Suche
De 9 bästa löparskorna för dåliga knän, testade och granskade
Löpare hör ofta varningen om att löpning är fruktansvärd för knäna. Medan träning involverar många repetitiva rörelser när du dunker trottoaren, har ny forskning funnit att det är en myt att springa är orsaken till knäsmärta. Faktum är att flera studier har funnit att löpning inte ökar risken för knäskador och aktiviteten kan till och med skydda mot artrit. Körning kan också förbättra muskelfunktionen och stärka lederna. En möjlig anledning till att du förknippar med knäsmärta är att du bär fel skor. Löpskor bör ge stöd och dämpning i områdena ...
De 9 bästa löparskorna för dåliga knän, testade och granskade
Löpare hör ofta varningen om att löpning är fruktansvärd för knäna. Medan träning involverar många repetitiva rörelser när du dunker trottoaren, har ny forskning funnit att det är en myt att springa är orsaken till knäsmärta. Faktum är att flera studier har funnit att löpning inte ökar risken för knäskador och aktiviteten kan till och med skydda mot artrit. Körning kan också förbättra muskelfunktionen och stärka lederna.
En möjlig anledning till att du förknippar med knäsmärta är att du bär fel skor. Löpskor bör ge stöd och dämpning i de områden som din körform kräver, säger Shazad Shaikh, MD, ortopedisk idrottsmedicinsk specialist, Atlantic Medical Group & Morristown Medical Center. Det finns ingen lösning i en storlek som passar alla på ett komplicerat problem, så skoens stil som åstadkommer detta för dig kan variera.
Vi testade 23 par högst rankade skor i sex veckor och utvärderade dem för passform, komfort, lyhördhet, stabilitet och knäskydd. Vinnarna skapade sedan denna kortlista med alternativ baserat på olika skofunktioner och avstånd.
Vinnarna
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3