Wellness aktivity pro udržení zdraví

Wellness aktivity pro udržení zdraví

Pracoviště je pro každého zaměstnance jako druhý domov. Vytvoření wellness programu na místě je důležité, protože většinu času zaměstnanec tráví v práci. Statistiky Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ukazují, že zdravý člověk vynechá v průměru tři dny za rok, zatímco člověk s nadváhou nebo obezitou pět dní. Nesmíme zapomenout na produktivitu zaměstnanců a náklady firmy. To je přesně důvod, proč mnoho společností hledá způsoby, jak zajistit svou pracovní sílu. To je také způsob, jak přilákat talenty, vytvořit vazby mezi zaměstnanci a snížit fluktuaci zaměstnanců.

Dobré zdraví začíná dobrým jídlem. A co může být lepšího, než nabízet zaměstnancům zdravé menu v jídelně na pracovišti. Bylo dokázáno, že časová tíseň často nutí zaměstnance jíst dostupné možnosti, a ty se obvykle projeví jako možnosti bufetu. Vnitropodnikové firemní menu, které umožňuje zaměstnancům vybírat si zdravé potraviny a neuchylovat se k nezdravému stravování, je ideální přidanou hodnotou. Vzhledem k tomu, že mnoho firemních profilů vyžaduje cestování a informuje zaměstnance o tom, jaký druh potravin si musí vybrat, když jsou na cestách, přečtení etikety jim může nesmírně pomoci.

Poskytnout zaměstnancům porozumění zdravé a vyvážené stravě je chytrý způsob, jak jim pomoci jíst ohleduplně. Výživové poradenství, tábory pro vzdělávání zaměstnanců o různých zdravotních aspektech, jako jsou velikosti porcí, základní živiny, hodnocení tělesného složení, workshopy k řešení problémů zaměstnanců a hodnocení zdraví by vytvořily povědomí v organizaci. Zábavným způsobem, jak je informovat, mohou být také zdravotní aktualizace prostřednictvím různých zpravodajů nebo online aktualizací. Outsourcing odborníků na výživu, kteří navrhnou dietu s ohledem na to, co má zaměstnanec rád, nerad, alergie, životní styl, ekonomický stav, zdravotní stav, krevní parametry, věk a pohlaví, může být nástrojem, jak motivovat zaměstnance k péči o své zdraví a kondici.

Zaměstnavatelé mohou na pracovišti provozovat také mnoho zábavných wellness aktivit. Pravidelné lékařské prohlídky a preventivní wellness prohlídky mohou být prováděny pro včasnou diagnostiku zdravotních stavů. Propagace týmů sportovců sponzorovaných zaměstnavateli je dalším zajímavým způsobem, jak přivést zaměstnance pod jednu zdravotnickou platformu. Měření vzdáleností v halách a budovách společnosti za účelem stanovení cílů chůze pro zaměstnance může zaměstnance během dne aktivnější. Mnoho organizací se také rozhoduje pro téma měsíce, jako například: Měsíc bez sladkostí, 30minutový měsíc každodenní procházky, měsíc s nízkým obsahem cukru nebo měsíc zaměřený na sůl, který udrží vzrušení v chodu.

Dalším krokem mohou být fitness aktivity na místě, jako je jóga, zumba a aerobik. Výzkumy ukazují, že zaměstnanci, kteří mají tato zařízení k dispozici, jsou schopni lépe zvládat stres a zlepšovat svou pracovní produktivitu. Zjištění odměn pro nejlepší výkony nejen za pracovní cíle, ale také za zdravotní cíle, může zaměstnance dále motivovat, aby pracovali na tom, aby byli zdravější.

Občasné absence jsou nevyhnutelné. Obvyklá absence však může zaměstnavatele přijít draho a ohrozit celkovou produktivitu společnosti. Jaký lepší způsob než zavést zdravotní a wellness aktivity pro zaměstnance?

Inspirováno Arati Shah