L'actrice de Cobra Kai Mary Mouser est douée pour les arts martiaux et confiante dans ses cheveux gris à 26 ans

L'actrice de Cobra Kai Mary Mouser est douée pour les arts martiaux et confiante dans ses cheveux gris à 26 ans

Mary Mouser "ne savait rien" du karaté avant de s'engager pour jouer Samantha LaRusso, la fille du Karate Kid lui-même, Daniel LaRusso, dans la série à succès Netflix Cobra Kai (saison cinq abandonnée le 9 septembre). "Je déteste notoirement le sport [avant de décrocher le rôle]", raconte-t-elle à Shape, partageant qu'elle a toujours été l'enfant avec des notes l'excusant des cours de gym à l'école.

Pour se préparer au rôle physiquement exigeant d’un champion de karaté, Mouser a dû trouver une nouvelle approche de l’entraînement. Quand est venu le temps de s'entraîner pour le spectacle, admet-elle, elle était "très nerveuse". "Mais je pensais, vous savez, que c'est quelque chose qui en vaut la peine. [L'entraînement aux arts martiaux] a l'air amusant et excitant et c'est quelque chose qui... ne ressemble pas à un entraînement."

Comment avoir une relation saine avec l'exercice durable

Près de six ans après avoir décroché le rôle (qu'elle a failli rater car elle a dormi lors de sa première audition), Mouser a une perspective complètement différente sur le karaté et le fitness en général. Découvrez comment la jeune femme de 26 ans a changé son approche de l'entraînement et comment elle prend soin d'elle en dehors du dojo, y compris sa routine de soins de la peau minimaliste et sa perspective rafraîchissante sur l'obtention de cheveux gris à un jeune âge.

Apprendre les bases

Pour commencer son parcours de remise en forme, Mouser a commencé le Muay Thai avant le début de l'entraînement officiel pour Cobra Kai. Une fois que les choses sont devenues réelles, elle et ses camarades ont passé quelques heures tous les deux jours à se conditionner. Ils se sont concentrés sur l’entraînement aux arts martiaux et ont fait « une tonne d’étirements », ce qui est important pour réussir ces high kicks.

« Pour moi, il s’agissait d’apprendre les bases : comment lancer un coup de poing, comment serrer le poing, comment tourner la hanche, d’où vient la puissance d’un coup de pied », dit-elle. « [Nous] sommes partis de zéro pour moi. »

Aujourd’hui, Mouser est loin d’être un combattant novice. «Maintenant, j'aime penser que je me sens assez mal quand je me promène», dit-elle. "Au départ, c'était un défi de lancer un coup de pied... Maintenant que j'ai ces bases et ces connaissances... Il s'agit simplement de voir constamment ce que je peux enseigner d'autre à mon corps."

Tomber amoureux du mouvement

Lorsque Mouser ne filme pas ou ne s'entraîne pas pour une nouvelle saison de Cobra Kai, elle aime désormais s'entraîner pendant son temps libre. «Je suis vraiment tombée amoureuse des arts martiaux», dit-elle. "C'est ce à quoi je m'en tiens pendant mon intersaison... C'est amusant et thérapeutique pour moi à ce stade."

Il est clair que l'actrice a découvert une envie de faire de l'exercice qui lui manquait auparavant - une envie aussi mentale que physique. "En tant que personne qui n'a jamais trouvé de gratitude dans la sueur seule, j'ai l'impression que [l'exercice] je devais avoir un but pour moi-même", explique-t-elle. C'est exactement ce qu'elle a trouvé dans les arts martiaux, qui lui apprennent la force intérieure et lui donnent le sentiment qu'elle peut se protéger et protéger les autres, dit Mouser.

« J’en suis maintenant à un point où j’apprécie l’exercice d’une manière différente à laquelle je ne m’attendais pas », dit-elle. "Maintenant, j'ai davantage l'impression de renforcer mon corps pour pouvoir donner des coups de pied plus haut et sauter plus haut."

Mary Mouser sur l'apprentissage du plaisir de l'exercice

Je suis vraiment tombé amoureux des arts martiaux... C'est thérapeutique pour moi à ce stade.

– Mary Mouser sur apprendre à apprécier le mouvement

Quant aux entraînements qui n’impliquent pas de coups de pied ni de coups de poing ? Elle a récemment rejoint SoulCycle et essaie la pole dance – ou le « ballet sur un poteau métallique », comme elle l'appelle. « J'ai toujours eu peur de la danse en général, mais je suis déterminé à surmonter mon aversion pour la danse, tout comme j'ai surmonté mon aversion pour le sport », explique Mouser. «[La pole dance] a été un chemin assez révolu parce que... je la considère comme des acrobaties, ou je la considère comme des techniques d'étirement, de gymnastique et d'autres choses applicables à mes arts martiaux.

Donner la priorité au repos et aux soins personnels

Malgré sa nouvelle passion pour le sport, l'endroit préféré de Mouser pourrait très bien être son lit, dit-elle, expliquant que son signe astrologique en est probablement la raison. "Je suis entièrement Taureau et j'adore mon lit", dit-elle, admettant qu'elle a du mal à se lever le matin et qu'elle est "un peu une couche-tard". Maintenant, son anecdote précédente sur le fait de dormir pendant son audition pour Cobra Kai est parfaitement logique. "J'adore les expériences passionnantes. J'aimerais juste qu'elles se produisent plus près du lit", dit-elle en riant.

Un guide de bien-être détaillé pour le signe du zodiaque Taureau

Lorsqu'elle ne travaille pas ou ne fait pas de sieste, Mouser aime publier avec un bon livre. «Cela a toujours été mon port d'attache», dit-elle à propos de la lecture. "Quand tout le reste semble chaotique, je pense que j'ai besoin de quelque chose de stable dans ma routine."

Utiliser des produits de soins de la peau au parfum particulièrement agréable est une autre façon pour Mouser de se rafraîchir. "Je suis passionnée par les bonnes odeurs", dit-elle, ajoutant que son approche des soins de la peau en général est "assez simple". Elle s’en tient généralement à un nettoyant doux pour le visage, une crème hydratante et un écran solaire. (Elle est fan de la marque First Aid Beauty car elle est douce pour sa peau sensible.)

Alors qu’elle s’était autrefois livrée à une cure de jouvence complète après avoir découvert de nouveaux produits sur TikTok, elle a immédiatement éclaté et est retournée à ses fidèles favoris. "Eh bien, c'était une mauvaise idée", dit-elle. "Peut-être que ce n'est pas une solution universelle."

Embrasser ses cheveux

Bien que Mouser garde sa routine de soins de la peau simple, elle consacre plus d'efforts à prendre soin de ses cheveux naturellement bouclés. En fait, elle est la leader de ce qu’elle appelle sa « secte bouclée ». L'actrice est connue parmi ses amis proches non seulement pour prendre particulièrement soin de ses propres mèches, mais aussi pour aider les autres à révéler leurs boucles naturelles. "C'est vraiment mon passe-temps", dit-elle avec enthousiasme, s'attribuant le mérite d'avoir aidé au moins cinq amis proches à révéler des boucles plus définies.

Cet ensemble de shampoing et revitalisant a fait sortir mes cheveux bouclés de leur cachette en un seul lavage.

Mouser reconnaît rapidement que sa routine est encore assez « détendue » et se concentre sur le fait de passer plus de temps à prendre soin de ses cheveux sous la douche afin de ne pas avoir à en faire autant plus tard. Elle évite les silicones et les sulfates et co-lave ses cheveux (ce qui signifie qu'elle utilise un revitalisant au lieu d'un shampoing). Mouser est également fan des marques Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern et Shea Moisture, notant qu'elle a compris ce qui fonctionne pour ses cheveux, mais la texture et la porosité de chacun sont différentes et nécessitent une approche individuelle.

Mary Mouser sur le fait d'avoir les cheveux gris à 26 ans

Quand je vois de nouveaux cheveux gris, je pense, oh mon Dieu, je me sens moi-même aujourd'hui.

— Mary Mouser sur le fait d'avoir les cheveux gris à 26 ans

Mouser évite également de se coiffer avec de la chaleur « autant que possible », explique-t-elle. Même si en tant qu'actrice, elle n'est pas toujours libre de choisir la façon dont elle est coiffée. "Parfois, je n'ai pas le choix", dit-elle, ajoutant qu'elle a "beaucoup de cheveux gris" qu'elle doit dissimuler pour pouvoir jouer de manière crédible une jeune de 17 ans.

Contrairement à ce que l'industrie de la beauté voudrait vous faire croire, Mouser adore ses cheveux gris et ne les considère pas comme un élément du vieillissement. "C'est exactement comme ça que je veux que mes cheveux soient", dit-elle. "J'adore ça [mes cheveux gris]. Je pense que c'est tout simplement magnifique. Je pense que c'est tellement sexy. Je pense que c'est tellement chaud", poursuit-elle. "Quand je vois de nouveaux cheveux gris arriver, je me dis, oh mon Dieu, je me sens moi-même aujourd'hui."

Mouser est une artiste martiale expérimentée et confiante quant à ses cheveux gris. À seulement 26 ans, elle a beaucoup à faire.