Suche
9 geriausi bėgimo bateliai blogiems keliams, išbandyti ir peržiūrėti
Bėgikai dažnai girdi įspėjimą, kad bėgimas yra baisus jūsų keliams. Nors pratimai apima daug pasikartojančių judesių, kai daužote grindinį, nauji tyrimai atskleidė, kad tai mitas, kad bėgimas yra kelių skausmo priežastis. Tiesą sakant, keli tyrimai parodė, kad bėgimas nedidina kelio traumų rizikos, o veikla netgi gali apsaugoti nuo artrito. Bėgimas taip pat gali pagerinti raumenų funkciją ir sustiprinti sąnarius. Viena iš galimų priežasčių, kodėl bėgimą siejate su kelių skausmais, yra ta, kad dėvite netinkamus batus. Bėgimo bateliai turėtų suteikti atramą ir amortizaciją tose vietose...
9 geriausi bėgimo bateliai blogiems keliams, išbandyti ir peržiūrėti
Bėgikai dažnai girdi įspėjimą, kad bėgimas yra baisus jūsų keliams. Nors pratimai apima daug pasikartojančių judesių, kai daužote grindinį, nauji tyrimai atskleidė, kad tai mitas, kad bėgimas yra kelių skausmo priežastis. Tiesą sakant, keli tyrimai parodė, kad bėgimas nedidina kelio traumų rizikos, o veikla netgi gali apsaugoti nuo artrito. Bėgimas taip pat gali pagerinti raumenų funkciją ir sustiprinti sąnarius.
Viena iš galimų priežasčių, kodėl bėgimą siejate su kelių skausmais, yra ta, kad dėvite netinkamus batus. Bėgimo bateliai turėtų suteikti atramą ir amortizaciją tose srityse, kurių reikia jūsų bėgimo formai, sako Shazad Shaikh, MD, ortopedinės sporto medicinos specialistas, Atlantic Medical Group & Morristown medicinos centras. Nėra universalaus sudėtingos problemos sprendimo, todėl batų stilius, kuris jums tai padės, gali skirtis.
Šešias savaites išbandėme 23 poras geriausiai įvertintų batų, įvertindami jų tinkamumą, patogumą, jautrumą, stabilumą ir kelių apsaugą. Tada nugalėtojai sukūrė šį trumpąjį variantų sąrašą pagal skirtingas batų savybes ir atstumus.
Nugalėtojai
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3