Brie Larson kieltäytyy tekemästä tavanomaista harjoittelua.

Brie Larson kieltäytyy tekemästä tavanomaista harjoittelua.

Brie Larsonin fanit tietävät, että hän näyttää pitävän asioiden pitämisestä mielenkiintoisena kuntoilun suhteen. Hänen Instagram-tilinsä mukaan hänen harjoitusrutiiniinsa on viime aikoina kuulunut hikoilua soutukoneella, painotettuja punnerruksia ja jopa käänteisiä ydinharjoituksia. Nyt Marvel-näyttelijä vahvistaa rakkautensa odottamattomiin harjoituksiin uudella postauksella.

"Oman #AntiHero-piirteeni?" hän kirjoittaa kuvatekstissään. "Hylkää perinteinen koulutus."

Hänen sanansa yhdistetään videon kanssa, jossa Larson työntää painotettua kelkkaa kiviajotieltä. Hän astuu jalkansa toisen eteen jalkapalloilla. Hänen ylävartalonsa nojaa eteenpäin ja hänen kätensä ovat ojennettuina hänen edessään, hänen kätensä ovat kelkan ohjaustangossa. Hänellä on yllään yhteensopivat harmaat ja valkoiset ruudulliset leggingsit ja urheiluliivit, joissa on valkoiset tennarit, ja hänen hiuksensa on sidottu nuttuun.

Larson merkitsi Taylor Swiftin viestiinsä, joka oli asetettu laulajan uuteen hittiin "Anti-Hero". ICYMI, kappale oli osa verkossa kiertävää virustrendiä, jossa ihmiset huudahtivat leikkisästi "ongelmallisia" taipumuksiaan sanoituksiin "It's me, hei, I'm the problem / It's me." (Psst: Shania Twain hyppäsi äskettäin trendiin videolla ratsastustaan.)

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Larson esittelee kelkan työntötaitojaan Instagramissa. Hän jakoi kuvasarjan, jossa hän työnsi nelipyöräistä rekiä kesäkuussa 2022. Ja syitä, miksi hän haluaa palata harjoitteluun, on monia.

Se on "turvallinen ja tehokas tapa parantaa sekä suorituskykyä että yleiskuntoa", Marty Miller, DHSc, NASM:n alueellinen mestarikouluttaja ja Technogym North America:n koulutus- ja koulutusjohtaja, kertoi aiemmin Shapelle. Harjoituksessa käytetään pakaralihasta, nelipäistä reisilihasta, reisilihaksia ja pohkeita tuottamaan tarpeeksi voimaa kelkan työntämiseksi eteenpäin. Se kohdistuu myös sydämeen, rintakehään, hartioihin ja tricepsiin.

Kelkkatyöntö nostaa sykettä kardiotreeniin, joka polttaa kaloreita samalla kun rakentaa lihaksia, Sloane Davis, sertifioitu henkilökohtainen valmentaja ja Pancakes and Pushups -yrityksen perustaja, kertoi aiemmin Shapelle. Puhumattakaan siitä, että kelkkapotkut vaativat yksipuolisia liikkeitä (eli jalka kerrallaan). Tämä on avain kehon symmetrisen voiman rakentamiseen ja vakauden parantamiseen.

Tästä syystä muut julkkikset ovat hyötyneet kelkan työntämisestä. Tracee Ellis Ross, Kate Upton, Kate Hudson ja Lizzo ovat kaikki hiljattain jakaneet klippejä omista kelkkaharjoitteluistaan. Se on harjoitus, jota et halua jättää väliin, varsinkin jos olet Larsonin kaltaisten epätavanomaisten hikoilujen fani.