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Le 9 migliori scarpe da corsa per ginocchia danneggiate, testate e recensite
I corridori sentono spesso l'avvertimento che correre fa male alle ginocchia. Mentre l'esercizio comporta molti movimenti ripetitivi mentre si batte il pavimento, una nuova ricerca ha scoperto che è un mito che la corsa sia la causa del dolore al ginocchio. Infatti, diversi studi hanno scoperto che la corsa non aumenta il rischio di infortuni al ginocchio e l’attività può addirittura proteggere dall’artrite. La corsa può anche migliorare la funzione muscolare e rafforzare le articolazioni. Una possibile ragione per cui associ la corsa al dolore al ginocchio è che indossi le scarpe sbagliate. Le scarpe da corsa dovrebbero fornire supporto e ammortizzazione nelle aree...
Le 9 migliori scarpe da corsa per ginocchia danneggiate, testate e recensite
I corridori sentono spesso l'avvertimento che correre fa male alle ginocchia. Mentre l'esercizio comporta molti movimenti ripetitivi mentre si batte il pavimento, una nuova ricerca ha scoperto che è un mito che la corsa sia la causa del dolore al ginocchio. Infatti, diversi studi hanno scoperto che la corsa non aumenta il rischio di infortuni al ginocchio e l’attività può addirittura proteggere dall’artrite. La corsa può anche migliorare la funzione muscolare e rafforzare le articolazioni.
Una possibile ragione per cui associ la corsa al dolore al ginocchio è che indossi le scarpe sbagliate. Le scarpe da corsa dovrebbero fornire supporto e ammortizzazione nelle aree richieste dalla tua forma di corsa, afferma Shazad Shaikh, MD, specialista in medicina sportiva ortopedica, Atlantic Medical Group e Morristown Medical Center. Non esiste una soluzione valida per tutti a un problema complicato, quindi lo stile di scarpa che risolve questo problema può variare.
Abbiamo testato 23 paia di scarpe di punta per sei settimane, valutandole per vestibilità, comfort, reattività, stabilità e protezione del ginocchio. I vincitori hanno quindi creato questa lista di opzioni in base alle diverse caratteristiche e distanze delle scarpe.
I vincitori
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3