Suche öffnen Suche

16 lihtsat, kuid ülitõhusat kõhulihaste harjutust, mida oma rutiini lisada

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

Kui teie praegune kõhulihastreening tundub veidi igav või ebatõhus, asendage mõned praegused liigutused mõne (või kõigi!) nende harjutustega. Neid südamikupõleteid soovitasid professionaalsed treenerid, nii et homme tunnete neid kindlasti.

Wenn sich Ihr aktuelles Bauchmuskeltraining etwas langweilig oder ineffektiv anfühlt, ersetzen Sie einige Ihrer aktuellen Bewegungen durch einige (oder alle!) dieser Übungen. Diese Kernbrenner wurden von professionellen Trainern vorgeschlagen, sodass Sie sie morgen definitiv spüren werden.
Kui teie praegune kõhulihastreening tundub veidi igav või ebatõhus, asendage mõned praegused liigutused mõne (või kõigi!) nende harjutustega. Neid südamikupõleteid soovitasid professionaalsed treenerid, nii et homme tunnete neid kindlasti.

Kui teie praegune kõhulihastreening tundub veidi igav või ebatõhus, asendage mõned praegused liigutused mõne (või kõigi!) nende harjutustega. Neid südamikupõleteid soovitasid professionaalsed treenerid, nii et homme tunnete neid kindlasti.

Quellen:

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Fitness

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Fitness

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Fitness

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren