Hogyan kell főzni az egészséges ételeket

Hogyan kell főzni az egészséges ételeket

Az egészséges főzéshez először egészséges alapanyagokat kell használnia, amelyek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, szénhidrátokban és más alapvető tápanyagokban. Nem csak a teljes rendszer megfelelő működéséhez szükségesek, hanem erősen tartják az immunrendszerünket is, hogy hatékonyan képes legyőzni a betegségeket. Sokan tisztában vannak ezzel a tényvel, és fontosnak tartják a kiegyensúlyozott étrendet és az összetevők gondos kiválasztását! De vannak az egészséges főzés ugyanolyan fontos szempontjai, amelyeket sajnos figyelmen kívül hagynak - főleg a tudatosság hiánya miatt.

Először is, az általunk használt edények jelentős hatással vannak a benne főtt ételek minőségére. Vegye figyelembe a különféle fémekből és kerámiákból készült hagyományos edényeket, amelyek annak ellenére, hogy annyira népszerűek, nem alkalmasak a főzésre. Miért nem megfelelő? További információ:

Az étel biokémiai egység. Az összes fém oxigén, hidrogén -halogenidek, savak és bázisok formájában jelen lévő tápanyagokra reagál. A főzési hőmérsékleten a fémek ionokká bomlanak és reagálnak az ételekkel. Ezután élelmezéssel emésztik őket, és szövetekben és szervekben felhalmozódnak. Ha ez hosszú ideig folytatódik, akkor ez lesz a különféle egészségügyi problémák alapjául, amelyek a kisebb betegségektől a krónikus betegségekig terjedhetnek. Az immunrendszer szintén gyengül, így megnehezíti a testnek a betegség elleni küzdelem önmagában.

Próbáljon meg megérinteni a fém serpenyőt öt perccel a fűtés után. Megégeti a szövetet, és heg marad. Ugyanez történik az ételek tápanyagaival, amikor fémben vagy kerámia edényekben főznek. Egyrészt a kemény hő károsítja a finom tápanyagokat azáltal, hogy feloldja őket. Másrészt a vízben oldódó tápanyagok gőzként elpárolognak, és csökkentik az élelmiszer táplálkozási értékét. Ami továbbra is az élelmiszer, amelyben nincs táplálkozási érték és tele van méreganyagokkal.

Könnyű kideríteni, hogy a edények kimosódnak -e lúgos szódabikarbóna Otthonánál, hogy ellenőrizze a edények toxicitását!

Nincs egészséges főzés egészséges edények nélkül! - Az olyan, amely nem szivárog a méreganyagokba az élelmiszerbe, és nem zavarja a tápanyagokat. A Pure Clay egészséges anyag, amely alkalmas az egészséges edények készítésére. A nem művelt és nem iparosodott területekről betakarítható, mivel a legtisztább formájában található ezeken a helyeken. A Pure Clay természetesen inert tulajdonságai vannak, így a piacon a legkevésbé nem reagálható a főzőedények.

Emellett egy egyedi, távoli infravörös hőt bocsátanak ki, amely mélyen behatol az egyes gabonafélékbe, és óvatosan főz, anélkül, hogy megsemmisítené a finom tápanyagokat. Kiváló gőzkezelési tulajdonságaikról ismertek, amelyek kulcsszerepet játszanak a vízben oldódó tápanyagok megőrzésében. Így az élelmiszer táplálkozási értéke megőrződik, így a tiszta agyag a legjobb választás az egészséges edények készítéséhez.

Sharon Ray ihlette