Workouts

6-Wochen-Trainingsplan zum Abnehmen für zu Hause für Frauen
Nimm deinen Kalender heraus und mache einen großen Kreis um das Datum in sechs Wochen. Dann wirst du auf den heutigen Tag zurückblicken und so fro...

Pourquoi vous devez commencer la boxe dès que possible
Il y a une raison pour laquelle la boxe est la formation du choix pour tant de célébrités et de modèles (y compris Naomi Campbell, Kate Beckinsa...

So verwenden Sie ein Rudergerät für ein besseres Cardio-Training
Sie fragen sich, „ist Rudern gut für Cardio?“ Die kurze Antwort ist ein begeistertes „Ja!“ Der Ruderer ist ein unglaublich...

كيفية تحطيم تمرين Murph CrossFit
CrossFit ist bekannt für seine brutalen Workouts of the Day (WODs), aber was viele Neulinge nicht wissen, ist, dass einige Workouts über die üblic...

Dieses Pilates-Workout für Anfänger wird Ihren Kern ernsthaft zerquetschen
Wenn Sie sich einen Pilates-Workout-Kurs in Aktion ansehen würden, würden Sie sehen, wie die Teilnehmer eine Kombination aus bekannten Übungen wie...

Ta trening trebušnih mišic Kettlebell bo zibal vaše celotno jedro
In einem buchstäblichen Abgrund von Fitnesstrends von heute und morgen haben Kettlebells bewiesen, dass sie hier bleiben werden. Kettlebells sind ...


Alles, was Sie über Bikram Yoga wissen sollten, bevor Sie es ausprobieren
Bikram-Yoga ist ein Kult-Lieblingsstil des Hatha-Yoga, der viele Prominente zu seinen Fans zählt – aber es ist eines dieser Workouts, die Sie viel...

Badass CrossFit运动员应该在Instagram上关注
在 无论您是否已经牢记了一段时间的CrossFit盒子,或者从未想过要尝试十字军东征和WOD,那么这些艰难,训练有素...

7 aktive Dehnübungen, die Sie machen sollten
Okay, Ihr Aufwärmen ist vielleicht nicht der aufregendste Teil Ihres Trainings – aber es ist immer noch ein wichtiger Teil Ihrer Fitnessroutine. ...