Suche
Cele mai bune 9 pantofi de alergare pentru genunchi răi, testați și revizuiți
Alergătorii aud adesea avertismentul că alergarea este groaznică pentru genunchi. În timp ce exercițiile fizice implică o mulțime de mișcări repetitive în timp ce bateți trotuarul, noile cercetări au descoperit că este un mit care alergarea este cauza durerii la genunchi. De fapt, mai multe studii au descoperit că alergarea nu crește riscul de leziuni la genunchi, iar activitatea poate proteja chiar împotriva artritei. Alergarea poate, de asemenea, să îmbunătățească funcția musculară și să întărească articulațiile. Un posibil motiv pentru care asociați alergarea cu durerile de genunchi este că purtați pantofi greșiți. Pantofii de alergare ar trebui să ofere sprijin și amortizare în zone ...
Cele mai bune 9 pantofi de alergare pentru genunchi răi, testați și revizuiți
Alergătorii aud adesea avertismentul că alergarea este groaznică pentru genunchi. În timp ce exercițiile fizice implică o mulțime de mișcări repetitive în timp ce bateți trotuarul, noile cercetări au descoperit că este un mit care alergarea este cauza durerii la genunchi. De fapt, mai multe studii au descoperit că alergarea nu crește riscul de leziuni la genunchi, iar activitatea poate proteja chiar împotriva artritei. Alergarea poate, de asemenea, să îmbunătățească funcția musculară și să întărească articulațiile.
Un posibil motiv pentru care asociați alergarea cu durerile de genunchi este că purtați pantofi greșiți. Pantofii de alergare ar trebui să ofere sprijin și amortizare în zonele pe care le solicită forma de alergare, spune Shazad Shaikh, MD, specialist în medicină sportivă ortopedică, Atlantic Medical Group și Morristown Medical Center. Nu există o soluție unică pentru o problemă complicată, astfel încât stilul de încălțăminte care realizează acest lucru pentru tine poate varia.
Am testat 23 de perechi de încălțăminte de top timp de șase săptămâni, evaluându-i pentru potrivire, confort, reacție, stabilitate și protecție la genunchi. Câștigătorii au creat apoi această listă scurtă de opțiuni bazate pe diferite caracteristici și distanțe ale încălțămintei.
Câștigătorii
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3