Otvorená operácia srdca mi nezabránila v prevádzkovaní maratónu v New Yorku

Otvorená operácia srdca mi nezabránila v prevádzkovaní maratónu v New Yorku

Keď máte 20 rokov, posledná vec, o ktorú sa obávate, je vaše zdravie srdca - a hovorím to zo skúsenosti ako niekto, kto sa narodil s tetralogiou Fallotu, zriedkavou vrodenou srdcovou defektom. Iste, ako dieťa som mal otvorenú operáciu srdca, aby som liečil defekt. Ale o roky neskôr to už nebolo v popredí mojej mysle, keď som prežil svoj život ako študent, ktorý sledoval doktorát. zamerané na. v New Yorku. V roku 2012, vo veku 24 rokov, som sa rozhodol začať trénovať pre maratón v New Yorku a čoskoro potom, život, ako som vedel, že sa to zmenilo navždy.

Zistenie, že potrebujem operáciu srdca

Prevádzka maratónu v New Yorku bola snom moja sestra dvojčatá a odvtedy sme sa presťahovali do Big Apple na vysokú školu. Predtým, ako som začal trénovať, som sa považoval za príležitostného bežca, ale toto bolo prvýkrát, čo som skutočne zvýšil počet kilometrov a vážne som napadol moje telo. S každým prechádzajúcim týždňom som dúfal, že sa zvýši, ale opak sa stal. Čím viac som bežal, tým slabší som sa cítil. Nemohol som držať krok a počas mojich behov som sa snažil dýchať. Bolo to, akoby som bol neustále z dychu. Medzitým moja sestra dvojča oholila svoje tempo za pár minút, akoby to bola NBD. Najprv som to pripisoval konkurenčnej výhode, ale ako čas plynul a ja som padol ďalej a ďalej za sebou, začal som sa pýtať, či so mnou niečo nie je v poriadku. Nakoniec som sa rozhodol, že pri návšteve môjho lekára nedošlo k škodám - aj keď to bolo len kvôli ubezpečeniu. (

Počet klikov, ktoré môžete urobiť, môže predpovedať riziko srdcových chorôb

Tak som išiel k svojmu praktickému lekárovi a vysvetlil som svoje príznaky, myslel som si, že najviac, čo som potreboval, bolo urobiť niekoľko základných zmien životného štýlu. Nakoniec som žil veľmi rýchlo sa rozvíjajúci život v meste a koleno hlboko v mojom doktorandskom štúdiu. (Takže mi chýbal spánok) a tréning na maratón. Aby som bol na bezpečnej strane, môj lekár ma odkázal na kardiológa, ktorý ma poslal na niektoré základné testy, vrátane elektrokardiogramu (EKG alebo EKG) a echokardiogramu kvôli mojej histórii vrodenej srdcovej chyby. O týždeň neskôr som sa vrátil, aby som prediskutoval výsledky a dostal som nejaké správy meniace život: musel som podstúpiť operáciu otvoreného srdca (opäť), pretože maratón bol vzdialený len sedem mesiacov. (

Táto žena si myslela, že sa bojí, ale v skutočnosti to bola zriedkavá chyba srdca

Ukázalo sa, že som sa cítil unavený a snažil som sa dýchať, pretože som mal pľúcnu nedostatočnosť, stav, v ktorom pľúcna chlopňa (jeden zo štyroch ventilov, ktoré regulujú prietok krvi), sa správne nezatvára a krv tečie späť do srdca, podľa Mayo Clinic. To znamená menej kyslíka pre pľúca a menej kyslíka pre zvyšok tela. Keď sa tento problém zhorší, ako to bolo pre mňa, lekári zvyčajne odporúčajú podstúpiť náhradu pľúcneho chlopne, aby obnovili pravidelný prietok krvi do pľúc.

Pravdepodobne vás zaujíma: „Spôsobil to beh?“ Ale odpoveď nie je; Pľúcna nedostatočnosť je bežným dôsledkom u ľudí s vrodenými srdcovými defektmi. S najväčšou pravdepodobnosťou som to mal roky a bolo to zhoršené, ale všimol som si to len v tom čase, pretože som z tela požadoval viac. Môj lekár mi vysvetlil, že veľa ľudí nemá žiadne výrazné príznaky predtým - ako ja. V priebehu času sa však môžete cítiť prevažne unavení, z dychu, slabé počas cvičenia alebo si všimnúť nepravidelný srdcový rytmus. Väčšina ľudí nepotrebuje liečbu, ale skôr pravidelné kontroly. Môj prípad bol závažný, čo viedlo k tomu, že som potreboval úplnú výmenu pľúcneho ventilu.

Môj lekár zdôraznil, že je preto dôležité, aby ľudia s vrodenými srdcovými defektmi vykonávali pravidelné vyšetrenia a dali si pozor na komplikácie. Ale naposledy, keď som videl niekoho o mojom srdci, bol takmer pred desiatimi rokmi. Ako by som nemohol vedieť, že moje srdce by bolo potrebné monitorovať po zvyšok môjho života? Prečo mi to niekto nepovedal, keď som bol mladší?

Potom, čo som opustil vymenovanie svojho lekára, prvou osobou, ktorú som zavolal, bola moja matka. Bola to rovnako šokovaná správou ako ja. Nepovedal by som, že som sa k nej cítil nahnevaný alebo rozčúlený, ale nemohol som si pomôcť, ale pomyslel si: ako o tom mohla moja matka vedieť? Prečo mi nepovedala, že potrebujem ísť na pravidelné kontroly? Iste, moji lekári jej povedali - prinajmenšom do istej miery -, ale moja matka je prisťahovalec prvej generácie z Južnej Kórey. Angličtina nie je jej rodným jazykom. Takže som si myslel, že veľa z toho, čo moji lekári môžu, alebo ju možno nepovedali, bolo stratené v preklade. (

Ako vytvoriť inkluzívne prostredie v oblasti wellness

To, čo toto podozrenie upevnilo, bola skutočnosť, že moja rodina sa s takýmito vecami predtým zaoberala. Keď som mal 7 rokov, môj otec zomrel na rakovinu mozgu - a pamätám si, aké ťažké bolo pre moju matku, aby sa ubezpečila, že dostal starostlivosť, ktorú potreboval. Okrem vysokých nákladov na liečbu sa jazyková bariéra často zdala neprekonateľná. Dokonca aj ako malé dieťa si pamätám, že by bolo toľko zmätku o tom, aké ošetrenie potrebovalo, keď ich potreboval a čo by sme mali urobiť, aby sme sa pripravili a podporili sa ako rodina. Prišiel bod, keď môj otec musel cestovať späť do Južnej Kórey, keď bol chorý, aby sa tam liečil, pretože bolo také ťažké orientovať sa v systéme zdravotnej starostlivosti tu v USA, že som si zmäteným spôsobom nikdy nepredstavoval, že by ma problémy ovplyvnili. Ale teraz som nemal inú možnosť, ako sa zaoberať dôsledkami.

Čo mi trvalo, aby som stále dosiahol môj cieľ

Aj keď mi bolo povedané, že nepotrebujem operáciu hneď, rozhodol som sa ju mať, aby som sa mohol zotaviť a stále mať čas trénovať na maratón. Viem, že to môže znieť ponáhľané, ale pre mňa bolo dôležité urobiť závod. Pracoval som a tvrdo trénoval rok, aby som sa dostal k tomuto bodu a teraz som sa nechcel vzdať.

V januári 2013 som podstúpil operáciu. Keď som sa po zákroku zobudil, všetko, čo som cítil, bola bolesť. Potom, čo som strávil päť dní v nemocnici, bol som poslaný domov a začal proces zotavenia, ktorý bol brutálny. Chvíľu trvalo, kým mi bolesť pulzovala cez hruď, aby ustúpila, a nemal som dovolené zdvíhať nič nad môj pás celé týždne. Takže väčšina každodenných aktivít bola bojom. Naozaj som sa musel spoliehať na svoju rodinu a priateľov, aby ma prešiel týmto náročným časom - či už ide o oblečenie, nakupovanie potravín, chodenie do práce a z práce, riadenie školy, okrem iného. (Tu je päť vecí, ktoré pravdepodobne neviete o zdraví srdca žien.)

Po troch mesiacoch uzdravenia som bol vyčistený šport. Ako si viete predstaviť, musel som začať pomaly. Prvý deň späť v telocvični som skočil na stacionárny bicykel. Bojoval som cez 15 alebo 20 -minútové cvičenie a premýšľal som, či maratón bol pre mňa skutočne možnosťou. Ale zostal som odhodlaný a cítil som sa silnejší zakaždým, keď som sa dostal na bicykel. Nakoniec som dokončil eliptický a v máji som sa prihlásil na svojich prvých 5K. Závod bol v Central Parku a pamätám si, že som sa cítil tak hrdý a silný, že som sa dostal tak ďaleko. V tomto okamihu som vedel, že sa dostanem do novembra a prekročím cieľovú čiaru maratónu.

Po 5K v máji som sa držal tréningového plánu so sestrou. Z operácie som bol úplne uzdravený, ale bolo ťažké vyjadriť, ako som sa skutočne cítil. Až keď som začal naznačovať míle, uvedomil som si, ako veľmi ma moje srdce drží späť. Pamätám si, že som sa prihlásil na svojich prvých 10 000 a práve som prekročil cieľovú čiaru. Myslím, že som bol z dychu, ale vedel som, že môžem pokračovať. Chcel som ísť ďalej. Cítil som sa zdravší a oveľa sebavedomejší. (

Všetko, čo potrebujete vedieť o maratónskom tréningu pre začiatočníkov

V Marathon Day som očakával, že sa pred závodom potriasam, ale to tak nebolo. Jediná vec, ktorú som cítil, bolo vzrušenie. Najprv som si nikdy nemyslel, že by som niekedy spustil maratón. Ale robíte jeden tak skoro po operácii otvoreného srdca? To bolo také posilňujúce. Každý, kto prevádzkuje maratón v New Yorku, vám povie, že je to neuveriteľný závod. Bolo to tak zábavné, keď som prešiel cez všetky okresy, pričom vás tisíce ľudí povzbudzovali. Toľko mojich priateľov a rodiny bolo na vedľajšej koľaji a moja mama a staršia sestra, ktorí žijú v LA, pre mňa nahrali video, ktoré som hral na obrazovke, keď som bežal. Bolo to silné a emocionálne.

V míli 20 som začal bojovať, ale úžasné je, že to nebolo moje srdce, boli to len moje nohy, ktoré boli unavené zo všetkého behu - a to ma vlastne motivovalo k tomu, aby som pokračoval. Keď som prekročil cieľovú čiaru, rozplakal som sa slzy. Urobil som to. Napriek všetkým šanci som to urobil. Nikdy som nebol hrdý na svoje telo a jeho odolnosť, ale tiež som nemohol pomôcť, ale byť vďačný za všetkých úžasných ľudí a zdravotníckych pracovníkov, ktorí mi to umožnili.

Ako táto skúsenosť ovplyvnila môj život

Pokiaľ budem žiť, budem musieť sledovať svoje srdce. V skutočnosti sa očakáva, že za 10 až 15 rokov budem potrebovať ďalšiu opravu. Aj keď moje zdravotné problémy rozhodne nie sú minulosťou, upokojím sa v tom, že existujú veci o mojom zdraví, ktoré môžem ovládať. Moji lekári tvrdia, že beh, zostať aktívny, zdravý stravovanie a investovanie do môjho celkového wellness sú skvelé spôsoby, ako udržať moje zdravie srdca pod kontrolou. Ale mojím najväčším jedlom je, aký dôležitý je prístup k primeranej zdravotnej starostlivosti, najmä pre marginalizované komunity.

Predtým, ako som zápasil so svojím zdravím, som sledoval doktorát. V sociálnej práci, takže som vždy mal túžbu pomôcť ľuďom. Ale po podstúpení chirurgického zákroku a prežití frustrácie toho, čo sa stalo s mojím otcom, som sa rozhodol zamerať svoju postgraduálnu kariéru na zdravotné rozdiely medzi rasovými a etnickými menšinami a komunitami prisťahovalcov.

Dnes ako odborný asistent na škole sociálnej práce na University of Washington nielen učím ostatných o prevalencii týchto rozdielov, ale tiež priamo spolupracujem s prisťahovalcami, aby som im pomohol zlepšiť ich prístup k zdravotnej starostlivosti.

Okrem štrukturálnych a sociálno-ekonomických prekážok predstavujú najmä jazykové bariéry obrovské výzvy, pokiaľ ide o poskytovanie prístupu prisťahovalcom k kvalitnej a efektívnej zdravotnej starostlivosti. Túto otázku musíme nielen vyriešiť, ale musíme tiež poskytovať kultúrne vhodné a individualizované služby na zlepšenie preventívnych služieb a zníženie budúcich zdravotných problémov pre túto populáciu. (Mimochodom, vedeli ste, že ženy s väčšou pravdepodobnosťou prežijú infarkt, ak je ich lekárka?)

Stále je toho veľa, čomu nerozumieme, vrátane toho, ako a prečo sa prehliadajú nerovnosti, ktorým populácie prisťahovalcov čelia každý deň. Preto sa venujem skúmaniu spôsobov, ako zlepšiť skúsenosti ľudí v oblasti zdravotnej starostlivosti a pracovať v komunitách, aby sme zistili, ako všetci môžeme robiť lepšie. Musíme urobiť viac, aby sme všetkým dali domov a zdravotnú starostlivosť, ktorú si zaslúžia.

Jane Lee sa dobrovoľne zúčastňuje kampane Real Women Go Red Women For Women, iniciatíva, ktorá podporuje informovanosť o ženských a srdcových chorobách a konanie na záchranu viac životov.