Suche
6 أشكال مختلفة من وضعية الحمام للتخلص من التوتر في أي مرحلة من رحلة اليوغا الخاصة بك
في هذا المقال، انظر كل ما في هذا المقال، كيفية القيام بوضعية الحمام المختلفة، وضعية الحمام المختلفة لتنحيف الجسم، طريقة مختلفة من وضعية الحمام لجعل الأمر أكثر صعوبة، طريقة مختلفة من وضعية الحمام لتمديد الفخذين الخارجيين، طريقة مختلفة من وضعية الحمام لتمديد العمود الفقري، تنويعة وضعية الحمام للركبتين الحساستين، وضعية الحمام المتنوعة لضيق الورك
6 أشكال مختلفة من وضعية الحمام للتخلص من التوتر في أي مرحلة من رحلة اليوغا الخاصة بك
في هذه المقالة
عرض الكل
في هذه المقالة
-
كيفية أداء وضعية الحمام
-
تباين وضعية الحمامة للتصغير
-
تغيير وضعية الحمامة لجعل الأمر أكثر صعوبة
-
تنوع في وضعية الحمام لتمديد الفخذين الخارجيين
-
تنوع وضعية الحمام لتمديد العمود الفقري
-
وضعية الحمام المختلفة للركبتين الحساستين
-
حمامة تشكل الاختلاف لضيق الورك
Quellen: