Miljøvenlige fitnesstips

Miljøvenlige fitnesstips

Vil du komme i form udenfor og hjælpe miljøet på samme tid? Så er du kommet til det rette sted for miljøvenlige fitnesstips til vandreture, backpacking og kanosejlads.

Gode ​​rygsæktip fra Grand Canyon Trust-frivillige:

Partner med Grand Canyon Trust Volunteers for en gratis seks-dages rygsækrejse for at fjerne invasive træer fra bredden af ​​Paria-floden. Dette smukke område i det sydlige Utah er en førsteklasses kandidat til Grand Canyon Trusts restaureringsbestræbelser, som har til formål at beskytte og bevare områdets oprindelige plantearter. Du arbejder hele din krop og forbrænder 500 kalorier i timen. For mere information, besøg gcvolunteers.org.

Tag disse vandretip ind i skoven med American Hiking Society.

American Hiking Society tilbyder en ugelang ferie til en stat eller nationalpark ($245, inklusive værelse og kost; americanhiking.org). Med en bred vifte af destinationer at vælge imellem, kan du rejse på tværs af landet eller nyde et udendørs eventyr i dit hjemland. Mellem vandreture og rydning af stier, skovlning og reparation af vægge forbrænder du 480 kalorier i timen.

Her er gode fitnesstips til dem, der elsker havet.

Ryd op i havbunden under Ocean Conservancy International Coastal Cleanup. Frivillige i over 100 lande dykker efter affald i lokale farvande. Under sidste års oprydning indsamlede frivillige i alt mere end 6,8 ​​millioner pund affald fra vores have og forbrændte 240 kalorier pr. halve time. For mere information, besøg oceanconservancy.org.

Kanotips til grupper: Saml dine venner til en kanodag til American Rivers National River Cleanup.

Tilmeld dig på americanrivers.org og modtag gratis poser til at samle affald, der ender i vores vandveje. Med over 3.000 oprydningssteder behøver du ikke gå langt for at finde en flod, der har brug for din hjælp. Bonus: Paddling forbrænder mere end 200 kalorier i timen.

Stol på Shape for mere:

• Wandertipps
• Tipps zum Kanufahren
• Backpacking-Tipps