Chiński czarny grzyb dla zdrowia, kondycji, diety, utraty wagi i odżywiania

Chiński czarny grzyb dla zdrowia, kondycji, diety, utraty wagi i odżywiania

Czy w warzywie można znaleźć teksturę i smak ryb i mięsa? Chiński czarny grzyb jest znany ze swoich właściwości, niezbędnych składników odżywczych i cennego wkładu jako suplement diety poprawiający ogólną kondycję i zdrowie. Zwykle uzyskiwany w postaci suszonej i pakowanej, należy go umyć przed użyciem.

Jako suplement diety

Medycyna zachodnia odkryła, że ​​wzbogacanie krwi i zapobieganie anemii z niedoboru żelaza jest bardzo skuteczne w modulowaniu lepkości krwi, ponieważ hamuje agregację płytek krwi, zmniejszając w ten sposób lepkość krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) jego zastosowania obejmują anemię, krwawienie z macicy, hemoroidy, nadciśnienie i chorobę niedokrwienną serca. Odgrywa również ważną rolę w zapobieganiu i łagodzeniu raka.

Bardzo powszechny i ​​niedrogi składnik kuchni chińskiej, od tysięcy lat uznawany w TCM za żywność leczniczą. Czarny grzyb, bogaty w składniki odżywcze, takie jak żelazo, białko, tłuszcz, witaminy i polisacharydy, zawiera również ważne pierwiastki śladowe, takie jak potas, selen i mangan, które są niezbędne dla długotrwałego zdrowia organizmu.

Słodko-gorzki smak Black Fungus nie jest szczególnie mocny, ale jego konsystencja jest zdecydowanie mięsista. Jego obecność w potrawach służy bardziej wzmocnieniu smaku głównych składników.

Jako pomoc w diecie

Czarny Grzyb to potężny sojusznik w walce z otyłością. Chociaż ma bardzo mało kalorii, jego mięsista konsystencja (i smak) sprawia, że ​​jest szczególnie satysfakcjonująca po ugotowaniu. Często dodaje się go do innych potraw w celu „wzbogacenia” ich w celach dietetycznych/odchudzających, a także ze względu na ich cenne wartości odżywcze.

Na pewno nie jest to fast food i przed użyciem należy go dokładnie namoczyć i oczyścić. Czarny grzyb jest dostępny w większości chińskich supermarketów, a czasem w sklepach Tesco w centrum miasta.

„Fat Busters”, aby się dobrze bawić

Zapaleni dietetycy mogą zmyć swój czarny grzyb innymi sprawdzonymi chińskimi środkami wspomagającymi odchudzanie, odchudzanie i odżywianie, takimi jak zielona herbata (Lu Cha) i herbata Bojenmi.

Zielona herbata pobudza serce, wspomaga trawienie i ogólnie pobudza. Ogólna detoksykacja organizmu wspomaga metabolizm tłuszczów i jest popularna w diecie i odchudzaniu. Sprzyja temu także picie zielonej herbaty.

Osoby cierpiące na anemię (oraz kobiety w okresie menstruacji) powinny unikać zielonej herbaty, ponieważ w pewnym stopniu utrudnia ona przyswajanie żelaza. Powinni przejść na herbatę Bojenmi (patrz poniżej) i/lub spożywać czarny grzyb, aby zaradzić niedoborom żelaza.

Bojenmi Cha, znana również jako „dobre zdrowie, piękny wygląd, herbata redukująca mięso”, również sprzyja odchudzaniu i utracie wagi. Ta przyjemna w smaku herbata to mieszanka 12 ziół leczniczych oparta na starożytnym lekarstwie z czasów dynastii Ming. Wspomaga trawienie, obniża poziom cholesterolu i ma łagodne działanie przeczyszczające.

W sumie

Obie herbaty pomagają wypłukać złogi tłuszczu z układów wewnętrznych. Tanie działanie zielonej herbaty na usuwanie tłuszczu jest takie, że chińskie restauracje wykorzystują resztki do usuwania tłuszczu ze stołów w godzinach zamknięcia.

Czarny grzyb, zielona herbata i herbata Bojenmi mają działanie oczyszczające, odtruwające i długotrwałe oraz promują włączenie do programów dietetycznych przeciwdziałających starzeniu się oraz dbających o zdrowie i kondycję. Wszystkie trzy są dostępne w większości chińskich supermarketów

Zainspirowany przez Ezine I Piotr Allsop