Cobra Kai -näyttelijä Mary Mouser on taitava kamppailulajeissa ja luottaa harmaisiin hiuksiinsa 26-vuotiaana

Cobra Kai -näyttelijä Mary Mouser on taitava kamppailulajeissa ja luottaa harmaisiin hiuksiinsa 26-vuotiaana

Mary Mouser "ei tiennyt mitään" karatesta ennen kuin hän kirjautui näyttelemään Samantha LaRussoa, alkuperäisen Karate Kidin Daniel LaRusson tytärtä Netflixin hittisarjassa Cobra Kai (viides kausi päättyi 9. syyskuuta). "Inhoan tunnetusti urheilua [ennen osuuden laskeutumista]", hän kertoo Shapelle ja kertoo, että hän oli aina se lapsi, jolla oli muistiinpanoja, jotka vapauttivat hänet koulun kuntosalitunnilta.

Valmistautuakseen fyysisesti vaativaan karatemestarin rooliin Mouserin oli löydettävä uusi lähestymistapa harjoitteluun. Kun tuli aika harjoitella esitystä varten, hän myöntää, että hän oli "erittäin hermostunut". "Mutta ajattelin, että tämä on sen arvoista. [Taistelulajitreenit] näyttää hauskalta ja jännittävältä, ja tämä on jotain, mikä... ei tunnu harjoittelulta."

Kuinka luoda terve suhde kestävään harjoitteluun

Lähes kuusi vuotta roolin saamisesta (josta hän melkein jäi paitsi, koska hän nukkui ensimmäisen koe-esiintymisensä), Mouserilla on täysin erilainen näkökulma karateen ja kuntoon yleensä. Ota selvää, kuinka 26-vuotias muutti lähestymistapaansa harjoitteluun ja kuinka hän huolehtii itsestään dojon ulkopuolella, mukaan lukien minimalistinen ihonhoitorutiini ja virkistävä näkemys harmaiden hiusten saamisesta nuorena.

Opi perusasiat

Aloitakseen kuntomatkansa Mouser aloitti Muay Thain ennen kuin Cobra Kain virallinen harjoittelu alkoi. Kun asiat tulivat todeksi, hän ja hänen näyttelijätoverinsa viettivät muutaman tunnin joka toinen päivä kuntouttamiseen. He keskittyivät taistelulajien harjoitteluun ja tekivät "tonnia venyttelyjä", mikä on tärkeää noiden korkeiden potkujen naulaamisessa.

"Minulle kyse oli lyöntien heittämisen perusteista, nyrkin tekemisestä, lonkan kääntämisestä ja siitä, mistä potkun voima tulee", hän sanoo. "[Aloitimme] periaatteessa tyhjästä minulle."

Nykyään Mouser on kaukana aloittelijasta. "Nyt haluan ajatella, että minusta tuntuu melko vaikealta kävellessäni", hän sanoo. "Alunperin potkun heittäminen oli haaste... Nyt kun minulla on se perusta ja tieto... Se on vain jatkuvaa näkemistä, mitä muuta voin opettaa keholleni."

Liikkeeseen rakastuminen

Kun Mouser ei kuvaa tai treenaa uutta Cobra Kai -kautta varten, hän nauttii nyt treeneistä vapaa-ajallaan. "Ihastuin todella kamppailulajeihin", hän sanoo. "Se on se, mistä pidän kiinni offseasonissani... Se on hauskaa ja terapeuttista minulle tällä hetkellä."

On selvää, että näyttelijä on löytänyt halun harjoitella, joka aiemmin puuttui – sellaisen, joka on yhtä henkistä kuin fyysistäkin. "Jokaisena, joka ei ole koskaan löytänyt kiitollisuutta pelkästään hikoilusta, tuntuu siltä, ​​että [harjoituksessa] minulla oli oltava tarkoitus itselleni", hän selittää. Juuri tämän hän löysi kamppailulajeista, jotka opettavat hänelle sisäistä voimaa ja saavat hänet tuntemaan, että hän voi suojella itseään ja muita, Mouser sanoo.

"Olen nyt pisteessä, jossa nautin liikunnasta eri tavalla, jota en odottanut", hän sanoo. "Nyt tuntuu enemmän siltä, ​​että vahvistan vartaloani, jotta voin potkaista korkeammalle ja hypätä korkeammalle."

Mary Mouser oppii nauttimaan liikunnasta

Rakastuin todella paljon kamppailulajeihin...Se on minulle terapeuttista tässä vaiheessa.

– Mary Mouser oppii nauttimaan liikkeestä

Entä harjoitukset, joihin ei liity potkimista ja lyömistä? Hän liittyi äskettäin SoulCycleen ja kokeilee tankotanssia – tai "balettia metallipylvään päällä", kuten hän sitä kutsuu. "Olen aina pelännyt tanssia yleensä, mutta olen päättänyt voittaa vastenmielisyyteni tanssia kohtaan, aivan kuten voitin vastenmielisyyden urheilua kohtaan", Mouser sanoo. "[Saatanssi on] ollut aika taaksepäin polku, koska... Pidän sitä akrobatiana tai venyttelynä ja voimisteluna ja muina taistelulajeihini soveltuvina asioina.

Etusijalla lepo ja itsehoito

Huolimatta uudesta rakkaudestaan ​​urheiluun, Mouserin suosikkipaikka voisi hyvinkin olla hänen sänkynsä, hän sanoo ja selittää, että hänen tähtimerkkinsä on luultavasti syy siihen. "Olen läpikotaisin Härkä ja rakastan sänkyäni", hän sanoo ja myöntää, että hänellä on vaikeuksia nousta ylös aamulla ja että hän on "vähän yökyöpeli". Nyt hänen aikaisempi anekdoottinsa nukkumisesta Cobra Kai -esiintymisessä on täysin järkevä. "Rakastan jännittäviä kokemuksia. Toivon vain, että ne tapahtuisivat lähempänä sänkyä", hän sanoo nauraen.

Yksityiskohtainen hyvinvointiopas Härkä-horoskooppimerkille

Kun hän ei ole töissä tai ota päiväunet, Mouser nauttii postaamisesta hyvän kirjan kanssa. "Tämä on aina ollut kotipaikkani", hän sanoo lukemisestaan. "Kun kaikki muu tuntuu kaoottiselta, mielestäni tarvitsen rutiiniini jotain, joka tuntuu vakaalta."

Erityisen miellyttävän tuoksuisten ihonhoitotuotteiden käyttö on toinen tapa Mouser viilentää. "Minulla on hyvät tuoksut", hän sanoo ja lisää, että hänen lähestymistapansa ihonhoitoon yleensä on "melko yksinkertainen". Hän yleensä tarttuu hellävaraiseen kasvojen pesuun, kosteusvoideeseen ja aurinkovoideeseen. (Hän on First Aid Beauty -tuotemerkin fani, koska se on hellävarainen hänen herkälle iholleen.)

Kun hän kerran antautui täydelliseen kauneusuudistukseen löydettyään uusia tuotteita TikTokista, hän puhkesi välittömästi ja suuntasi takaisin luotettavien suosikkiensa luo. "No, se oli huono idea", hän sanoo. "Ehkä se ei ole yksi koko, joka sopii kaikille."

Sylevä hiuksiaan

Vaikka Mouser pitää ihonhoitorutiininsa yksinkertaisena, hän panee enemmän vaivaa hoitaakseen luonnollisesti kiharat hiukset. Itse asiassa hän on "kiharakulttikseen" kutsumansa johtaja. Näyttelijä tunnetaan läheisten ystäviensä keskuudessa paitsi siitä, että hän pitää erityisen huolen omista lukoistaan, vaan myös auttaa muita paljastamaan luonnolliset kiharat. "Se on todella minun harrastukseni", hän sanoo innostuneena ja ottaa kunnian siitä, että hän auttoi ainakin viittä läheistä ystävää paljastamaan selkeämmät kiharat.

Tämä shampoo- ja hoitoainesarja toi kiharat hiukseni pois piilosta yhdellä pesulla

Mouser myöntää nopeasti, että hänen rutiininsa on edelleen melko "rento" ja keskittyy viettämään enemmän aikaa hiustensa hoitamiseen suihkussa, jotta hänen ei tarvitse tehdä niin paljon myöhemmin. Hän välttää silikoneja ja sulfaatteja ja pesee hiuksensa yhdessä (mikä tarkoittaa, että hän käyttää hoitoainetta shampoon sijaan). Mouser on myös tuotemerkkien Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern ja Shea Moisture fani. Hän huomauttaa, että hän on keksinyt, mikä sopii hänen hiuksiinsa, mutta jokaisen rakenne ja huokoisuus ovat erilaisia ​​ja vaativat yksilöllistä lähestymistapaa.

Mary Mouserilla on harmaat hiukset 26-vuotiaana

Kun näen uudet harmaat hiukset, ajattelen, että voi luoja, tunnen olevani oma itseni tänään.

- Mary Mouserilla on harmaat hiukset 26-vuotiaana

Mouser myös välttää hiusten muotoilua lämmöllä "mahdollisimman paljon", hän selittää. Vaikka näyttelijänä hän ei ole aina vapaa valitsemaan hiuksensa tyyliä. "Joskus minulla ei ole valinnanvaraa tässä asiassa", hän sanoo ja lisää, että hänellä on "paljon harmaita hiuksia", jotka hänen täytyy peittää voidakseen näytellä 17-vuotiasta.

Toisin kuin kauneusteollisuus haluaisi sinun uskovan, Mouser rakastaa harmaita hiuksiaan eikä näe sitä ikääntymisen aiheuttajana. "Juuri tällaisia ​​haluan hiukseni olevan", hän sanoo. "Rakastan sitä [harmaita hiuksiani]. Minusta se on vain kaunis. Minusta se on niin seksikäs. Minusta se on niin kuuma", hän jatkaa. "Kun näen uuden harmaan hiuksen tulevan tielleni, ajattelen, että voi luoja, tunnen olevani oma itseni tänään."

Mouser on kokenut kamppailutaiteilija ja luottaa harmaisiin hiuksiinsa. Vain 26-vuotiaana hänellä on paljon lautasella.