Suche
Kuinka valmistaa terveellistä ruokaa
Terveellisesti keittämiseksi sinun on ensin käytettävä terveellisiä ainesosia, joissa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, hiilihydraatteja ja muita välttämättömiä ravintoaineita. Ne eivät ole vain välttämättömiä koko järjestelmän asianmukaiselle toiminnalle, vaan ne pitävät myös immuunijärjestelmäämme vahvana, jotta se voi tehokkaasti torjua sairauksia. Monet ovat tietoisia tästä tosiasiasta ja kiinnittävät merkityksen tasapainoiselle ruokavaliolle ja valitsemalla huolellisesti ainesosat! Mutta terveellisessä ruoanlaitossa on joitain yhtä tärkeitä näkökohtia, joita valitettavasti jätetään huomiotta - lähinnä tietoisuuden puutteen vuoksi. Toisaalta käyttämämme keittiövälineet vaikuttavat merkittävästi siihen keitetyn ruoan laatuun ...
Kuinka valmistaa terveellistä ruokaa
Terveellisesti keittämiseksi sinun on ensin käytettävä terveellisiä ainesosia, joissa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, hiilihydraatteja ja muita välttämättömiä ravintoaineita. Ne eivät ole vain välttämättömiä koko järjestelmän asianmukaiselle toiminnalle, vaan ne pitävät myös immuunijärjestelmäämme vahvana, jotta se voi tehokkaasti torjua sairauksia. Monet ovat tietoisia tästä tosiasiasta ja kiinnittävät merkityksen tasapainoiselle ruokavaliolle ja valitsemalla huolellisesti ainesosat! Mutta terveellisessä ruoanlaitossa on joitain yhtä tärkeitä näkökohtia, joita valitettavasti jätetään huomiotta - lähinnä tietoisuuden puutteen vuoksi.
Ensinnäkin käyttämämme keittiövälineet vaikuttavat merkittävästi siihen keitetyn ruoan laatuun. Harkitse erilaisista metalleista ja keramiikasta valmistettuja perinteisiä keittiövälineitä, jotka eivät ole niin suosittuja, eivät sovellu ruoanlaittoon. Miksi se ei ole sopiva? Lue lisää:
Ruoka on biokemiallinen yksikkö. Kaikki metallit reagoivat ravinteisiin, jotka ovat läsnä hapen, vetyhalidien, happojen ja emäksen muodossa. Keittämislämpötiloissa metallit murtuvat ioneiksi ja reagoivat ruoan kanssa. Sitten ne pilkotaan ruoalla ja kertyvät kudoksiin ja elimiin. Jos tämä jatkuu pitkään, siitä tulee perusta erilaisille terveysongelmille, jotka voivat vaihdella pienistä sairauksista kroonisiin sairauksiin. Immuunijärjestelmä on myös heikentynyt, joten kehon on vaikeaa torjua tauteja yksinään.
Kokeile koskettaa metallipannua viisi minuuttia lämmityksen jälkeen. Se polttaa kudosta ja jättää arven. Sama asia tapahtuu elintarvikkeiden ravintoaineille, kun ne on kypsennetty metalli- tai keraamisiin keittiövälineisiin. Toisaalta ankara lämpö vahingoittaa herkkiä ravintoaineita liuottamalla ne. Toisaalta vesiliukoiset ravinteet haihtuvat höyrynä ja vähentävät ruoan ravitsemusarvoa. Jäljellä on ruoka, josta puuttuu ravitsemusarvo ja joka on täynnä toksiineja.
On helppo selvittää, onko keittiövälineesi huuhtoa emäksinen ruokasoodakoe Kotosi tarkistaaksesi keittiövälineiden toksisuuden!
Ei ole terveellistä ruoanlaittoa ilman terveellisiä keittiövälineitä! - Yksi, joka ei liuku myrkkyjä ruokaan eikä häiritse ravintoaineita. Puhdas savi on terveellinen materiaali, joka sopii terveellisten keittiövälineiden valmistukseen. Se voidaan korjata viljelemättömiltä ja ei-teollistuneilta alueilta, koska se löytyy puhtaimmassa muodossaan näissä paikoissa. Puhtaalla savilla on luonnollisesti inerttejä ominaisuuksia, mikä tekee siitä reagoimattoman kaikista markkinoiden keittiövälineiden materiaaleista.
He lähettävät myös ainutlaatuisen kaukaisen infrapuna-lämmön, joka tunkeutuu syvälle jokaiseen viljaan ja keittää varovasti tuhoamatta herkkiä ravintoaineita. Ne tunnetaan erinomaisista höyrynhallintaominaisuuksistaan, joilla on avainasemassa vesiliukoisten ravinteiden säilyttämisessä. Siten ruuan ravintoarvo säilyy, mikä tekee puhtaasta savista parhaan valinnan terveellisten keittiövälineiden valmistukseen.
Sharon Rayn inspiroima