Avatud südameoperatsioon ei takistanud mul New Yorgi maratoni jooksmast

Avatud südameoperatsioon ei takistanud mul New Yorgi maratoni jooksmast

Kui olete 20ndates eluaastates, on viimane asi, mille pärast muretsete, teie südame tervis – ja ma ütlen seda oma kogemusest inimesena, kes sündis haruldase kaasasündinud südamedefektiga Falloti tetraloogiaga. Muidugi, mul oli lapsena avatud südameoperatsioon defekti raviks. Kuid aastaid hiljem ei olnud see enam mu mõtetes, kuna elasin oma elu üliõpilasena doktorikraadi omandades. suunatud. New Yorgis. 2012. aastal, 24-aastaselt, otsustasin hakata treenima New Yorgi maratoniks ja varsti pärast seda muutus minu teada elu igaveseks.

Sain teada, et vajan südameoperatsiooni

New Yorgi maratoni jooksmine oli minu ja kaksikõe unistus sellest ajast peale, kui kolisime kolledžisse Big Apple’i. Enne treeningutega alustamist pidasin end juhuslikuks jooksjaks, kuid see oli esimene kord, kui tõesti suurendasin läbisõitu ja panin oma kehale tõsiselt proovile. Iga nädalaga lootsin saada tugevamaks, kuid juhtus vastupidi. Mida rohkem jooksin, seda nõrgemana tundsin. Ma ei suutnud sammu pidada ja mul oli jooksu ajal raske hingata. Tundus, nagu oleksin pidevalt hingeldanud. Vahepeal ajas mu kaksikõde oma tempot minutite kaupa, nagu see oleks NBD. Algul kirjutasin selle arvele konkurentsieelisena, kuid aja möödudes ja aina rohkem maha jäädes hakkasin mõtlema, kas minuga on midagi valesti. Lõppkokkuvõttes otsustasin, et arsti külastamisest pole kahju – isegi kui see oli lihtsalt kindlustunde mõttes. (

Tõukude arv, mida saate teha, võib ennustada teie südamehaiguste riski

Nii et ma läksin oma perearsti juurde ja selgitasin oma sümptomeid, arvates, et kõige rohkem pean tegema mõned põhilised elustiilimuudatused. Elasin linnas väga kiiret elutempot ja doktorikraadi omandasin põlvini. (nii et uni jäi puudu) ja maratoniks treenimine. Ohutuse mõttes saatis arst mind kardioloogi juurde, kes saatis mu kaasasündinud südamerikke tõttu mõningatele põhiuuringutele, sealhulgas elektrokardiogrammile (EKG või EKG) ja ehhokardiogrammile. Nädal hiljem läksin tagasi tulemusi arutama ja sain elumuutva uudise: pidin (taas) tegema avatud südameoperatsiooni, sest maratonini oli jäänud vaid seitse kuud. (

See naine arvas, et ta oli hirmul, kuid tegelikult oli see haruldane südamerike

Selgus, et Mayo kliiniku andmetel tundsin end väsinuna ja mul oli raske hingata, kuna mul oli kopsupuudulikkus, seisund, mille korral kopsuklapp (üks neljast verevoolu reguleerivast ventiilist) ei sulgu korralikult ja veri voolab tagasi südamesse. See tähendab vähem hapnikku kopsudele ja vähem hapnikku ülejäänud kehale. Kui see probleem süveneb, nagu see juhtus minu puhul, soovitavad arstid tavaliselt läbida kopsuklapi asendamise, et taastada regulaarne verevool kopsudesse.

Tõenäoliselt mõtlete: "Kas jooksmine põhjustas selle?" Kuid vastus on eitav; Kopsupuudulikkus on kaasasündinud südamerikkega inimestel tavaline tagajärg. Tõenäoliselt oli see mul aastaid ja see läks aina hullemaks, kuid märkasin seda alles siis, kuna nõudsin oma kehalt rohkem. Minu arst selgitas mulle, et paljudel inimestel pole varem mingeid märgatavaid sümptomeid olnud – nagu minul. Kuid aja jooksul võite tunda tohutut väsimust, hingeldust, minestada treeningu ajal või märgata ebaregulaarset südamelööki. Enamik inimesi ei vaja ravi, vaid pigem regulaarset kontrolli. Minu juhtum oli tõsine, mistõttu vajasin täielikku kopsuklapi asendamist.

Minu arst rõhutas, et seetõttu on oluline, et kaasasündinud südameriketega inimesed käiksid regulaarselt kontrollis ja jälgiksid tüsistusi. Kuid viimati nägin kedagi oma südamest peaaegu kümme aastat tagasi. Kuidas ma ei tea, et mu süda vajab jälgimist kogu ülejäänud elu? Miks keegi mulle seda nooremana ei rääkinud?

Pärast seda, kui ma arsti vastuvõtult lahkusin, oli esimene, kellele helistasin, mu ema. Ta oli uudisest sama šokeeritud kui mina. Ma ei ütleks, et oleksin tema peale vihane või nördinud, aga ma ei suutnud jätta mõtlemata: kuidas võis mu ema sellest teadmata? Miks ta ei öelnud mulle, et pean regulaarselt kontrollis käima? Muidugi, mu arstid ütlesid talle – vähemalt mingil määral –, aga mu ema on esimese põlvkonna immigrant Lõuna-Koreast. Inglise keel ei ole tema emakeel. Nii et ma arvasin, et paljud sellest, mida mu arstid võisid või ei öelnud, on tõlkes kadunud. (

Kuidas luua tervisepiirkonnas kaasav keskkond

Seda kahtlust kinnistas asjaolu, et mu pere oli selliste asjadega varemgi tegelenud. Kui olin 7-aastane, suri mu isa ajuvähki – ja ma mäletan, kui raske oli mu emal tagada, et ta saaks vajalikku abi. Lisaks kallitele ravikuludele tundus sageli ületamatu ka keelebarjäär. Mäletan, et isegi väikese lapsena oli nii palju segadust selles, milliseid ravimeetodeid ta täpselt vajab, millal ta neid vajas ja mida peaksime tegema, et end perena ette valmistada ja toetada. Saabus hetk, kus mu isa pidi haigena tagasi Lõuna-Koreasse reisima, et seal ravi saada, sest USA tervishoiusüsteemis oli nii raske liikuda, et ma ei kujutanud segaduses ette, et probleemid mind puudutavad. Aga nüüd ei jäänud mul muud üle, kui tagajärgedega tegeleda.

Mida oli vaja, et eesmärk ikkagi saavutada

Kuigi mulle öeldi, et ma ei vaja operatsiooni kohe, otsustasin selle siiski teha, et saaksin taastuda ja oleks veel aega maratoniks treenida. Ma tean, et see võib tunduda kiirustades, kuid minu jaoks oli oluline sõit läbi teha. Olen aasta aega kõvasti tööd teinud ja treeninud, et selle punktini jõuda ja ma ei kavatsenud praegu alla anda.

Mulle tehti operatsioon jaanuaris 2013. Pärast protseduuri ärgates tundsin ainult valu. Pärast viiepäevast haiglas veetmist saadeti mind koju ja alustasin taastumisprotsessi, mis oli jõhker. Läks aega, enne kui läbi rindkere pulseeriv valu taandus ja ma ei tohtinud nädalaid midagi vöökohast kõrgemale tõsta. Nii et enamik igapäevaseid tegevusi oli võitlus. Olen tõesti pidanud lootma oma perekonnale ja sõpradele, et mind sellest keerulisest ajast üle saada – olgu selleks siis riietumine, toiduostmine, tööle ja koju jõudmine, kooli juhtimine jne. (Siin on viis asja, mida te tõenäoliselt naiste südame tervise kohta ei tea.)

Pärast kolmekuulist taastumist lubati mul sportida. Nagu võite ette kujutada, pidin alustama aeglaselt. Esimesel päeval jõusaalis hüppasin statsionaarse ratta selga. Nägin vaeva 15- või 20-minutilise treeninguga, mõeldes, kas maraton on tõesti minu jaoks võimalik. Kuid jäin sihikindlaks ja tundsin end iga kord, kui ratta selga sain, tugevamana. Lõpetasin lõpuks elliptilise ja mais registreerusin oma esimesele 5K-le. Võistlus toimus Central Parkis ja ma mäletan, et tundsin end nii uhke ja tugevana, et olen nii kaugele jõudnud. Sel hetkel teadsin, et jõuan novembrisse ja ületan maratoni finišijoone.

Pärast maikuu 5K-d pidasin õega treeningplaanist kinni. Ma sain operatsioonist täielikult terveks, kuid oli raske väljendada, kui erinevalt ma end tegelikult tundsin. Alles siis, kui hakkasin kilomeetreid koguma, mõistsin, kui palju mu süda oli mind tagasi hoidnud. Mäletan, et registreerusin oma esimesele 10K-le ja ületasin just finišijoone. Tähendab, mul oli hingetu, aga teadsin, et suudan jätkata. Tahtsin edasi minna. Tundsin end tervemana ja palju enesekindlamana. (

Kõik, mida pead teadma algajate maratonitreeningu kohta

Maratonipäeval eeldasin, et värisen enne võistlust, kuid see polnud nii. Ainus, mida tundsin, oli elevus. Esiteks ei uskunud ma kunagi, et hakkan kunagi maratoni jooksma. Aga kas teha seda nii kiiresti pärast avatud südameoperatsiooni? See oli nii jõudu andev. Igaüks, kes on jooksnud New Yorgi maratoni, ütleb teile, et see on uskumatu võistlus. Oli nii lõbus joosta läbi kõigi piirkondade ja tuhanded inimesed teid rõõmustasid. Nii paljud mu sõbrad ja pere olid kõrval ning mu ema ja vanem õde, kes elavad LA-s, salvestasid mulle video, mida jooksmise ajal ekraanil mängiti. See oli võimas ja emotsionaalne.

20. miilil hakkasin vaeva nägema, kuid hämmastav on see, et see polnud mu süda, vaid jalad olid kogu jooksmisest väsinud – ja see ajendas mind tegelikult jätkama. Kui ma finišijoont ületasin, puhkesin nutma. Ma tegin seda. Vaatamata kõigile koefitsientidele tegin ma seda. Ma pole kunagi olnud nii uhke oma keha ja selle vastupidavuse üle, kuid ma ei suutnud olla ka tänulik kõigi imeliste inimeste ja tervishoiutöötajate eest, kes selle minu jaoks võimalikuks tegid.

Kuidas see kogemus minu elu mõjutas

Kuni elan, pean oma südant jälgima. Tegelikult eeldatakse, et 10–15 aasta pärast vajan uut remonti. Kuigi mu terviseprobleemid ei ole kindlasti minevik, tunnen end lohutavalt sellega, et minu tervisega seoses on asju, mida saan kontrollida. Minu arstid ütlevad, et jooksmine, aktiivne viibimine, tervislik toitumine ja minu üldisesse heaolusse investeerimine on kõik suurepärased viisid oma südame tervise kontrolli all hoidmiseks. Kuid minu suurim väljavõte on see, kui oluline on juurdepääs piisavatele tervishoiuteenustele, eriti marginaliseeritud kogukondade jaoks.

Enne kui ma oma tervisega võitlesin, omandasin doktorikraadi. sotsiaaltöös, seega on mul alati olnud soov inimesi aidata. Kuid pärast operatsiooni ja isaga juhtunu pärast uuesti läbielamist otsustasin keskenduda oma lõpetamisjärgsele karjäärile rassiliste ja etniliste vähemuste ning immigrantide kogukondade terviseerinevustele.

Täna, Washingtoni ülikooli sotsiaaltöö kooli dotsendina, ei õpeta ma teistele nende erinevuste levimust, vaid töötan ka otse sisserändajatega, et aidata neil parandada juurdepääsu tervishoiule.

Lisaks struktuursetele ja sotsiaalmajanduslikele tõketele kujutavad sisserändajatele kvaliteetse ja tõhusa tervishoiu kättesaadavuse tagamisel tohutut väljakutset eelkõige keelebarjäärid. Peame mitte ainult selle probleemiga tegelema, vaid pakkuma ka kultuuriliselt sobivaid ja individuaalseid teenuseid, et parandada ennetusteenuseid ja piirata selle elanikkonna tulevasi terviseprobleeme. (Muide, kas teadsite, et naistel on suurem tõenäosus südameataki üle elada, kui nende arst on naine?)

Me ei mõista ikka veel nii mõndagi, sealhulgas seda, kuidas ja miks jäetakse tähelepanuta ebavõrdsus, millega sisserändajad iga päev silmitsi seisavad. Seetõttu olen pühendunud inimeste tervishoiukogemuste parandamise viiside uurimisele ja kogukondades töötamisele, et teada saada, kuidas me kõik saaksime paremini hakkama. Peame tegema rohkem, et anda kõigile kodu ja tervishoid, mida nad väärivad.

Jane Lee osaleb vabatahtlikuna American Heart Associationi kampaanias Real Women's Go Red For Women – algatuses, mis edendab teadlikkust naistest ja südamehaigustest ning tegutseb rohkemate elude päästmiseks.