Suche
Ultimativni popis opreme za polumaraton za 2023
Za mnoge trkače, prva velika prekretnica na popisu je polumaraton. Dovoljno je dugo da vam je potreban plan vježbanja, ali ne tako dugo da vam potpuno poremeti raspored. Registracija za utrku (kao što je Shape + Health Women's Half Marathon koji se ovog travnja održava u New Yorku) je prvi korak. Zatim je potrebno odabrati plan treninga za početnike i možda dodati dodatni trening snage za trkače. Dio procesa koji je ključan za vaš uspjeh i često nije dovoljno detaljno pokriven je oprema koja se koristi za treniranje...
Ultimativni popis opreme za polumaraton za 2023
Za mnoge trkače, prva velika prekretnica na popisu je polumaraton. Dovoljno je dugo da vam je potreban plan vježbanja, ali ne tako dugo da vam potpuno poremeti raspored. Registracija za utrku (kao što je Shape + Health Women's Half Marathon koji se ovog travnja održava u New Yorku) je prvi korak. Zatim je potrebno odabrati plan treninga za početnike i možda dodati dodatni trening snage za trkače. Jedan dio procesa koji je ključan za vaš uspjeh i koji često nije pokriven s toliko detalja je oprema potrebna za treniranje i prelazak ciljne linije.
Šala da je trčanje jeftin sport može biti istinita - kada tek počinjete, dobar par cipela je sve što trebate - ali kada kilometraža postane dvoznamenkasta, odjeća i oprema su zaista važni. Sat koji ne može točno pratiti tempo, tajice koje skliznu pri svakom koraku ili tenisice od kojih vas žuljeve brzo idu u zonu katastrofe.
Ovaj vodič je sveobuhvatan - od odjeće za trčanje koju morate imati do tehnika trčanja koje je lijepo imati - koji će vas provesti kroz trening i oporavak za polumaraton. Također ćemo odgovoriti na vaša hitna pitanja na dan utrke, npr. B. Što odjenuti i ponijeti na polumaraton i gdje staviti telefon?
Ovo su naše preporuke za vaš kontrolni popis opreme za polumaraton.
Kontrolni popis opreme za polumaraton
Evo što vam je potrebno za treniranje i trčanje polumaratona uz naše najbolje odabire za svaku stavku. Koristite ovaj popis kao vodič kako biste bili spremni, a zatim pročitajte više o svakoj stavci u nastavku.
Odjeća i obuća za trčanje
- Bester Gesamtschuh: New Balance Damen Fresh Foam 1080
- Beste Laufjacke: Lululemon Cross Chill Jacket
- Beste Laufleggings: Sweaty Betty Power 7/8 Workout Leggings
- Beste Laufshorts: Sweaty Betty On Your Marks 4″ Laufshorts
- Beste Laufmütze: Nike Dri-FIT Aerobill Featherlight
- Beste Laufhandschuhe: TrailHeads Convertible Fäustlinge
- Bester stützender BH: Champion Spot Comfort Sport-BH mit vollem Halt
- Bestes Tanktop: Athleta Momentum Seamless Tank
- Beste Laufsocken: TAVI Taylor Cushion Sportsocken
Oprema za trening trčanja
- Beste Laufuhr: Garmin Forerunner 245 Music
- Beste Kopfhörer: Shokz Open Run
- Beste Sonnenbrille: Goodr
- Bester Laufgürtel: Flipbelt
- Bester Sonnenschutz für den Körper: EleVen von Venus Game. Satz. Passen. Körperlotion LSF 50
- Beste Gesichts-Sonnencreme: Dr. Dennis Gross All-Physical Wrinkle Defense Sunscreen
- Bestes Anti-Scheuer-Produkt: Megababe Thigh Rescue
- Bestes Energiegel: Huma Energiegel
- Beste Wasserflasche: Nathan Sports SpeedShot Plus Handflasche