Suche
De ultieme uitrustingchecklist voor de halve marathon van 2023
Voor veel hardlopers is de eerste grote mijlpaal op hun lijst een halve marathon. Het is net lang genoeg om een trainingsplan nodig te hebben, maar niet zo lang dat het uw schema volledig op zijn kop zet. Inschrijven voor een race (zoals de Shape + Health Women's Half Marathon die in april in New York plaatsvindt) is de eerste stap. Dan is het een kwestie van een trainingsplan voor beginners kiezen en misschien zelfs extra krachttraining voor hardlopers toevoegen. Een deel van het proces dat cruciaal is voor uw succes en vaak niet zo gedetailleerd wordt behandeld, is de apparatuur die wordt gebruikt om te trainen...
De ultieme uitrustingchecklist voor de halve marathon van 2023
Voor veel hardlopers is de eerste grote mijlpaal op hun lijst een halve marathon. Het is net lang genoeg om een trainingsplan nodig te hebben, maar niet zo lang dat het uw schema volledig op zijn kop zet. Inschrijven voor een race (zoals de Shape + Health Women's Half Marathon die in april in New York plaatsvindt) is de eerste stap. Dan is het een kwestie van een trainingsplan voor beginners kiezen en misschien zelfs extra krachttraining voor hardlopers toevoegen. Een onderdeel van het proces dat cruciaal is voor uw succes en vaak niet zo gedetailleerd wordt behandeld, is de uitrusting die nodig is om te trainen en de finish te halen.
De grap dat hardlopen een goedkope sport is, is misschien waar - als je net begint, is een goed paar schoenen alles wat je nodig hebt - maar als het aantal kilometers in de dubbele cijfers stijgt, zijn kleding en uitrusting er echt toe doen. Een horloge dat het tempo niet nauwkeurig kan volgen, leggings die bij elke stap naar beneden glijden, of sneakers waar je blaren van krijgt, zijn snel op weg naar een rampgebied.
Deze gids is veelomvattend - van onmisbare hardloopkleding tot leuke hardlooptechnieken - die u begeleidt bij het trainen en herstellen van een halve marathon. Ook uw dringende vragen beantwoorden wij op de racedag, bijvoorbeeld over uw dringende vragen. B. Wat moet je dragen en meenemen naar een halve marathon, en waar moet je je telefoon laten?
Dit zijn onze aanbevelingen voor de checklist voor uw uitrusting voor de halve marathon.
Controlelijst voor uitrusting voor de halve marathon
Hier vind je wat je nodig hebt om een halve marathon te trainen en te lopen, met onze topkeuzes voor elk item. Gebruik deze lijst als leidraad om ervoor te zorgen dat u voorbereid bent. Lees vervolgens hieronder meer over elk item.
Hardloopkleding en -schoenen
- Bester Gesamtschuh: New Balance Damen Fresh Foam 1080
- Beste Laufjacke: Lululemon Cross Chill Jacket
- Beste Laufleggings: Sweaty Betty Power 7/8 Workout Leggings
- Beste Laufshorts: Sweaty Betty On Your Marks 4″ Laufshorts
- Beste Laufmütze: Nike Dri-FIT Aerobill Featherlight
- Beste Laufhandschuhe: TrailHeads Convertible Fäustlinge
- Bester stützender BH: Champion Spot Comfort Sport-BH mit vollem Halt
- Bestes Tanktop: Athleta Momentum Seamless Tank
- Beste Laufsocken: TAVI Taylor Cushion Sportsocken
Hardlopen trainingsapparatuur
- Beste Laufuhr: Garmin Forerunner 245 Music
- Beste Kopfhörer: Shokz Open Run
- Beste Sonnenbrille: Goodr
- Bester Laufgürtel: Flipbelt
- Bester Sonnenschutz für den Körper: EleVen von Venus Game. Satz. Passen. Körperlotion LSF 50
- Beste Gesichts-Sonnencreme: Dr. Dennis Gross All-Physical Wrinkle Defense Sunscreen
- Bestes Anti-Scheuer-Produkt: Megababe Thigh Rescue
- Bestes Energiegel: Huma Energiegel
- Beste Wasserflasche: Nathan Sports SpeedShot Plus Handflasche