Deadlifts vs. Squats: O que é melhor para a força da parte inferior do corpo?

Deadlifts vs. Squats: O que é melhor para a força da parte inferior do corpo?

Neste artigo

Ver tudo

Neste artigo

• O que são levantamento terra?

• Benefícios do levantamento terra

• O que são agachamentos?

• Benefícios do agachamento

• Como escolher entre levantamento terra e agachamento

• Então, o que é melhor – levantamento terra versus agachamento?