Hva er de 5 unnskyldningsspråkene?

Hva er de 5 unnskyldningsspråkene?

Når det kommer til forhold – av alle slag – er det viktig å vite hvordan og når man skal be om unnskyldning. Når det er sagt, er det ikke lett for alle. Til slutt, en unnskyldning betyr også å innrømme at du har gjort noe galt og å stå på det.

Og for at det skal føles virkelig ekte, må en unnskyldning være mer enn bare å si «beklager».

Hvis du noen gang har følt deg fortapt om hvordan du kan be om unnskyldning til noen du elsker - eller følt deg helt urørt av en unnskyldning noen ga deg - så kan "unnskyldningsspråk" hjelpe deg å forstå bedre. Du har sikkert hørt om de fem kjærlighetsspråkene. Vel, det er også unnskyldningsspråk eller visse måter å be om unnskyldning på som folk foretrekker eller synes er mer meningsfylte enn andre. De ble utviklet av klinisk psykolog Jennifer Thomas, Ph.D., og Gary Chapman, Ph.D., ekteskapsrådgiver og skaperen av Love Languages.

Nysgjerrig? Les videre for å lære om de fem unnskyldningsspråkene og hva de kan gjøre for alle relasjonene i livet ditt.

Hva er unnskyldningsspråk?

I følge Chapman og Thomas er det fem typer unnskyldningsspråk. Akkurat som kjærlighetsspråk, har alle et unnskyldningsspråk. Å finne ut hva dette språket er, vil hjelpe deg å kommunisere beklagelsene dine med de rundt deg og løse konflikter på en positiv og sunn måte. Å lære unnskyldningsspråket ditt vil også hjelpe deg å bedre forstå hvordan du mottar unnskyldninger fra andre og hvilke unnskyldningsstiler som fungerer best for deg.

"Når du vet hva ditt eget unnskyldningsspråk er og hva som er meningsfullt for deg, kan du fortelle de rundt deg det," sier Karen Donaldson, sertifisert selvtillitstrener og kjendiskommunikasjon og kroppsspråkekspert. "Hvis du er klar over unnskyldningsspråket som er relevant for de rundt deg, kan du også be om unnskyldning på det språket slik at det gir gjenklang og blir bedre mottatt av den personen." (Relatert: Tegn på at et forhold er over, ifølge en terapeut)