Suche
16 yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta AB -harjoitusta rutiinisi lisäämiseksi
Jos nykyinen AB -harjoitus on hieman tylsää tai tehottomia, korvaa jotkut nykyisistä liikkeistäsi joillakin (tai kaikilla!) Näillä harjoituksilla. Ammattimaiset kouluttajat ehdottivat näitä ydinpolttimia, joten tunnet heidät ehdottomasti huomenna.
16 yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta AB -harjoitusta rutiinisi lisäämiseksi
Jos nykyinen AB -harjoitus on hieman tylsää tai tehottomia, korvaa jotkut nykyisistä liikkeistäsi joillakin (tai kaikilla!) Näillä harjoituksilla. Ammattimaiset kouluttajat ehdottivat näitä ydinpolttimia, joten tunnet heidät ehdottomasti huomenna.
Quellen: