Brie Larson se niega a hacer entrenamientos convencionales”.

Brie Larson se niega a hacer entrenamientos convencionales”.

Los fanáticos de Brie Larson saben que parece disfrutar manteniendo las cosas interesantes cuando se trata de fitness. Según su cuenta de Instagram, su rutina de ejercicios últimamente ha incluido sesiones de sudor en la máquina de remo, flexiones con pesas e incluso ejercicios de core invertido. Ahora la actriz de Marvel confirma su amor por los entrenamientos inesperados con una nueva publicación.

“¿Mi rasgo #AntiHéroe?” ella escribe en su pie de foto. “Rechazar el entrenamiento convencional”.

Sus palabras se combinan con un video de Larson empujando un trineo con pesas por un camino de piedra. Ella pone un pie delante del otro sobre las puntas de los pies. La parte superior de su cuerpo se inclina hacia adelante y sus brazos están estirados frente a ella, sus manos están en el manillar del trineo. Lleva unos leggings a cuadros grises y blancos a juego y un sujetador deportivo con zapatillas blancas, y su cabello está recogido en un moño.

Larson etiquetó a Taylor Swift en su publicación, que estaba ambientada en el nuevo éxito de la cantante, "Anti-Hero". ICYMI, la canción fue parte de una tendencia viral que circula en línea en la que la gente exclama en broma sus tendencias "problemáticas" con la letra "Soy yo, hola, soy el problema / Soy yo". (Psst: Shania Twain también recientemente se unió a la tendencia con un video de ella montando a caballo).

Esta no es la primera vez que Larson muestra sus habilidades para empujar trineos en Instagram. Compartió una serie de imágenes de ella empujando un trineo de cuatro ruedas en junio de 2022. Y hay muchas razones por las que quiere volver a hacer ejercicio.

Es "una forma segura y eficaz de aumentar tanto el rendimiento como el acondicionamiento general", dijo anteriormente a Shape Marty Miller, DHSc, instructor principal regional de NASM y vicepresidente de educación y capacitación en Technogym North America. El ejercicio utiliza los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas para generar suficiente fuerza para empujar el trineo hacia adelante. También se dirige al núcleo, el pecho, los hombros y los tríceps.

Los empujones en trineo aumentan el ritmo cardíaco para un entrenamiento cardiovascular que quema calorías mientras desarrolla músculos, dijo anteriormente a Shape Sloane Davis, entrenadora personal certificada y fundadora de Pancakes and Pushups. Sin mencionar el hecho de que las patadas en trineo requieren movimientos unilaterales (es decir, una pierna a la vez). Ésta es la clave para desarrollar fuerza simétrica en el cuerpo y mejorar la estabilidad.

Esa podría ser la razón por la que otras celebridades han aprovechado los beneficios de empujar trineos. Tracee Ellis Ross, Kate Upton, Kate Hudson y Lizzo han compartido recientemente clips de sus propias sesiones de entrenamiento en trineo. Es un ejercicio que no querrás saltarte, especialmente si eres fanático de las sesiones de sudor menos convencionales como las de Larson.