Cobra Kai näitleja Mary Mouser on osav võitluskunstide alal ja on 26-aastaselt kindel oma hallides juustes

Cobra Kai näitleja Mary Mouser on osav võitluskunstide alal ja on 26-aastaselt kindel oma hallides juustes

Mary Mouser "ei teadnud karatest midagi", enne kui ta liitus Netflixi hittsarjas Cobra Kai (viies hooaeg langes välja 9. septembril) mängima Samantha LaRussot, algse Karate Kidi enda, Daniel LaRusso tütart. "Ma vihkan kurikuulsalt sporti [enne osalemist]," räägib ta Shape'ile ja jagab, et ta oli alati see poiss, kelle märkmed teda koolis jõusaalitunnist vabandasid.

Et valmistuda füüsiliselt nõudlikuks karatemeistri rolliks, tuli Mouseril leida treeningule uus lähenemine. Kui saabus aeg saateks treenida, tunnistab ta, et ta oli "väga närvis". "Aga ma arvasin, et tead, see on midagi, mis on seda väärt. [Võitluskunstide treening] näeb välja lõbus ja põnev ning see on midagi, mida... ei tundu treenimine."

Kuidas luua terve suhe püsiva treeninguga

Peaaegu kuus aastat pärast selle rolli saamist (millest ta peaaegu ilma jäi, kuna magas oma esimese prooviesinemise) on Mouseril karate ja üldisemalt fitnessi suhtes täiesti erinev vaade. Edasi uurige, kuidas 26-aastane noormees muutis oma lähenemist treenimisele ja kuidas ta enda eest väljaspool dojot hoolitseb, sealhulgas oma minimalistlikku nahahooldusrutiini ja värskendavat vaatenurka hallide juuste saamisele noores eas.

Õppige põhitõdesid

Oma fitness-teekonna alustamiseks alustas Mouser Muay Thaiga enne Cobra Kai ametlikku treeningut. Kui asjad tõeliseks said, veetsid ta ja ta näitlejannad igal teisel päeval paar tundi end korrastades. Nad keskendusid võitluskunstide treenimisele ja tegid "tonni venitamist", mis on nende kõrgete löökide sooritamiseks oluline.

"Minu jaoks tähendas see löögi viskamise, rusika löömise, puusa pööramise põhitõdede õppimist, kust tuleb löögijõud," räägib ta. "[Me] alustasime minu jaoks põhimõtteliselt nullist."

Tänapäeval pole Mouser kaugeltki algaja võitleja. "Nüüd meeldib mulle mõelda, et tunnen end ringi kõndides üsna raskelt," ütleb ta. "Algselt oli löök viskamine väljakutse... Nüüd, kui mul on see vundament ja teadmised... See on lihtsalt pidev vaatamine, mida ma veel oma kehale õpetada saan."

Liikumisse armumine

Kui Mouser ei filmi ega treeni Cobra Kai uueks hooajaks, naudib ta nüüd vabal ajal treenimist. "Ma tõesti armusin võitluskunstidesse," ütleb ta. "See on see, mille juurde ma oma väljaspool hooaega jään... See on minu jaoks praegu lõbus ja teraapiline."

Selge on see, et näitlejanna on avastanud treeninguhimu, mis varem puudus – see on sama vaimne kui füüsiline. "Inimesena, kes pole kunagi ainuüksi higist tänulikkust leidnud, tundub, et [treeningul] pidin olema enda jaoks eesmärk," selgitab ta. Täpselt selle leidis ta võitluskunstides, mis õpetavad talle sisemist jõudu ja panevad teda tundma, et ta suudab ennast ja teisi kaitsta, ütleb Mouser.

"Olen praegu punktis, kus naudin treeningut teistsugusel viisil, mida ma ei oodanud," ütleb ta. "Nüüd on rohkem tunne, et tugevdan oma keha, et saaksin kõrgemale lüüa ja kõrgemale hüpata."

Mary Mouser treeningust nautima õppimisest

Ma tõesti armusin võitluskunstidesse nii väga... See on minu jaoks praegu terapeutiline.

– Mary Mouser liikumisest rõõmu tundma õppimisest

Mis puudutab treeninguid, mis ei sisalda jalaga löömist ja rusika löömist? Ta liitus hiljuti SoulCycle'iga ja proovib teivastantsu või "balletti metallpostil", nagu ta seda nimetab. "Ma olen alati tantsimist üldiselt kartnud, kuid olen otsustanud oma vastumeelsusest tantsimise vastu üle saada, nagu ka vastumeelsusest spordi vastu," ütleb Mouser. „[Postitants on] olnud üsna tagurlik tee, sest... ma pean seda akrobaatikaks või venitustehnikateks ja võimlemiseks ja muudeks asjadeks, mis on minu võitluskunstides rakendatavad.

Puhkuse ja enesehoolduse eelistamine

Hoolimata äsja leitud armastusest spordi vastu, võib Mouseri lemmikkoht väga hästi olla tema voodi, ütleb ta ja selgitab, et ilmselt on põhjus selle põhjuseks tema tähemärk. "Ma olen läbi ja lõhki Sõnn ja armastan oma voodit," ütleb ta ja tunnistab, et tal on raskusi hommikuti tõusmisega ja ta on "natuke öökull". Nüüd on tema varasem anekdoot Cobra Kai esinemise ajal magamisest täiesti loogiline. "Mulle meeldivad põnevad kogemused. Ma lihtsalt soovin, et need juhtuksid voodile lähemal," ütleb ta naerdes.

Üksikasjalik tervisejuhend Sõnni sodiaagimärgi kohta

Kui ta ei tööta ega maga uinakut, naudib Mouser hea raamatuga postitamist. "See on alati olnud minu kodubaas," ütleb ta lugemise kohta. "Kui kõik muu tundub kaootiline, arvan, et vajan oma rutiini midagi, mis tundub stabiilne."

Eriti meeldiva lõhnaga nahahooldustoodete kasutamine on veel üks võimalus Mouseri jahutamiseks. "Minu jaoks on kõik head lõhnad," ütleb ta ja lisab, et tema lähenemine nahahooldusele üldiselt on "üsna lihtne". Tavaliselt jääb ta õrna näopesu, niisutaja ja päikesekaitsekreemi juurde. (Ta on kaubamärgi First Aid Beauty fänn, sest see on tema tundlikule nahale õrn.)

Kui ta lubas kord pärast TikTokis uute toodete avastamist täielikku ilumuutust, puhkes ta kohe välja ja suundus tagasi oma usaldusväärsete poodide juurde. "Noh, see oli halb mõte," ütleb ta. "Võib-olla see ei sobi kõigile."

Kallistab oma juukseid

Kuigi Mouser hoiab oma nahahoolduse rutiini lihtsana, näeb ta rohkem vaeva, et hoolitseda oma loomulikult lokkis juuste eest. Tegelikult on ta selle, mida ta nimetab oma lokkis kultuseks, juht. Näitlejanna on oma lähedaste sõprade seas tuntud selle poolest, et ta ei hoolitse ainult oma lokkide eest, vaid aitab ka teistel nende loomulikke lokke paljastada. "See on tõesti minu hobi," ütleb ta entusiastlikult, võttes endale tunnustuse selle eest, et aitas vähemalt viiel lähedasel sõbral oma kindlamad lokid paljastada.

See šampooni ja palsami komplekt tõi mu lokkis juuksed peidust välja ühe pesukorraga

Mouser tunnistab kiiresti, et tema rutiin on endiselt üsna "lõdvestunud", ja keskendub sellele, et veeta rohkem aega duši all oma juuste eest hoolitsemisel, et ta ei peaks hiljem nii palju tegema. Ta väldib silikoone ja sulfaate ning peseb juukseid koos (mis tähendab, et ta kasutab šampooni asemel palsamit). Mouser fännab ka kaubamärke Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern ja Shea Moisture, märkides, et ta on välja mõelnud, mis tema juustele sobib, kuid igaühe tekstuur ja poorsus on erinevad ning nõuavad individuaalset lähenemist.

Mary Mouser, kellel on 26-aastaselt hallid juuksed

Kui ma näen uut halli juuksekarva, mõtlen, et issand, ma tunnen end täna nagu mina.

— Mary Mouser, kellel on 26-aastaselt hallid juuksed

Mouser väldib ka juuste kujundamist kuumaga "nii palju kui võimalik", selgitab ta. Kuigi näitlejana ei ole tal alati vabadus valida, kuidas oma juukseid kujundada. "Mõnikord pole mul selles küsimuses valikut," ütleb ta ja lisab, et tal on "palju halle juukseid", mida ta peab varjama, et usutavalt 17-aastast mängida.

Vastupidiselt sellele, mida ilutööstus tahaks uskuda, armastab Mouser oma halle juukseid ega pea neid vananemise elemendiks. "Täpselt sellised ma tahan, et mu juuksed oleksid," ütleb ta. "Ma armastan seda [mu halle juukseid]. Ma arvan, et see on lihtsalt ilus. Ma arvan, et see on nii seksikas. Ma arvan, et see on nii kuum," jätkab ta. "Kui ma näen uusi halli juukseid, mõtlen, et issand, ma tunnen end täna nagu mina."

Mouser on kogenud võitluskunstnik ja on oma hallide juuste osas kindel. Kõigest 26-aastasena on tal palju taldrikul.