Как да готвя здравословна храна

Как да готвя здравословна храна

За да готвите здравословно, първо трябва да използвате здрави съставки, които са богати на витамини, минерали, протеини, въглехидрати и други основни хранителни вещества. Те не само са необходими за правилното функциониране на цялата система, но и поддържат имунната ни система силна, така че да може ефективно да се бори с болестите. Мнозина са наясно с този факт и придават значение на балансирана диета и внимателно избират съставки! Но има някои също толкова важни аспекти на здравословното готвене, които за съжаление се игнорират - най -вече поради липса на информираност.

Първо, съдове за готвене, които използваме, оказват голямо влияние върху качеството на храната, приготвена в нея. Помислете за традиционните съдове за готвене, направени от различни метали и керамика, които, въпреки че са толкова популярни, не са подходящи за готвене. Защо не е подходящо? Прочетете повече:

Храната е биохимична единица. Всички метали реагират на хранителни вещества, присъстващи под формата на кислород, водородни халиди, киселини и основи. При температури на готвене металите се разпадат в йони и реагират с храната. След това те се усвояват с храна и се натрупват в тъкани и органи. Ако това продължи дълго време, това се превръща в основа за различни здравословни проблеми, които могат да варират от леки заболявания до хронични заболявания. Имунната система също е отслабена, което затруднява тялото да се бори самостоятелно.

Опитайте да докоснете метален тиган пет минути след отопление. Изгаря тъкан и оставя белег. Същото се случва и на хранителните вещества в храните, когато се готвят в метални или керамични съдове за готвене. От една страна, суровата топлина уврежда деликатните хранителни вещества, като ги разтваря. От друга страна, водоразтворимите хранителни вещества се изпаряват като пари и намаляват хранителната стойност на храната. Остава, че храната, на която липсва хранителна стойност и е пълна с токсини.

Лесно е да разберете дали вашите съдове за готвене излукат тест за сода за алкална сода В дома ви, за да проверите токсичността на съдове за готвене!

Няма здравословно готвене без здравословни съдове за готвене! - този, който не извлича токсини в храната и не пречи на хранителните вещества. Чистата глина е здравословен материал, подходящ за приготвяне на здравословни съдове за готвене. Тя може да бъде събрана от некултивирани и неиндустриализирани райони, както се намира в най-чистата си форма на тези места. Pure Clay има естествено инертен свойства, което го прави най -нереактив от всички материали за готвене на пазара.

Те също така излъчват уникална далечна инфрачервена топлина, която прониква дълбоко във всяко зърно и се готви нежно, без да унищожава деликатните хранителни вещества. Те са известни с отличните си свойства за управление на парите, които играят ключова роля за запазването на водоразтворими хранителни вещества. По този начин хранителната стойност на храната е запазена, което прави чистата глина най -добрият избор за приготвяне на здравословни съдове за готвене.

Вдъхновен от Шарън Рей