A nyílt szívműtét nem akadályozott meg abban, hogy lefussam a New York City Maratont

A nyílt szívműtét nem akadályozott meg abban, hogy lefussam a New York City Maratont

Amikor a 20-as éveidben jársz, az utolsó dolog, ami miatt aggódsz, a szíved egészsége – és ezt olyan tapasztalatból mondom, aki egy ritka veleszületett szívhibával, a Fallot Tetralógiával született. Bizony, gyerekkoromban nyílt szívműtéten estek át a hiba kezelésére. De évekkel később már nem ez járt a fejemben, mivel egyetemistaként éltem az életemet, doktori fokozatot szerezve. célja. New Yorkban. 2012-ben, 24 évesen úgy döntöttem, hogy elkezdek edzeni a New York City Marathonra, és nem sokkal ezután az élet, ahogy tudtam, örökre megváltozott.

Rájöttem, hogy szívműtétre van szükségem

A New York City Marathon lefutása az ikertestvérem és én álmunk volt, amióta a Big Apple-be költöztünk egyetemre. Mielőtt elkezdtem edzeni, hétköznapi futónak tartottam magam, de ez volt az első alkalom, hogy valóban megnöveltem a futásteljesítményt, és komoly kihívást jelentett a testem. Minden eltelt héttel azt reméltem, hogy megerősödöm, de ennek az ellenkezője történt. Minél többet futottam, annál gyengébbnek éreztem magam. Nem tudtam lépést tartani, és futásaim során nehezen vettem levegőt. Olyan érzés volt, mintha állandóan elakadt a levegőm. Eközben az ikertestvérem percenként borotválta a tempóját, mintha NBD lenne. Eleinte versenyelőnynek tulajdonítottam, de ahogy telt az idő, és egyre jobban lemaradtam, elkezdtem azon töprengeni, hogy nincs-e valami bajom. Végül úgy döntöttem, nem árt felkeresni az orvosomat – még ha csak megnyugtatásból is. (

A végrehajtható fekvőtámaszok száma előre jelezheti a szívbetegség kockázatát

Így hát elmentem a háziorvosomhoz, és elmagyaráztam a tüneteimet, és arra gondoltam, hogy a legtöbb, amit tennem kell, néhány alapvető életmódbeli változtatás. Végül nagyon pörgős életet éltem a városban, és térdig a Ph.D. (így hiányzott az alvás) és a maratoni edzés. A biztonság kedvéért az orvosom kardiológushoz irányított, aki elküldött néhány alapvető vizsgálatra, beleértve az elektrokardiogramot (EKG vagy EKG) és az echokardiogramot, mivel veleszületett szívhibám volt. Egy héttel később visszamentem megbeszélni az eredményeket, és életet megváltoztató hírt kaptam: (újra) nyílt szívműtéten kellett mennem, mert már csak hét hónap van hátra a maratonig. (

Ez a nő azt hitte, hogy fél, de valójában ritka szívhibáról volt szó

Kiderült, hogy fáradtnak éreztem magam, és nehezen kapok levegőt, mert tüdőelégtelenségem volt, egy olyan állapot, amelyben a tüdőbillentyű (a véráramlást szabályozó négy billentyű egyike) nem zár megfelelően, és a vér visszaáramlik a szívbe, a Mayo Clinic szerint. Ez kevesebb oxigént jelent a tüdőnek és kevesebb oxigént a test többi részének. Amikor ez a probléma rosszabbodik, mint nálam is, az orvosok általában tüdőbillentyű cserét javasolnak, hogy helyreállítsák a rendszeres véráramlást a tüdőben.

Valószínűleg azon tűnődsz: "A futás okozta ezt?" De a válasz nem; A tüdőelégtelenség gyakori következmény a veleszületett szívhibákban szenvedőknél. Valószínűleg évek óta szenvedtem, és egyre rosszabb lett, de csak akkor vettem észre, mert többet követeltem a szervezetemtől. Az orvosom elmagyarázta nekem, hogy sok embernek korábban nem voltak észrevehető tünetei – mint nekem. Idővel azonban túlságosan fáradtnak érezheti magát, kifulladhat, elájulhat edzés közben, vagy szabálytalan szívverést észlelhet. A legtöbb embernek nincs szüksége kezelésre, hanem rendszeres ellenőrzésre. Az esetem súlyos volt, aminek következtében teljes tüdőbillentyű cserére volt szükségem.

Orvosom hangsúlyozta, hogy ezért fontos, hogy a veleszületett szívbetegségben szenvedők rendszeresen járjanak kivizsgálásra és figyeljenek a szövődményekre. De utoljára majdnem egy évtizede láttam valakit a szívemről. Hogyan ne tudhatnám, hogy a szívemet életem végéig figyelni kell? Miért nem mondta ezt nekem senki fiatalabb koromban?

Miután elhagytam az orvosi rendelésemet, az első személy, akit felhívtam, az anyám volt. Őt is ugyanúgy megdöbbentette a hír, mint engem. Nem mondanám, hogy dühös vagy haragos voltam iránta, de nem tudtam nem arra gondolni: hogy lehet, hogy anyám nem tud erről? Miért nem mondta, hogy rendszeres ellenőrzésre kell járnom? Persze az orvosaim mondták neki - legalábbis bizonyos mértékig -, de anyám első generációs bevándorló Dél-Koreából. Az angol nem az anyanyelve. Szóval sokat gondoltam arra, amit az orvosaim mondtak neki, vagy nem, az elveszett a fordításban. (

Hogyan teremtsünk befogadó környezetet a wellness részlegben

Ami ezt a gyanút megerősítette, az az volt, hogy a családom is foglalkozott már ilyenekkel. Amikor 7 éves voltam, apám meghalt agyrákban – és emlékszem, milyen nehéz volt anyámnak gondoskodnia arról, hogy megkapja a szükséges ellátást. A magas kezelési költségek mellett a nyelvi akadály is gyakran leküzdhetetlennek tűnt. Már kisgyerekként is emlékszem, hogy nagy volt a zűrzavar azzal kapcsolatban, hogy pontosan milyen kezelésekre van szüksége, mikor volt szüksége rájuk, és mit tegyünk, hogy felkészüljünk és eltarthassuk magunkat, mint családot. Eljött az a pont, amikor édesapámnak vissza kellett utaznia Dél-Koreába, amíg beteg volt, hogy ott kezelést kapjon, mert olyan nehéz volt eligazodni az USA egészségügyi rendszerében, hogy zavart módon nem is gondoltam volna, hogy a problémák érinteni fognak. De most nem volt más választásom, mint foglalkozni a következményekkel.

Mi kellett ahhoz, hogy mégis elérjem a célomat

Bár azt mondták, hogy nem kell azonnal műtét, úgy döntöttem, hogy megcsinálom, hogy felépülhessek, és legyen időm edzeni a maratonra. Tudom, hogy ez elhamarkodottan hangzik, de számomra fontos volt, hogy megcsináljam a versenyt. Egy évig keményen dolgoztam és edzettem, hogy idáig eljuthassak, és most sem fogom feladni.

2013 januárjában műtöttek. Amikor a beavatkozás után felébredtem, csak fájdalmat éreztem. Öt napot kórházban töltöttem, hazaküldtek, és megkezdtem a felépülési folyamatot, ami brutális volt. Eltartott egy ideig, míg a mellkasomban lüktető fájdalom alábbhagyott, és hetekig nem engedtek semmit a derekam fölé. Tehát a legtöbb mindennapi tevékenység küzdelem volt. Valójában a családomra és a barátaimra kellett támaszkodnom, hogy átvészeljenek ezen a kihívásokkal teli időszakon – legyen szó öltözködésről, élelmiszer-vásárlásról, munkába járásról és hazautazásról, iskolavezetésről stb. (Íme öt dolog, amit valószínűleg nem tud a nők szívének egészségéről.)

Három hónap gyógyulás után feljogosítottam a sportolásra. Ahogy képzelheti, lassan kellett kezdenem. Az első nap az edzőteremben felpattantam az álló kerékpárra. Kínlódtam a 15 vagy 20 perces edzésen, és azon tűnődtem, hogy a maraton valóban lehetséges-e számomra. De határozott maradtam, és minden alkalommal erősebbnek éreztem magam, amikor felszálltam a motorra. Végre elvégeztem az elliptikust, és májusban regisztráltam az első 5K-ra. A verseny a Central Parkban volt, és emlékszem, hogy olyan büszkén és erősen éreztem magam, hogy eljutottam idáig. Ezen a ponton tudtam, hogy eljutok novemberig, és átlépem a maraton célvonalát.

A májusi 5K után ragaszkodtam egy edzéstervhez a húgommal. Teljesen meggyógyultam a műtétemből, de nehéz volt kifejezni, mennyire másnak éreztem magam. Csak amikor elkezdtem összeszedni a mérföldeket, akkor jöttem rá, mennyire visszatartott a szívem. Emlékszem, regisztráltam az első 10K-ra, és éppen átléptem a célvonalat. Úgy értem, elállt a lélegzetem, de tudtam, hogy folytathatom. Tovább akartam lépni. Egészségesebbnek és sokkal magabiztosabbnak éreztem magam. (

Minden, amit a maratoni edzésről tudni kell kezdőknek

A maratoni napon arra számítottam, hogy remegni fogok a verseny előtt, de ez nem így volt. Az egyetlen dolog, amit éreztem, az az izgalom. Először is, sosem gondoltam volna, hogy valaha is lefutok egy maratont. De ilyen hamar a nyitott szívműtét után? Ez olyan erőt adott. Bárki, aki lefutotta a New York City Maratont, azt fogja mondani, hogy ez egy hihetetlen verseny. Nagyon szórakoztató volt végigfutni az összes kerületet, miközben emberek ezrei szurkoltak neked. Sok barátom és családom a pálya szélén állt, és anyám és nővérem, akik Los Angelesben élnek, rögzítettek nekem egy videót, ami futott a képernyőn. Erőteljes és érzelmes volt.

A 20. mérföldnél elkezdtem küzdeni, de az az elképesztő, hogy nem a szívem, csak a lábam fáradt el a sok futástól – és ez motivált a folytatásra. Ahogy átértem a célvonalon, sírva fakadtam. megcsináltam. Minden nehézség ellenére megcsináltam. Soha nem voltam még büszkébb a testemre és annak ellenálló képességére, de nem tudtam segíteni, de hálás lehetek mindazoknak a csodálatos embereknek és egészségügyi dolgozóknak, akik ezt lehetővé tették számomra.

Hogyan befolyásolta ez az élmény az életemet

Amíg élek, figyelnem kell a szívemet. Sőt, várhatóan 10-15 év múlva újabb javításra lesz szükségem. Bár egészségügyi problémáim biztosan nem a múlté, vigasztalom magam azzal a ténnyel, hogy vannak olyan dolgok az egészségemmel kapcsolatban, amelyeket kontrollálhatok. Orvosaim azt mondják, hogy a futás, az aktív tartózkodás, az egészséges táplálkozás és az általános egészségembe való befektetés nagyszerű módja annak, hogy kordában tartsam a szív egészségét. De a legnagyobb észrevételem az, hogy mennyire fontos a megfelelő egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés, különösen a marginalizált közösségek számára.

Mielőtt az egészségemmel küszködtem volna, doktori fokozatot szereztem. társadalmi munkában, ezért mindig is vágytam arra, hogy segítsek az embereken. Ám miután átesett a műtét, és újra átéltem a frusztrációt, ami az apámmal történt, úgy döntöttem, hogy a diploma megszerzése utáni karrieremet a faji, etnikai kisebbségi és bevándorlói közösségek közötti egészségügyi különbségekre összpontosítom.

Ma, a Washingtoni Egyetem Szociális Munka Iskolájának adjunktusaként nemcsak másokat tanítok ezeknek az egyenlőtlenségeknek az elterjedtségéről, hanem közvetlenül is dolgozom a bevándorlókkal, hogy segítsek nekik javítani az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésüket.

A strukturális és társadalmi-gazdasági akadályok mellett különösen a nyelvi korlátok jelentenek óriási kihívást, amikor a bevándorlók magas színvonalú és hatékony egészségügyi ellátáshoz való hozzáféréséről van szó. Nemcsak ezzel a kérdéssel kell foglalkoznunk, hanem kulturálisan megfelelő és személyre szabott szolgáltatásokat is kell nyújtanunk a megelőző szolgáltatások javítása és a lakosság jövőbeli egészségügyi problémáinak korlátozása érdekében. (Amúgy tudtad, hogy a nők nagyobb valószínűséggel élik túl a szívrohamot, ha az orvosuk nő?)

Még mindig nagyon sok mindent nem értünk, beleértve azt is, hogy a bevándorló lakossággal nap mint nap szembesülő egyenlőtlenségeket hogyan és miért hagyják figyelmen kívül. Ezért foglalkozom azzal, hogy feltárjam azokat a módokat, amelyekkel javíthatnám az emberek egészségügyi ellátással kapcsolatos tapasztalatait, és hogy közösségekben dolgozzak, hogy megtudjam, hogyan járhatnánk jobban. Többet kell tennünk annak érdekében, hogy mindenki megkapja a megérdemelt otthont és egészségügyi ellátást.

Jane Lee önkéntesként vesz részt az American Heart Association Real Women's Go Red For Women kampányában, amely egy olyan kezdeményezés, amely felhívja a figyelmet a nőkre és a szívbetegségekre, valamint több élet megmentése érdekében tett lépéseket.