Kiniškas juodasis grybas skirtas sveikatai, kūno rengybai, dietoms, svorio metimui ir mitybai

Kiniškas juodasis grybas skirtas sveikatai, kūno rengybai, dietoms, svorio metimui ir mitybai

Ar daržovėse galima rasti žuvies ir mėsos tekstūrų ir skonių? Kinijos juodasis grybas yra žinomas dėl šių savybių, gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir vertingo maisto papildo bendrai kūno rengybai ir sveikatai. Paprastai gaunamas džiovintas supakuotas, prieš naudojimą jį reikia nuplauti.

Kaip maisto papildas

Vakarų medicina nustatė, kad kraujo praturtinimas ir geležies stokos anemijos prevencija labai veiksmingai keičia kraujo klampumą, nes slopina trombocitų agregaciją ir taip sumažina kraujo klampumą. Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) jo naudojimas apima anemiją, kraujavimą iš gimdos, hemorojus, hipertenziją ir koronarinę širdies ligą. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį vėžio prevencijos ir palengvinimo srityje.

Labai paplitęs ir nebrangus kinų virtuvės ingredientas, tūkstančius metų buvo pripažintas vaistiniu maistu TCM. Juodgrybyje, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, baltymai, riebalai, vitaminai ir polisacharidai, taip pat yra svarbių mikroelementų, tokių kaip kalis, selenas ir manganas, kurie yra būtini ilgalaikei organizmo sveikatai.

„Black Fungus“ kartaus saldumo skonis nėra ypač stiprus, tačiau jo tekstūra yra neabejotinai mėsinga. Jo buvimas patiekaluose labiau pagerina pagrindinių ingredientų skonį.

Kaip pagalbinė dieta

Juodasis grybas yra galingas sąjungininkas kovojant su nutukimu. Nors jame yra labai mažai kalorijų, dėl mėsą primenančios tekstūros (ir skonio) jis yra ypač sotus, kai jis gaminamas. Jis dažnai dedamas į kitus patiekalus, siekiant juos „praturtinti“ dietos / lieknėjimo tikslais, taip pat dėl ​​vertingos maistinės medžiagos.

Tai tikrai nėra greitas maistas ir prieš naudojimą jį reikia gerai išmirkyti ir išvalyti. Juodąjį grybą galima įsigyti daugumoje Kinijos prekybos centrų, o kartais jį papildo miesto centro Tesco parduotuvės.

Mėgaukitės „Riebalų šalintojais“.

Besilaikantys dietos gali nuplauti juodąjį grybelį su kitomis įrodytomis Kinijos lieknėjimo, svorio metimo ir mitybos priemonėmis, tokiomis kaip žalioji arbata (Lu Cha) ir Bojenmi arbata.

Žalioji arbata stimuliuoja širdį, palaiko virškinimą ir suteikia bendrą pažadinimo skambutį. Bendra organizmo detoksikacija skatina riebalų apykaitą ir yra populiari laikantis dietų bei lieknėjant. Ją skatina ir žaliosios arbatos gėrimas.

Sergantiems mažakraujyste (ir moterims menstruacijų metu) reikėtų vengti žaliosios arbatos, nes ji šiek tiek stabdo geležies pasisavinimą. Jie turėtų pereiti prie Bojenmi arbatos (žr. toliau) ir (arba) vartoti juodgrybį, kad pašalintų geležies trūkumą.

Bojenmi Cha, taip pat žinoma kaip „gera sveikata, graži išvaizda, mėsos kiekį mažinanti arbata“, taip pat skatina lieknėjimą ir svorio metimą. Ši malonaus skonio arbata yra 12 vaistinių žolelių mišinys, pagrįstas senoviniu Mingų dinastijos vaistu. Jis palaiko virškinimą, mažina cholesterolio kiekį ir turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį.

Iš viso

Abi arbatos padeda pašalinti riebalų sankaupas iš vidaus sistemų. Pigus žaliosios arbatos riebalų šalinimo poveikis yra toks, kad kinų restoranai naudoja likučius, kad pašalintų riebalus nuo stalų uždarymo metu.

Juodasis grybas, žalioji arbata ir Bojenmi arbata pasižymi valomuoju, detoksikuojančiu ir ilgalaikiu poveikiu bei skatina įtraukimą į senėjimą stabdančius ir sveikatos bei kūno rengybos mitybos režimus. Visus tris galima įsigyti daugumoje Kinijos prekybos centrų

Įkvėptas Ezine ir Piteris Allsopas