Detta är det smakligaste, mest fyllande proteinpulveret jag någonsin har provat - och det är till försäljning på Walmart

Detta är det smakligaste, mest fyllande proteinpulveret jag någonsin har provat - och det är till försäljning på Walmart

Fullständig avslöjande: Jag är en av de irriterande människorna som kom till träning på grund av karantän. Efter flera år med halvhjärtade fitness-sysselsättningar som övergavs efter bara en månad eller två, hittade jag äntligen ett program jag gillade och fastnade med det. Men med denna nya träningsbesatthet kom andra: att spåra mina makron, övervaka min aktivitet genom en blank ny Apple -klocka och ändra mina matvanor för att komplettera mina mål. Detta ledde mig in i den breda världen av proteinpulver - utforska vilken som var en egen resa.

Som vegetarian fokuserade på att bygga muskler insåg jag snabbt att jag behövde hitta sätt att lägga till protein till min diet annat än att äta obscen mängder jordnötssmör och hummus. Efter en liten Google -sökning upptäckte jag vassle, ett protein gjord av mjölk som är lätt smältbart (såvida du inte har en laktos- eller mjölkallergi, i vilket fall du ska undvika det). Efter lite mer forskning bestämde jag mig för att vassleproteinpulver skulle gynna mina närings- och fitnessmål mest. Varför exakt? Uppenbarligen kan vassleprotein begränsa muskeluppdelningen och hjälpa till att reparera och återuppbygga muskler, särskilt när de konsumeras inom 60 minuter efter träning, berättade Heidi Skolnik, en New Jersey-baserad sportnutritionist, till Shape.

Jag hoppades på det bästa och, något tveksamt, köpte den minsta påsen med vassleproteinpulver jag kunde hitta. Det hoppet måste ha fungerat eftersom den första jag försökte slutade vara den jag gillade bäst. Enter: Optimum Nutrition Gold Standard 100% vassleproteinpulver i dubbel rik choklad (köp det från $ 52, Walmart.com), mitt absoluta favoritproteinpulver. (

De bästa proteinpulverna för kvinnor, enligt näringsläkare

Köp det:Optimal Nutrition Gold Standard 100% vassleproteinpulver, från $ 52, Walmart.com

Efter att ha provat andra pulver kan jag säkert säga att optimal näring dubbel rik choklad är det bästa smakproteinet - åtminstone enligt min mening. Tanken på att dricka det hjälper mig faktiskt att komma igenom mina träningspass att veta att jag kommer att belöna mig själv i slutet. Det smakar som en superrik chokladmjölk med kanske en antydan till brownie, och den har inte en kemisk eller grov eftersmak. Att blanda den med havremjölk i en skakflaska är helt enkelt gudomligt.

Det är inte bara läckert, utan det fyller dig också. Jag har lärt mig att inte göra misstaget att dricka det för nära middagen eftersom det förstör min aptit. Och jag kan känna mig säker på att veta att jag lägger en kvalitetsformel i min kropp. FYI, när du letar efter proteinpulver, är det bäst att leta efter vassleproteinisolat - inte koncentrat - eftersom det innehåller den högsta koncentrationen av protein (90 till 95 procent) och mycket lite fett, enligt Skolnik. Detta speciella proteinpulver har en blandning av båda, men innehåller mer isolat än koncentrat, vilket gör det till ett fast val. Per skopa innehåller den också bara 1 g socker, 25 g protein och över 5 g grenade aminosyror (även känd som BCAAS, en grupp av tre essentiella aminosyror - byggstenar av proteiner - som är oerhört viktiga för muskeltillväxt och fitnessprestanda). Det betyder att det mer än kompletterar min annars lågproteindiet. (

Varför du bör ignorera det rekommenderade dagliga bidraget för protein

Jag är inte den enda som är besatt av den otroliga smaken och kvaliteten på proteinet. Walmart -shoppare som har granskat det säger att det är det bästa proteinpulvret de någonsin har provat och att det hjälper till att bygga muskler utan att orsaka uppblåsthet. (Anmärkningsvärt: Laktosen i vassleproteinpulver kan ibland orsaka matsmältningsproblem som uppblåsthet, kramper och diarré, särskilt hos personer med laktosintolerans.) En granskare sa till och med att de bytte från sitt vanliga varumärke efter att ha provat optimal näring, och har inte sett tillbaka sedan.

Även om jag började med en påse på 1 pund tog det inte lång tid innan jag bytte till 5 pund badkaret. Jag har letat efter olika andra proteinpulver men ingen har levt upp till optimal näring. Normalt går 5-pundkannan för $ 60 på andra detaljhandelssajter, men det är för närvarande rabatt till $ 52 på Walmart. Och om du inte är ett stort chokladfläkt kan du också ta samma pulver i en vaniljglasssmak - som jag tycker smakar lika läcker och som en vaniljmilkshake.

Osmakat proteinpulver som du kan lägga till allt och allt

Du har blivit varnad: När du försöker optimal näringens läckra guldstandardvassle proteinpulver kanske du aldrig letar efter ett annat proteinpulver igen.