Brie Larson nem hajlandó hagyományos edzéseket végezni.

Brie Larson nem hajlandó hagyományos edzéseket végezni.

Brie Larson rajongói tudják, hogy úgy tűnik, szereti érdekesnek tartani a dolgokat, ha fitneszről van szó. Instagram-fiókja szerint az utóbbi időben edzésprogramja az evezőgépen végzett izzadást, a súlyozott fekvőtámaszokat és még a fordított alapgyakorlatokat is magában foglalta. A Marvel színésznője most egy új bejegyzéssel erősíti meg a váratlan edzések iránti szeretetét.

"Az én #AntiHero tulajdonságom?" – írja a feliratában. "Elutasítani a hagyományos képzést."

Szavai párosulnak egy videóval, amelyen Larson egy súlyozott szánkót tol fel egy kőfelhajtón. Egyik lábát a másik elé lépteti a lábgolyóin. Felsőteste előrehajlik, karjait pedig kinyújtják maga előtt, kezei a szán kormányán vannak. Összeillő szürke és fehér kockás leggingsben és sportmelltartóban fehér tornacipőt visel, haja kontyba van felkötve.

Larson megcímkézte Taylor Swiftet a bejegyzésében, amely az énekesnő új slágere, az "Anti-Hero" volt. Az ICYMI, a dal egy online terjedő vírustrend része volt, amelyben az emberek játékosan kiáltják fel "problémás" hajlamaikat a "It's me, hello, I'm the problem / It's me" szövegre. (Psszt: Shania Twain is nemrégiben ugrott be a trendbe egy lovaglási videóval.)

Nem ez az első alkalom, hogy Larson az Instagramon mutatja meg szántoló képességeit. Megosztott egy képsorozatot arról, ahogy 2022 júniusában tolt egy négykerekű szánkót. És sok oka van annak, hogy miért szeretne visszatérni a gyakorlathoz.

Ez "biztonságos és hatékony módja a teljesítmény és az általános kondicionálás növelésének" - mondta korábban a Shape-nak Marty Miller, DHSc, a NASM regionális mesteroktatója és a Technogym North America oktatási és képzési alelnöke. A gyakorlat a fenéket, a négyfejű izületet, a combizmot és a vádlit használja, hogy elegendő erőt generáljon a szán előre tolásához. Célja a mag, a mellkas, a vállak és a tricepsz is.

Sloane Davis, okleveles személyi edző, a Palacsinta és Pushups alapítója korábban elmondta a Shape-nek, hogy a szánhúzás felpörgeti a pulzusszámot egy olyan kardió edzéshez, amely kalóriát éget, miközben izomzatot épít. Arról nem is beszélve, hogy a szánkórúgáshoz egyoldalú mozdulatok szükségesek (más néven egy láb). Ez a kulcs a test szimmetrikus erejének kialakításához és a stabilitás javításához.

Ez lehet az oka annak, hogy más hírességek is learatták a szánhúzás előnyeit. Tracee Ellis Ross, Kate Upton, Kate Hudson és Lizzo mind a közelmúltban megosztottak klipeket saját szánkó edzéseikről. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet nem szeretne kihagyni, különösen akkor, ha a szokatlanabb izzadások rajongója, mint például Larson.