La actriz de Cobra Kai”, Mary Mouser, es experta en artes marciales y confía en sus canas a los 26 años.

La actriz de Cobra Kai”, Mary Mouser, es experta en artes marciales y confía en sus canas a los 26 años.

Mary Mouser "no sabía nada" sobre kárate antes de firmar para interpretar a Samantha LaRusso, la hija del propio Karate Kid original, Daniel LaRusso, en la exitosa serie de Netflix Cobra Kai (la quinta temporada se lanzó el 9 de septiembre). "Odio notoriamente los deportes [antes de conseguir el papel]", le dice a Shape, y comparte que ella siempre fue la niña con notas que la excusaban de ir a la clase de gimnasia en la escuela.

Para prepararse para el papel físicamente exigente de un campeón de kárate, Mouser tuvo que encontrar un nuevo enfoque de entrenamiento. Cuando llegó el momento de entrenar para el espectáculo, admite, estaba "muy nerviosa". "Pero pensé, ya sabes, esto es algo que vale la pena. [El entrenamiento en artes marciales] parece divertido y emocionante y esto es algo que... no se siente como entrenamiento".

Cómo tener una relación sana con el ejercicio duradero

Casi seis años desde que consiguió el papel (que casi se pierde porque se quedó dormida durante su primera audición), Mouser tiene una perspectiva completamente diferente sobre el kárate y el fitness en general. A continuación, descubra cómo la joven de 26 años cambió su enfoque del entrenamiento y cómo se cuida fuera del dojo, incluida su rutina minimalista de cuidado de la piel y su refrescante perspectiva sobre las canas a una edad temprana.

Aprende lo básico

Para comenzar su viaje de acondicionamiento físico, Mouser comenzó con Muay Thai antes de que comenzara el entrenamiento oficial para Cobra Kai. Una vez que las cosas se pusieron reales, ella y sus compañeros de reparto pasaron algunas horas cada dos días acondicionándose. Se centraron en el entrenamiento de artes marciales e hicieron "muchos estiramientos", lo cual es importante para dar esas patadas altas.

“Para mí, se trataba de aprender los conceptos básicos de cómo lanzar un puñetazo, cómo cerrar el puño, cómo girar la cadera y de dónde viene la fuerza para dar una patada”, dice. “Para mí básicamente empezamos desde cero”.

Hoy en día, Mouser está lejos de ser un luchador novato. "Ahora me gusta pensar que me siento bastante duro cuando camino", dice. "Originalmente era un desafío lanzar una patada... Ahora que tengo esa base y conocimiento... Es simplemente ver constantemente qué más puedo enseñarle a mi cuerpo".

Enamorarse del movimiento

Cuando Mouser no está filmando o entrenando para una nueva temporada de Cobra Kai, ahora disfruta entrenar en su tiempo libre. "Realmente me enamoré de las artes marciales", dice. "Eso es lo que mantendré en mi temporada baja... Es divertido y terapéutico para mí en este momento".

Está claro que la actriz ha descubierto un impulso hacia el ejercicio que antes faltaba: uno que es tan mental como físico. "Como alguien que nunca ha encontrado gratitud solo con el sudor, siento que [el ejercicio] tenía que tener un propósito para mí", explica. Eso es exactamente lo que encontró en las artes marciales, que le enseñan sobre la fuerza interior y le hacen sentir que puede protegerse a sí misma y a los demás, dice Mouser.

"Estoy en un punto en el que disfruto del ejercicio de una manera diferente a la que esperaba", dice. "Ahora siento que estoy fortaleciendo mi cuerpo para poder patear y saltar más alto".

Mary Mouser sobre cómo aprender a disfrutar del ejercicio

Realmente me enamoré tanto de las artes marciales... Es terapéutico para mí en este momento.

– Mary Mouser sobre cómo aprender a disfrutar el movimiento

¿En cuanto a los entrenamientos que no implican patadas y puñetazos? Recientemente se unió a SoulCycle y está probando el baile en barra, o “ballet sobre un poste de metal”, como ella lo llama. “Siempre he tenido miedo de bailar en general, pero estoy decidido a superar mi aversión al baile, del mismo modo que superé mi aversión a los deportes”, dice Mouser. “[El baile en barra] ha sido un camino bastante hacia atrás porque... lo considero acrobacias, o lo considero técnicas de estiramiento y gimnasia y otras cosas que son aplicables a mis artes marciales.

Priorizar el descanso y el autocuidado

A pesar de su nuevo amor por los deportes, el lugar favorito de Mouser bien podría ser su cama, dice, y explica que su signo zodiacal es probablemente la razón. "Soy Tauro de principio a fin y amo mi cama", dice, admitiendo que tiene problemas para levantarse por la mañana y que es "un poco ave nocturna". Ahora su anécdota anterior sobre dormir durante su audición de Cobra Kai tiene mucho sentido. "Me encantan las experiencias emocionantes. Sólo desearía que sucedieran más cerca de la cama", dice riendo.

Una guía detallada de bienestar para el signo zodiacal Tauro

Cuando no está trabajando o tomando una siesta, a Mouser le gusta publicar un buen libro. “Esta siempre ha sido mi base de operaciones”, dice sobre la lectura. "Cuando todo lo demás parece caótico, creo que necesito algo en mi rutina que me haga sentir estable".

Usar productos para el cuidado de la piel con un aroma particularmente agradable es otra forma en que Mouser se refresca. "Me encantan los buenos olores", dice, y agrega que su enfoque del cuidado de la piel en general es "bastante simple". Por lo general, utiliza un limpiador facial suave, una crema hidratante y un protector solar. (Es fanática de la marca First Aid Beauty porque es suave para su piel sensible).

Si bien una vez se entregó a un cambio de imagen de belleza completo después de descubrir nuevos productos en TikTok, inmediatamente estalló y regresó a sus confiables favoritos. "Bueno, fue una mala idea", dice. "Tal vez no sea una talla única".

Abrazando su cabello

Aunque Mouser mantiene su rutina de cuidado de la piel simple, se esfuerza más en cuidar su cabello naturalmente rizado. De hecho, es la líder de lo que ella llama su “culto rizado”. La actriz es conocida entre sus amigos cercanos no sólo por cuidar especialmente sus propios mechones sino también por ayudar a otros a revelar sus rizos naturales. "Es realmente mi hobby", dice con entusiasmo, atribuyéndose el mérito de haber ayudado a al menos cinco amigas cercanas a revelar rizos más definidos.

Este set de champú y acondicionador sacó mi cabello rizado de su escondite en un solo lavado.

Mouser reconoce rápidamente que su rutina sigue siendo bastante "relajada" y se concentra en pasar más tiempo cuidando su cabello en la ducha para no tener que hacerlo tanto más tarde. Evita las siliconas y los sulfatos y se lava el cabello (lo que significa que usa acondicionador en lugar de champú). Mouser también es fanática de las marcas Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern y Shea Moisture, y señaló que ha descubierto qué funciona para su cabello, pero la textura y la porosidad de cada persona son diferentes y requieren un enfoque individual.

Mary Mouser sobre tener canas a los 26 años

Cuando veo una nueva cana, pienso, Dios mío, hoy me siento yo mismo.

— Mary Mouser sobre tener canas a los 26 años

Mouser también evita peinarse con calor “tanto como sea posible”, explica. Aunque como actriz no siempre es libre de elegir cómo se peina su cabello. "A veces no tengo elección al respecto", dice, y agrega que tiene "muchas canas" que tiene que cubrir para interpretar de manera creíble a una chica de 17 años.

Al contrario de lo que la industria de la belleza quiere hacernos creer, a Mouser le encantan sus canas y no las ve como un elemento del envejecimiento. "Así es exactamente como quiero que sea mi cabello", dice. "Me encanta [mis cabellos grises]. Creo que es simplemente hermoso. Creo que es muy sexy. Creo que hace mucho calor", continúa. "Cuando veo una nueva cana que viene hacia mí, pienso, Dios mío, hoy me siento como yo mismo".

Mouser es una artista marcial experimentada y segura de sus canas. Con sólo 26 años, tiene mucho entre manos.