Je suis reconnaissant envers les parents qui m'ont appris à adopter le fitness (et à oublier la compétition)

Je suis reconnaissant envers les parents qui m'ont appris à adopter le fitness (et à oublier la compétition)

Les jours où je ne bouge pas, je le ressens. Bien sûr, il y a des moments où je n’ai pas envie de m’entraîner – où je redoute la simple pensée d’échanger le canapé contre le tapis de yoga. Mais la plupart du temps, je me réveille avec une envie d'air frais et de kilomètres ou de cours de spinning. J'aime faire de l'exercice.

Récemment, j’ai réalisé que je dois en grande partie mon habitude (et ma passion pour) l’exercice à mes parents.

Quand j'étais petite, ma mère et moi faisions du jogging dans notre petit quartier. Finalement, je les ai appris par cœur, en leur rendant visite seul après de longues journées d'école ou, plus tard, lors de voyages à la maison. Dans toutes les villes où j’ai vécu : New York ; Bethléem, Pennsylvanie ; Boston – J'ai créé mes propres itinéraires de course à pied à mon arrivée et je les ai revisités après le travail ou les matins de week-end (y compris ma lune de miel en Toscane).

Mon père m'a appris à lancer un ballon de football, il a nagé avec nous dans l'océan et il a entraîné nos équipes de football de jeunes. Au lycée, quand j'ai réalisé que le basket-ball – ainsi que la coordination et les muscles à contraction rapide – n'étaient pas mon truc (lire : doigts pincés), mes parents m'ont encouragé à entraîner l'équipe de football en salle de ma jeune sœur ; lancer notre propre ligue de hockey en salle avec des amis. J'ai fait les deux. J'ai apprécié les deux.

Aujourd’hui, les visites chez mes deux parents sont souvent liées à la remise en forme. Mon père et moi parcourons régulièrement une boucle de 4 miles le long de la rivière Charles à Boston ; Ma mère et moi suivons des cours en studio.

Je connais des gens pour qui l’exercice était une nécessité en grandissant, quelque chose qu’on leur disait de faire simplement à cause de leur apparence. J'ai d'autres amis dont les parents les ont poussés à être les meilleurs, à gagner le match, à pratiquer des sports de Division I, à concourir. Il n’y a rien de mal à cela – ni à travailler pour avoir une certaine apparence, ni à être compétitif. (Parfois, j'aimerais avoir plus d'esprit de compétition ou de volonté de travailler *enfin* sur des abdominaux en pack de six.) Chacun a ses propres raisons de bouger, et tout le monde est différent. De plus, exceller dans quelque chose et atteindre des objectifs – et apprendre cela dès le plus jeune âge – peut aider à renforcer la motivation.

Mais j'ai aussi découvert le contraire : parfois, quand l'exercice et le sport visent à gagner, lorsqu'il s'agit de s'entraîner pour être le meilleur, lorsqu'il s'agit de motivation extrinsèque, parfois ils peuvent perdre de leur attrait lorsque les structures de l'école se dissipent et que l'âge adulte fait son apparition.

Mes parents ne m’ont jamais « imposé » le sport. Ma mère n'a jamais commenté le résultat d'un match de hockey sur gazon au lycée (même si elle a assisté à chaque match). Elle n'a jamais mentionné mon temps au semi-marathon (mais elle était sur la ligne d'arrivée de mon premier aux Bermudes). Elle m'a appris par l'exemple le pouvoir qu'un jogging matinal a sur les 10 prochaines heures de votre journée – et sur 10 ans de votre vie.

Mon père ne m'a jamais suggéré de faire du sport à l'université (mais il m'a emmené rencontrer des entraîneurs universitaires lorsque j'ai flirté avec l'idée). Il était derrière moi dans la décision – pas celui qui l’avait poussée. Grâce aux jeux, il m'a également appris que le fitness ne doit pas toujours se faire dans une salle de sport. Parfois, une baignade, une promenade ou une balade à vélo suffisent, surtout si vous vous amusez.

Mon frère a joué au hockey de division I à l'université, ma sœur joue au football en club à l'université et j'écris sur la santé et la forme physique pour gagner ma vie. Le matin de mon mariage, mes frères et sœurs et moi sommes allés en voiture à la plage où je me mariais plus tard dans la journée et avons parcouru ensemble une étendue de sable de 3 kilomètres.

Je ne suis pas parent. Et je ne dis en aucun cas que ce que mes parents ont fait est la « bonne » façon de faire les choses. Mais je pense que j'en ai profité. La façon dont mes parents ont abordé le fitness influence également ma vision d'élever des enfants un jour - d'autant plus que je suis marié à un ancien athlète de Division I extrêmement compétitif (c'est cette compétitivité qui me manquait !). Cependant, transmettre une motivation intrinsèque à d’autres personnes semble être une chose sacrément difficile. Donc personnellement, je ne pourrais être plus reconnaissant, surtout à cette période de l’année.

Je cours un trot de dinde de 10 km le matin de Thanksgiving. C'est mon calme, ma libération du jour, mon énergie avant le sprint fou. Mes parents ne seront pas à la ligne d'arrivée, mais ils sont l'une des principales raisons pour lesquelles je serai sur la ligne de départ.