Brie Larson odbija raditi konvencionalne vježbe.

Brie Larson odbija raditi konvencionalne vježbe.

Obožavatelji Brie Larson znaju da ona, čini se, voli održavati stvari zanimljivima kada je u pitanju fitness. Prema njezinom Instagram računu, njezina rutina vježbanja u posljednje je vrijeme uključivala znojenje na spravi za veslanje, sklekove s utezima, pa čak i vježbe obrnute jezgre. Sada Marvelova glumica novom objavom potvrđuje svoju ljubav prema neočekivanim treninzima.

"Moja #AntiHero osobina?" piše u svom naslovu. “Odbacite konvencionalni trening.”

Njezine su riječi uparene s videom Larsona kako gura saonice s utezima uz kameni prilaz. Korača jednu nogu ispred druge na jabukama. Gornji dio tijela joj je nagnut prema naprijed, a ruke su ispružene ispred nje, ruke su joj na upravljaču saonica. Nosi iste sivo-bijele karirane tajice i sportski grudnjak s bijelim tenisicama, a kosu je svezala u punđu.

Larson je označila Taylor Swift u njezinoj objavi koja je bila postavljena uz pjevačičin novi hit "Anti-Hero". ICYMI, pjesma je bila dio viralnog trenda koji je kružio internetom u kojem ljudi razigrano uzvikuju svoje "problematične" sklonosti na stihove "To sam ja, bok, ja sam problem / To sam ja." (Psst: Shania Twain također je nedavno uskočila u trend s videom svog jahanja.)

Ovo nije prvi put da Larson na Instagramu pokazuje svoje vještine guranja sanjki. Podijelila je niz slika na kojima gura sanjke na četiri kotača u lipnju 2022. I mnogo je razloga zašto se želi vratiti vježbanju.

To je "siguran i učinkovit način za povećanje performansi i ukupne kondicije", Marty Miller, DHSc, regionalni glavni instruktor NASM-a i potpredsjednik za obrazovanje i obuku u Technogymu u Sjevernoj Americi, ranije je rekao za Shape. Vježba koristi gluteuse, kvadricepse, tetive koljena i listove kako bi se stvorila dovoljna sila za guranje sanjki prema naprijed. Također cilja na core, prsa, ramena i tricepse.

Gurkovi na saonicama ubrzavaju otkucaje srca za kardio vježbu koja sagorijeva kalorije dok gradi mišiće, Sloane Davis, certificirana osobna trenerica i osnivačica Pancakes and Pushups, ranije je rekla za Shape. Da ne spominjemo činjenicu da udarci nogama zahtijevaju jednostrane pokrete (odnosno jednu po jednu nogu). Ovo je ključ za izgradnju simetrične snage u tijelu i poboljšanje stabilnosti.

To bi mogao biti razlog zašto su druge slavne osobe iskoristile prednosti guranja sanjki. Tracee Ellis Ross, Kate Upton, Kate Hudson i Lizzo nedavno su podijelile isječke vlastitih treninga sanjanja. To je vježba koju ne želite preskočiti, pogotovo ako ste ljubitelj nekonvencionalnih sesija znojenja poput Larsona.