Miljøvennlige treningstips

Miljøvennlige treningstips

Ønsker du å komme i form ute og hjelpe miljøet samtidig? Da har du kommet til rett sted for miljøvennlige treningstips for fotturer, backpacking og kanopadling.

Gode ​​ryggsekktips fra Grand Canyon Trust-frivillige:

Samarbeid med Grand Canyon Trust Volunteers for en gratis seks-dagers ryggsekktur for å fjerne invasive trær fra bredden av elven Paria. Dette vakre området i det sørlige Utah er en førsteklasses kandidat for Grand Canyon Trusts restaureringsarbeid, som tar sikte på å beskytte og bevare områdets innfødte plantearter. Du jobber hele kroppen og forbrenner 500 kalorier i timen. For mer informasjon, besøk gcvolunteers.org.

Ta disse turtipsene inn i skogen med American Hiking Society.

American Hiking Society tilbyr en ukes ferie til en stat eller nasjonalpark ($245, inkludert rom og kost; americanhiking.org). Med et bredt utvalg av destinasjoner å velge mellom, kan du reise over hele landet eller nyte et utendørseventyr i hjemlandet. Mellom fotturer og rydding av stier, måking og reparasjon av vegger, forbrenner du 480 kalorier i timen.

Her er gode treningstips for de som elsker havet.

Rydd opp i havbunnen under Ocean Conservancy International Coastal Cleanup. Frivillige i over 100 land dykker etter rusk i lokale farvann. Under fjorårets opprydding samlet frivillige totalt mer enn 6,8 millioner pund søppel fra havene våre, og brente 240 kalorier per halvtime. For mer informasjon, besøk oceanconservancy.org.

Kanopadlingtips for grupper: Samle vennene dine for en kanodag for American Rivers National River Cleanup.

Registrer deg på americanrivers.org og motta gratis poser for å samle søppel som havner i våre vannveier. Med over 3000 opprydningssteder trenger du ikke gå langt for å finne en elv som trenger din hjelp. Bonus: Å padle forbrenner mer enn 200 kalorier i timen.

Stol på Shape for mer:

• Wandertipps
• Tipps zum Kanufahren
• Backpacking-Tipps