Suche
Крайният списък на полумаратонските съоръжения от 2023 г.
За много бегачи първият голям етап в списъка им е полумаратон. Това е достатъчно дълго, за да изисква план за тренировка, но не толкова дълго, че той напълно да вдигне графика ви. Регистрирането за състезание (като The Shape + Health за полумаратон на жените, който се провежда в Ню Йорк този април) е първата стъпка. Тогава е въпрос на избор на план за обучение за начинаещи и може би дори да се добави допълнително тренировки за силата на бегачите. Една част от процеса, която е от решаващо значение за вашия успех и често не е обхваната толкова подробности, е оборудването, използвано за трениране ...
Крайният списък на полумаратонските съоръжения от 2023 г.
За много бегачи първият голям етап в списъка им е полумаратон. Това е достатъчно дълго, за да изисква план за тренировка, но не толкова дълго, че той напълно да вдигне графика ви. Регистрирането за състезание (като The Shape + Health за полумаратон на жените, който се провежда в Ню Йорк този април) е първата стъпка. Тогава е въпрос на избор на план за обучение за начинаещи и може би дори да се добави допълнително тренировки за силата на бегачите. Една част от процеса, която е от решаващо значение за вашия успех и често не е обхваната с толкова подробности, е оборудването, необходимо за трениране и пресичане на финалната линия.
Шегата, че бягането е евтин спорт, може да е вярно - когато тепърва започвате, добър чифт обувки е всичко, от което се нуждаете - но когато пробегът се изкачи в двуцифрените цифри, облеклото и оборудването наистина имат значение. Часовник, който не може точно да проследява темпото, гамаши, които се плъзгат надолу с всяка стъпка, или маратонки, които ви дават мехури, бързо се насочват към зоната на бедствия.
Това ръководство е изчерпателно-от задължителното бягане на дрехи до приятни техники за бягане-които ще ви преведат през тренировки и се възстановяват за полумаратон. Ще отговорим и на вашите спешни въпроси в деня на състезанието, напр. Б. Какво да облечете и да донесете на полумаратон и къде да сложите телефона си?
Това са нашите препоръки за вашия списък за съоръжения на Half Marathon.
Контролен списък за оборудване за полумаратон
Ето какво трябва да тренирате и пуснете полумаратон с нашите най -добри снимки за всеки артикул. Използвайте този списък като ръководство, за да сте сигурни, че сте подготвени, след което прочетете повече за всеки елемент по -долу.
Работещи дрехи и обувки
- Bester Gesamtschuh: New Balance Damen Fresh Foam 1080
- Beste Laufjacke: Lululemon Cross Chill Jacket
- Beste Laufleggings: Sweaty Betty Power 7/8 Workout Leggings
- Beste Laufshorts: Sweaty Betty On Your Marks 4″ Laufshorts
- Beste Laufmütze: Nike Dri-FIT Aerobill Featherlight
- Beste Laufhandschuhe: TrailHeads Convertible Fäustlinge
- Bester stützender BH: Champion Spot Comfort Sport-BH mit vollem Halt
- Bestes Tanktop: Athleta Momentum Seamless Tank
- Beste Laufsocken: TAVI Taylor Cushion Sportsocken
Работещо оборудване за обучение
- Beste Laufuhr: Garmin Forerunner 245 Music
- Beste Kopfhörer: Shokz Open Run
- Beste Sonnenbrille: Goodr
- Bester Laufgürtel: Flipbelt
- Bester Sonnenschutz für den Körper: EleVen von Venus Game. Satz. Passen. Körperlotion LSF 50
- Beste Gesichts-Sonnencreme: Dr. Dennis Gross All-Physical Wrinkle Defense Sunscreen
- Bestes Anti-Scheuer-Produkt: Megababe Thigh Rescue
- Bestes Energiegel: Huma Energiegel
- Beste Wasserflasche: Nathan Sports SpeedShot Plus Handflasche