Οικολογικές συμβουλές γυμναστικής

Οικολογικές συμβουλές γυμναστικής

Θέλετε να γυμναστείτε έξω και ταυτόχρονα να βοηθήσετε το περιβάλλον; Τότε έχετε έρθει στο σωστό μέρος για φιλικές προς το περιβάλλον συμβουλές γυμναστικής για πεζοπορία, σακίδιο και κανό.

Εξαιρετικές συμβουλές για σακίδιο από τους εθελοντές του Grand Canyon Trust:

Συνεργαστείτε με τους εθελοντές του Grand Canyon Trust για ένα δωρεάν εξαήμερο ταξίδι με σακίδιο για να αφαιρέσετε επεμβατικά δέντρα από τις όχθες του ποταμού Παρίας. Αυτή η όμορφη περιοχή της νότιας Γιούτα είναι μια πρωταρχική υποψήφια για τις προσπάθειες αποκατάστασης του Grand Canyon Trust, οι οποίες στοχεύουν στην προστασία και τη διατήρηση των ιθαγενών φυτικών ειδών της περιοχής. Θα δουλέψεις ολόκληρο το σώμα σου και θα κάψεις 500 θερμίδες την ώρα. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το gcvolunteers.org.

Πάρτε αυτές τις συμβουλές πεζοπορίας στο δάσος με την American Hiking Society.

Η American Hiking Society προσφέρει εβδομαδιαίες διακοπές σε μια πολιτεία ή εθνικό πάρκο (245 $, συμπεριλαμβανομένου του δωματίου και της διατροφής, americanhiking.org). Με μια μεγάλη γκάμα προορισμών για να διαλέξετε, μπορείτε να ταξιδέψετε σε όλη τη χώρα ή να απολαύσετε μια υπαίθρια περιπέτεια στην πατρίδα σας. Μεταξύ πεζοπορίας και καθαρισμού μονοπατιών, φτυαρίσματος και επισκευής τοίχων, θα κάψετε 480 θερμίδες την ώρα.

Εδώ είναι υπέροχες συμβουλές γυμναστικής για όσους αγαπούν τη θάλασσα.

Καθαρίστε τον πυθμένα του ωκεανού κατά τη διάρκεια του Διεθνούς Καθαρισμού Ακτών του Ocean Conservancy. Εθελοντές σε περισσότερες από 100 χώρες βουτούν για τα συντρίμμια στα τοπικά ύδατα. Κατά τη διάρκεια του περασμένου καθαρισμού, οι εθελοντές συγκέντρωσαν συνολικά περισσότερα από 6,8 εκατομμύρια κιλά σκουπίδια από τους ωκεανούς μας, καίγοντας 240 θερμίδες ανά μισή ώρα. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το oceanconservancy.org.

Συμβουλές για κανό για γκρουπ: Συγκεντρώστε τους φίλους σας για μια μέρα με κανό για τον Εθνικό Καθαρισμό Ποταμού American Rivers.

Εγγραφείτε στο americanrivers.org και λάβετε δωρεάν σακούλες για τη συλλογή σκουπιδιών που καταλήγουν στις πλωτές μας οδούς. Με πάνω από 3.000 τοποθεσίες καθαρισμού, δεν χρειάζεται να πάτε μακριά για να βρείτε ένα ποτάμι που χρειάζεται τη βοήθειά σας. Μπόνους: Η κωπηλασία καίει περισσότερες από 200 θερμίδες την ώρα.

Βασιστείτε στο Shape για περισσότερα:

• Wandertipps
• Tipps zum Kanufahren
• Backpacking-Tipps