Herečka Cobra Kai Mary Mouser je zkušená v bojových uměních a je si jistá svými šedými vlasy ve svých 26 letech

Herečka Cobra Kai Mary Mouser je zkušená v bojových uměních a je si jistá svými šedými vlasy ve svých 26 letech

Mary Mouser „nevěděla nic“ o karate, než se přihlásila do role Samanthy LaRusso, dcery samotného původního Karate Kida, Daniela LaRusso, v hitu Netflix seriálu Cobra Kai (pátá řada vypadla 9. září). "Nezvěstně nenávidím sporty [před tím, než jsem to zvládla]," řekla Shapeovi a sdělila, že vždy byla to dítě s poznámkami, které ji omlouvaly z hodin tělocviku ve škole.

Aby se Mouser připravil na fyzicky náročnou roli šampiona v karate, musel najít nový přístup k tréninku. Když přišel čas trénovat na show, přiznává, byla "velmi nervózní." "Ale říkal jsem si, víte, tohle je něco, co za to stojí. [Trénink bojových umění] vypadá zábavně a vzrušující a tohle je něco, co...není jako trénink."

Jak mít zdravý vztah k trvalému cvičení

Téměř šest let od doby, kdy získala roli (o kterou málem přišla, protože prospala svůj první konkurz), má Mouser úplně jiný pohled na karate a fitness obecně. Předem zjistěte, jak tato 26letá dívka změnila svůj přístup k tréninku a jak o sebe pečuje mimo dojo, včetně její minimalistické rutiny péče o pleť a jejího osvěžujícího pohledu na šediny v mladém věku.

Naučte se základy

Aby Mouser zahájila svou fitness cestu, začala Muay Thai před oficiálním tréninkem pro Cobra Kai. Jakmile se věci staly skutečností, ona a její herci strávili každý druhý den několik hodin kondicionováním. Zaměřili se na trénink bojových umění a udělali „tunu strečinku“, což je důležité pro dosažení těch vysokých kopů.

„Pro mě to bylo všechno o tom, naučit se základy toho, jak házet pěstí, jak zatnout pěst, jak otočit bokem, odkud pochází síla pro kop,“ říká. "[Začali jsme] pro mě v podstatě od nuly."

Dnes má Mouser k začínajícím bojovníkům daleko. "Teď si ráda myslím, že se cítím dost tvrdá, když jdu kolem," říká. "Původně to byla výzva hodit kopanec...Teď, když mám ten základ a znalosti...Je to jen neustále vidět, co dalšího mohu své tělo naučit."

Zamilovat se do pohybu

Když Mouser nenatáčí nebo netrénuje na novou sezónu Cobra Kai, nyní si užívá trénink ve svém volném čase. "Opravdu jsem se zamilovala do bojových umění," říká. "Toho se držím i mimo sezónu... V tuto chvíli je to pro mě zábavné a terapeutické."

Je jasné, že herečka objevila touhu ke cvičení, která dříve chyběla – mentální i fyzickou. „Jako někdo, kdo nikdy nenašel vděčnost jen v potu, mám pocit, jako bych [cvičení] musela mít pro sebe nějaký účel,“ vysvětluje. To je přesně to, co našla v bojových uměních, která ji učí o vnitřní síle a dávají jí pocit, že může chránit sebe i ostatní, říká Mouser.

„Nyní jsem v bodě, kdy si cvičení užívám jiným způsobem, než jsem nečekala,“ říká. "Nyní mi připadá spíš, že posiluji své tělo, abych mohl kopat výš a skákat výš."

Mary Mouser o tom, jak se naučit užívat si cvičení

Opravdu jsem se tak zamiloval do bojových umění...V tuto chvíli je to pro mě terapeutické.

– Mary Mouser o učení se radovat z pohybu

Co se týče tréninků, které nezahrnují kopání a údery? Nedávno se připojila k SoulCycle a zkouší tanec u tyče – neboli „balet na kovové tyči“, jak tomu sama říká. „Vždycky jsem se obecně bál tance, ale jsem odhodlaný překonat svou averzi k tanci, stejně jako jsem překonal odpor ke sportu,“ říká Mouser. „[Tance u tyče] byla docela zpátečnická cesta, protože... považuji to za akrobacii, nebo na to myslím jako na protahovací techniky a gymnastiku a další věci, které jsou použitelné pro moje bojová umění.

Upřednostňování odpočinku a péče o sebe

Navzdory své nově objevené lásce ke sportu by Mouserovým oblíbeným místem mohla být její postel, říká a vysvětluje, že důvodem je pravděpodobně její hvězdné znamení. "Jsem Býk skrz naskrz a miluji svou postel," říká a přiznává, že má problémy s ranním vstáváním a je "tak trochu noční sova." Nyní její dřívější anekdota o spánku během konkurzu na Cobra Kai dává dokonalý smysl. "Miluji vzrušující zážitky. Přála bych si, aby se staly blíž k posteli," říká se smíchem.

Podrobný wellness průvodce znamením zvěrokruhu Býk

Když Mouser nepracuje nebo si nezdřímne, ráda posílá příspěvky s dobrou knihou. „Vždy to byla moje domovská základna,“ říká o čtení. "Když se všechno ostatní cítí chaotické, myslím, že potřebuji ve své rutině něco, co bude stabilní."

Dalším způsobem, jak Mouser ochlazuje, je používání produktů péče o pleť s obzvláště příjemnou vůní. "Jde mi o dobré vůně," říká a dodává, že její přístup k péči o pleť obecně je "docela jednoduchý." Obvykle se drží jemného mytí obličeje, hydratačního krému a opalovacího krému. (Je fanynkou značky First Aid Beauty, protože je šetrná k její citlivé pokožce.)

Zatímco si jednou dopřála kompletní kosmetickou proměnu poté, co objevila nové produkty na TikTok, okamžitě se rozbrečela a zamířila zpět ke svým věrným go-tos. "No, to byl špatný nápad," říká. "Možná to není jedna velikost pro všechny."

Objímá její vlasy

Ačkoli Mouser udržuje svou rutinu péče o pleť jednoduchou, věnuje více úsilí péči o své přirozeně kudrnaté vlasy. Ve skutečnosti je vůdkyní toho, co nazývá svým „kudrnatým kultem“. Herečka je mezi svými blízkými přáteli známá tím, že se nejen extra stará o své vlastní kadeře, ale také pomáhá ostatním odhalit jejich přirozené kadeře. "Je to opravdu můj koníček," říká nadšeně a připisuje si zásluhy za to, že alespoň pěti blízkým přátelům pomohla odhalit výraznější kadeře.

Tato sada šamponu a kondicionéru vytáhla mé kudrnaté vlasy z úkrytu během jediného umytí

Mouser rychle uznává, že její rutina je stále dost „uvolněná“ a zaměřuje se na to, aby trávila více času péčí o vlasy ve sprše, aby toho později nemusela tolik dělat. Vyhýbá se silikonům a sulfátům a vlasy si myje společně (což znamená, že místo šamponu používá kondicionér). Mouser je také fanynkou značek Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern a Shea Moisture s tím, že přišla na to, co na její vlasy funguje, ale každý má jinou texturu a pórovitost a vyžaduje individuální přístup.

Mary Mouser o tom, že má v 26 letech šedivé vlasy

Když vidím nový šedivý vlas, pomyslím si, můj bože, dnes se cítím jako já.

— Mary Mouser o tom, že má v 26 letech šedivé vlasy

Mouser se také vyhýbá úpravě vlasů teplem, „jak jen je to možné,“ vysvětluje. I když si jako herečka ne vždy může svobodně vybrat, jak si upraví vlasy. "Někdy v této věci nemám na výběr," říká a dodává, že má "spoustu šedivých vlasů", které musí zakrývat, aby mohla věrohodně hrát 17letou dívku.

Na rozdíl od toho, čemu byste věřili v kosmetickém průmyslu, Mouser miluje své šedé vlasy a nevnímá je jako prvek stárnutí. "Přesně takové chci, aby moje vlasy byly," říká. "Miluji to [moje šedé vlasy]. Myslím, že je to prostě krásné. Myslím, že je to tak sexy. Myslím, že je to tak horké," pokračuje. "Když vidím, jak se ke mně blíží nový šedý vlas, pomyslím si, můj bože, dnes se cítím jako sám."

Mouser je zkušená bojová umělkyně a je si jistá svými šedými vlasy. V pouhých 26 letech má toho na talíři opravdu hodně.