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经过测试和审查的 9 款最适合膝盖不好的跑鞋
跑步者经常听到这样的警告：跑步对膝盖有害。虽然锻炼涉及到在人行道上进行大量重复动作，但新的研究发现，跑步是导致膝盖疼痛的原因是一个神话。事实上，多项研究发现跑步不会增加膝盖受伤的风险，甚至可以预防关节炎。跑步还可以改善肌肉功能并增强关节。您将跑步与膝盖疼痛联系在一起的一个可能原因是您穿了错误的鞋子。跑鞋应该在这些区域提供支撑和缓冲......
经过测试和审查的 9 款最适合膝盖不好的跑鞋
跑步者经常听到这样的警告：跑步对膝盖有害。 虽然锻炼涉及到在人行道上进行大量重复动作，但新的研究发现，跑步是导致膝盖疼痛的原因是一个神话。 事实上，多项研究发现跑步不会增加膝盖受伤的风险，甚至可以预防关节炎。 跑步还可以改善肌肉功能并增强关节。
您将跑步与膝盖疼痛联系在一起的一个可能原因是您穿了错误的鞋子。 大西洋医疗集团和莫里斯敦医疗中心的骨科运动医学专家 Shazad Shaikh 医学博士表示，跑鞋应该在跑步方式所需的区域提供支撑和缓冲。 对于复杂的问题，没有一刀切的解决方案，因此为您实现这一目标的鞋子款式可能会有所不同。
我们在六周内测试了 23 双顶级鞋子，评估它们的合脚性、舒适性、响应能力、稳定性和膝盖保护。 然后，获胜者根据不同的鞋子特征和距离创建了这份候选名单。
获奖者
- Insgesamt am besten: Beim Ausführen von Cloudrunner
- Am besten für Rennen: Asics Magic Speed 2
- Am besten für Stabilität: Brooks-Geist 14
- Am besten für Dämpfung: Brooks Glyzerin GTS 20
- Am besten für Geschwindigkeit: Brooks Adrenalin GTS 22
- Am reaktionsschnellsten: Mizuno Wave Rider 26
- Bestes Leichtgewicht: New Balance Fresh Foam X 1080v12
- Beste Knöchelstütze: Über laufendes Wolkenmonster
- Am attraktivsten: Nike React Infinity Run Flyknit 3
Quellen: