Suche
9 najlepších bežeckých topánok pre zlé kolená, testované a recenzované
Bežci často počujú varovanie, že beh je pre vaše kolená hrozný. Zatiaľ čo cvičenie zahŕňa veľa opakujúcich sa pohybov pri búšení chodníka, nový výskum zistil, že je to mýtus, že beh je príčinou bolesti kolena. V skutočnosti niekoľko štúdií zistilo, že beh nezvyšuje riziko zranení kolena a aktivita môže dokonca chrániť pred artritídou. Beh môže tiež zlepšiť funkciu svalov a posilniť kĺby. Jedným z možných dôvodov, prečo spájate beh s bolesťou kolena, je to, že máte na sebe zlé topánky. Bežná topánka by mala poskytovať podporu a odpruženie v oblastiach ...
9 najlepších bežeckých topánok pre zlé kolená, testované a recenzované
Bežci často počujú varovanie, že beh je pre vaše kolená hrozný. Zatiaľ čo cvičenie zahŕňa veľa opakujúcich sa pohybov pri búšení chodníka, nový výskum zistil, že je to mýtus, že beh je príčinou bolesti kolena. V skutočnosti niekoľko štúdií zistilo, že beh nezvyšuje riziko zranení kolena a aktivita môže dokonca chrániť pred artritídou. Beh môže tiež zlepšiť funkciu svalov a posilniť kĺby.
Jedným z možných dôvodov, prečo spájate beh s bolesťou kolena, je to, že máte na sebe zlé topánky. Bežné topánky by mali poskytovať podporu a odpruženie v oblastiach, ktoré vyžaduje vaša bežecká forma, hovorí Shazad Shaikh, MD, špecialista na ortopedickú športovú medicínu, Atlantic Medical Group & Morristown Medical Center. Neexistuje žiadne univerzálne riešenie zložitého problému, takže štýl topánky, ktorý to dosiahne pre vás, sa môže líšiť.
Testovali sme 23 párov špičkových topánok šesť týždňov, pričom sme ich vyhodnotili z hľadiska fit, pohodlia, citlivosti, stability a ochrany kolena. Výhercovia potom vytvorili tento užší zoznam možností na základe rôznych funkcií obuvi a vzdialenosti.
Víťazi
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3