Brie Larson odmítá dělat konvenční cvičení.

Brie Larson odmítá dělat konvenční cvičení.

Fanoušci Brie Larson vědí, že ji baví udržovat věci zajímavé, pokud jde o fitness. Podle jejího instagramového účtu její cvičební rutina v poslední době zahrnovala pocení na veslařském trenažéru, vážené kliky a dokonce i obrácená základní cvičení. Nyní herečka Marvel potvrzuje svou lásku k nečekaným tréninkům novým příspěvkem.

"Moje #AntiHero vlastnost?" píše ve svém popisku. "Odmítněte konvenční výcvik."

Její slova jsou spárována s videem Larsona, jak tlačí vážené saně po kamenné příjezdové cestě. Šlape jednou nohou před druhou na bříškách chodidel. Horní část těla se naklání dopředu a ruce má natažené před sebou, ruce má na řídítkách saní. Na sobě má ladící šedobílé kostkované legíny a sportovní podprsenku s bílými teniskami a vlasy má svázané do drdolu.

Larson označil Taylor Swift ve svém příspěvku, který byl nastaven na zpěvákův nový hit „Anti-Hero“. ICYMI, píseň byla součástí virálního trendu kolujícího online, ve kterém lidé hravě vykřikují své „problémové“ sklony k textu „To jsem já, ahoj, já jsem problém / To jsem já“. (Psst: Shania Twain také nedávno naskočila na trend s videem své jízdy na koni.)

Není to poprvé, co Larson na Instagramu předvedla své dovednosti v tlačení saní. Sdílela sérii snímků, na kterých tlačí čtyřkolové saně v červnu 2022. A existuje mnoho důvodů, proč se chce ke cvičení vrátit.

Je to „bezpečný a účinný způsob, jak zvýšit výkon i celkovou kondici,“ řekl dříve Shape Marty Miller, DHSc, regionální hlavní instruktor NASM a viceprezident pro vzdělávání a školení ve společnosti Technogym North America. Cvičení využívá hýžďové svaly, kvadricepsy, hamstringy a lýtka k vytvoření dostatečné síly k tlačení saní dopředu. Zaměřuje se také na jádro, hrudník, ramena a triceps.

Tlaky na sáňkách zvyšují tepovou frekvenci pro kardio cvičení, které spaluje kalorie a zároveň buduje svaly, řekl dříve Shape Sloane Davis, certifikovaný osobní trenér a zakladatel Pancakes and Pushups. Nemluvě o tom, že kopy do saní vyžadují jednostranné pohyby (aka jednu nohu po druhé). To je klíč k budování symetrické síly v těle a zlepšení stability.

To by mohl být důvod, proč další celebrity sklízely výhody tlačení saní. Tracee Ellis Ross, Kate Upton, Kate Hudson a Lizzo nedávno sdílely klipy svých vlastních sáňkařských tréninků. Je to cvičení, které nebudete chtít přeskočit, zvláště pokud jste fanouškem nekonvenčních pocení, jako je Larson.