Suche
Ekologiški fitneso patarimai
Ar norite pasportuoti lauke ir tuo pačiu padėti aplinkai? Tada atėjote į reikiamą vietą, kur gausite ekologiškų kūno rengybos patarimų, susijusių su žygiais pėsčiomis, turistinėmis kuprinėmis ir plaukiojimu baidarėmis. Puikūs „Grand Canyon Trust“ savanorių patarimai: bendradarbiaukite su „Grand Canyon Trust“ savanoriais ir leiskitės į nemokamą šešių dienų kelionę su kuprine, kad pašalintumėte invazinius medžius iš Parijos upės krantų. Ši graži pietų Jutos vietovė yra pagrindinis kandidatas į Grand Canyon Trust atkūrimo pastangas, kuriomis siekiama apsaugoti ir išsaugoti vietines vietines augalų rūšis. Išdirbsite visą kūną ir sudeginsite 500 kalorijų...
Ekologiški fitneso patarimai
Ar norite pasportuoti lauke ir tuo pačiu padėti aplinkai? Tada atėjote į reikiamą vietą, kur gausite ekologiškų kūno rengybos patarimų, susijusių su žygiais pėsčiomis, turistinėmis kuprinėmis ir plaukiojimu baidarėmis.
Puikūs „Grand Canyon Trust“ savanorių patarimai dėl kelionių su kuprinėmis:
Bendradarbiaukite su „Grand Canyon Trust Volunteers“ ir leiskitės į nemokamą šešių dienų kelionę su kuprine, kad pašalintumėte invazinius medžius iš Paria upės krantų. Ši graži pietų Jutos vietovė yra pagrindinis kandidatas į Grand Canyon Trust atkūrimo pastangas, kuriomis siekiama apsaugoti ir išsaugoti vietines vietines augalų rūšis. Dirbsite visą savo kūną ir sudeginsite 500 kalorijų per valandą. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite gcvolunteers.org.
Pasinaudokite šiais žygio patarimais į mišką kartu su Amerikos žygių draugija.
Amerikos žygių draugija siūlo savaitės trukmės atostogas valstybiniame ar nacionaliniame parke (245 USD, įskaitant kambarį ir maitinimą; americanhiking.org). Pasirinkę daugybę vietų, galite keliauti po šalį arba mėgautis nuotykiais lauke savo gimtojoje valstybėje. Tarp žygių ir takų valymo, sienų kasimo ir taisymo per valandą sudeginsite 480 kalorijų.
Čia yra puikūs kūno rengybos patarimai tiems, kurie mėgsta jūrą.
Išvalykite vandenyno dugną „Ocean Conservancy International Coastal Cleanup“ metu. Savanoriai daugiau nei 100 šalių neria nuolaužų vietiniuose vandenyse. Per praėjusių metų valymą savanoriai iš mūsų vandenynų iš viso surinko daugiau nei 6,8 milijono svarų šiukšlių, sudegindami 240 kalorijų per pusvalandį. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite oceanconservancy.org.
Plaukimo baidarėmis patarimai grupėms: sukvieskite draugus į kanojų dieną, skirtą Amerikos upių nacionaliniam upių valymui.
Prisiregistruokite adresu americanrivers.org ir gaukite nemokamus maišus šiukšlėms, kurios patenka į mūsų vandens kelius, surinkti. Turėdami daugiau nei 3000 valymo vietų, jums nereikia eiti toli, kad rastumėte upę, kuriai reikia jūsų pagalbos. Premija: plaukiojimas sudegina daugiau nei 200 kalorijų per valandą.
Norėdami sužinoti daugiau, pasikliaukite „Shape“:
- Wandertipps
- Tipps zum Kanufahren
- Backpacking-Tipps