Conseils de remise en forme écologique

Conseils de remise en forme écologique

Voulez-vous être en forme à l'extérieur et protéger l'environnement en même temps ? Alors vous êtes au bon endroit pour obtenir des conseils de remise en forme respectueux de l'environnement pour la randonnée, le sac à dos et le canoë.

Excellents conseils de randonnée des bénévoles du Grand Canyon Trust :

Associez-vous aux bénévoles du Grand Canyon Trust pour un voyage de randonnée gratuit de six jours visant à éliminer les arbres envahissants des rives de la rivière Paria. Cette belle région du sud de l'Utah est une candidate de choix pour les efforts de restauration du Grand Canyon Trust, qui visent à protéger et à préserver les espèces végétales indigènes de la région. Vous travaillerez tout votre corps et brûlerez 500 calories par heure. Pour plus d’informations, visitez gcvolunteers.org.

Suivez ces conseils de randonnée dans les bois avec l'American Hiking Society.

L'American Hiking Society propose des vacances d'une semaine dans un État ou un parc national (245 $, chambre et repas compris ; americanhiking.org). Avec un large éventail de destinations parmi lesquelles choisir, vous pouvez voyager à travers le pays ou vivre une aventure en plein air dans votre pays d'origine. Entre la randonnée et le déneigement des sentiers, le pelletage et la réparation des murs, vous brûlerez 480 calories par heure.

Voici de bons conseils de remise en forme pour ceux qui aiment la mer.

Nettoyez le fond de l'océan lors du nettoyage des côtes international d'Ocean Conservancy. Des volontaires de plus de 100 pays plongent à la recherche de débris dans les eaux locales. Lors du nettoyage de l'année dernière, les bénévoles ont collecté un total de plus de 6,8 millions de livres de déchets dans nos océans, brûlant 240 calories par demi-heure. Pour plus d’informations, visitez oceanconservancy.org.

Conseils de canoë pour les groupes : Rassemblez vos amis pour une journée en canoë pour le nettoyage de la rivière American Rivers National.

Inscrivez-vous sur americanrivers.org et recevez des sacs gratuits pour collecter les déchets qui finissent dans nos cours d'eau. Avec plus de 3 000 sites de nettoyage, vous n'avez pas besoin d'aller bien loin pour trouver une rivière qui a besoin de votre aide. Bonus : pagayer brûle plus de 200 calories par heure.

Faites confiance à Shape pour en savoir plus :

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