Suche
Ποδηλασία: καλό για σένα, καλό για το περιβάλλον
ΔΙΑΚΟΠΤΗΣ 101 | ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ | ΠΟΔΗΛΑΤΟΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ | ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ | ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝ | Διασημότητες που οδηγούν Καλό για εσάς, καλό για το περιβάλλον Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε καρδιο χαμηλής έντασης, αλλά τα οφέλη από το ποδήλατο στη δουλειά (ή οπουδήποτε αλλού) είναι πολλά περισσότερα. Δείτε τι μπορείτε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας μετακίνησης.* • Κάντε δύο συνεδρίες καρδιο χαμηλής έντασης διάρκειας 40 έως 60 λεπτών (ανάλογα με την ταχύτητά σας) •Κάψτε περίπου 400 θερμίδες σε κάθε κατεύθυνση. Αυτό είναι 18.000 επιπλέον θερμίδες ανά μήνα • Εξοικονομήστε...
Ποδηλασία: καλό για σένα, καλό για το περιβάλλον
ΔΙΑΚΟΠΤΗΣ 101 | ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ | ΠΟΔΗΛΑΤΟΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ | ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ | ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝ | ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΙΒΑΖΟΥΝ
Καλό για σένα, καλό για το περιβάλλον
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε καρδιο χαμηλών επιπτώσεων, αλλά τα οφέλη του ποδηλάτου στη δουλειά (ή οπουδήποτε αλλού) είναι πολλά περισσότερα.
Δείτε τι μπορείτε να επιτύχετε κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας μετακίνησης.*
• Κάντε δύο συνεδρίες καρδιο χαμηλής έντασης διάρκειας 40 έως 60 λεπτών (ανάλογα με την ταχύτητά σας)
•Κάψε περίπου 400 θερμίδες με κάθε τρόπο. Αυτό είναι 18.000 επιπλέον θερμίδες το μήνα
• Εξοικονομήστε περίπου 88 $ το μήνα στο κόστος του φυσικού αερίου
• Κερδίστε 20 $ το μήνα για έξοδα όπως κλειδαριές, ελαστικά και κουρδίσματα χάρη στον νόμο περί ποδηλάτων. (Ο εργοδότης σας πρέπει να εγγραφεί για να συμμετάσχει: κατευθύνετε τα αφεντικά σας στο bikeleague.org για να επωφεληθείτε από τις οικονομίες.)
• Μειώστε τις εκπομπές CO2 κατά περίπου 384 λίβρες
•Μεγεθύνετε τα αυτοκίνητα σε ώρα αιχμής
Κάντε τους μαθηματικούς υπολογισμούς και δείτε πώς λειτουργεί για εσάς το ποδήλατο για να ασκήσετε. Ρίξτε μια ματιά στο REI's Bike Your Drive για ειδικά μαθήματα ποδηλασίας, εξοπλισμό, συμβουλές ασφάλειας και πολλά άλλα! Τι καλύτερο κίνητρο από το να σώσετε τη γη, να εξοικονομήσετε χρήματα και να βελτιώσετε την υγεία σας;
*Με βάση μια διαδρομή 10 μιλίων
<< ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ | ΣΥΝΕΧΕΙΑ >>
<< ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ >>