Suche
Riteņbraukšana: labs jums, labs videi
SLĒGŠANA 101 | ATRASTI ĪSTO VELOSIPĒDU | IEKĻU PĀRVIETOŠANA | VELOSIPĒNU MĀJAS LAPAS | NOTEIKUMI PĀRSTRĀDĀTAJIEM | SLAVENĪBAS, KAS BRAUC Labs jums, labums videi Nav šaubu, ka riteņbraukšana ir lielisks veids, kā vingrot ar zemu ietekmi, taču priekšrocības, ko sniedz braukšana ar velosipēdu uz darbu (vai jebkur citur), sniedz daudz vairāk. Skatiet, ko varat paveikt ikdienas brauciena laikā.* • Veiciet divas 40–60 minūšu ilgas zemas ietekmes kardio sesijas (atkarībā no jūsu ātruma) •Sadedzinājiet aptuveni 400 kalorijas katrā virzienā. Tas ir 18 000 papildu kaloriju mēnesī • Ietaupiet...
Riteņbraukšana: labs jums, labs videi
SLĒGŠANA 101 | ATRASTI ĪSTO VELOSIPĒDU | IEKĻU PĀRVIETOŠANA | VELOSIPĒNU MĀJAS LAPAS | NOTEIKUMI PĀRSTRĀDĀTAJIEM | SLAVENĪBAS, KAS JĀJ
Labs jums, labs videi
Nav šaubu, ka riteņbraukšana ir lielisks veids, kā veikt nelielu kardio treniņu, taču priekšrocības, ko sniedz braukšana ar velosipēdu uz darbu (vai jebkur citur), sniedz daudz vairāk.
Uzziniet, ko varat paveikt ikdienas ceļā.*
• Veiciet divas 40–60 minūšu ilgas zemas ietekmes kardio sesijas (atkarībā no jūsu ātruma).
•Sadedzināt aptuveni 400 kalorijas katrā virzienā. Tas ir 18 000 papildu kaloriju mēnesī
• Ietaupiet apmēram USD 88 mēnesī par gāzes izmaksām
• Nopelniet USD 20 mēnesī par tādiem izdevumiem kā slēdzenes, riepas un uzlabojumi, pateicoties Likumam par velosipēdu izmantošanu. (Jūsu darba devējam ir jāreģistrējas, lai piedalītos: novirziet savus priekšniekus uz bikeleague.org, lai izmantotu ietaupījumus.)
• Samaziniet CO2 emisijas par aptuveni 384 mārciņām
• Tuviniet garām automašīnām sastrēgumstundu satiksmē
Veiciet matemātiku un uzziniet, kā jums izdodas braukt ar velosipēdu uz darbu. Apskatiet REI “Bike Your Drive”, lai iegūtu īpašas riteņbraukšanas nodarbības, aprīkojumu, drošības padomus un daudz ko citu! Kas var būt labāka motivācija nekā zemes glābšana, naudas taupīšana un veselības uzlabošana?
*Pamatojoties uz 10 jūdžu braucienu
<< ATPAKAĻ | TURPINĀT >>
<< GALVENĀ LAPA >>