Вашето пълно ръководство за тренировки с гири

Вашето пълно ръководство за тренировки с гири

В тази статия

Вижте всички

В тази статия

• Какво е тренировка с гири?

• Какво оборудване се използва при тренировка с гири?

• Ползи от тренировките с гири

• Най-добрите упражнения с гири

• Най-добрите тренировки с гири