Consejos de fitness ecológicos

Consejos de fitness ecológicos

¿Quieres ponerte en forma al aire libre y ayudar al medio ambiente al mismo tiempo? Entonces ha venido al lugar adecuado para obtener consejos de acondicionamiento físico respetuosos con el medio ambiente para practicar senderismo, mochilero y piragüismo.

Excelentes consejos para mochileros de los voluntarios de Grand Canyon Trust:

Asóciese con Grand Canyon Trust Volunteers para un viaje de mochilero gratuito de seis días para eliminar árboles invasores de las orillas del río Paria. Esta hermosa zona del sur de Utah es una de las principales candidatas para los esfuerzos de restauración del Grand Canyon Trust, cuyo objetivo es proteger y preservar las especies de plantas nativas de la zona. Trabajarás todo tu cuerpo y quemarás 500 calorías por hora. Para obtener más información, visite gcvolunteers.org.

Siga estos consejos para caminar por el bosque con la Sociedad Estadounidense de Senderismo.

La Sociedad Estadounidense de Senderismo ofrece vacaciones de una semana a un parque estatal o nacional ($245, incluido alojamiento y comida; americanhiking.org). Con una amplia gama de destinos para elegir, puede viajar por todo el país o disfrutar de una aventura al aire libre en su estado de origen. Entre caminar y limpiar senderos, palear y reparar paredes, quemarás 480 calorías por hora.

A continuación se ofrecen fantásticos consejos de fitness para los amantes del mar.

Limpiar el fondo del océano durante la Limpieza Costera Internacional de Ocean Conservancy. Voluntarios de más de 100 países están buceando en busca de escombros en aguas locales. Durante la limpieza del año pasado, los voluntarios recolectaron un total de más de 6,8 millones de libras de basura de nuestros océanos, quemando 240 calorías por media hora. Para obtener más información, visite oceanconservancy.org.

Consejos para navegar en canoa en grupos: reúna a sus amigos para un día en canoa para la limpieza nacional del río American Rivers.

Regístrese en americanrivers.org y reciba bolsas gratis para recolectar la basura que termina en nuestras vías fluviales. Con más de 3000 sitios de limpieza, no es necesario ir muy lejos para encontrar un río que necesite su ayuda. Bonificación: remar quema más de 200 calorías por hora.

Confíe en Shape para obtener más información:

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