Glumica serije Cobra Kai Mary Mouser vješta je u borilačkim vještinama i samouvjerena u svoju sijedu kosu u 26. godini

Glumica serije Cobra Kai Mary Mouser vješta je u borilačkim vještinama i samouvjerena u svoju sijedu kosu u 26. godini

Mary Mouser "nije znala ništa" o karateu prije nego što je potpisala ulogu Samanthe LaRusso, kćeri samog originalnog Karate Kida, Daniela LaRussoa, u hit Netflixovoj seriji Cobra Kai (peta sezona odbačena 9. rujna). "Notorno mrzim sport [prije nego što sam dobila ulogu]," kaže za Shape, dijeleći da je uvijek bila dijete s porukama koje su je oslobađale od nastave tjelesnog u školi.

Kako bi se pripremio za fizički zahtjevnu ulogu prvaka u karateu, Mouser je morao pronaći novi pristup treningu. Kad je došlo vrijeme za trening za show, priznaje, bila je "jako nervozna". "Ali mislio sam, znaš, ovo je nešto što je vrijedno toga. [Trening borilačkih vještina] izgleda zabavno i uzbudljivo i ovo je nešto što... ne izgleda kao trening."

Kako imati zdrav odnos uz trajnu tjelovježbu

Gotovo šest godina otkako je dobila ulogu (koju je zamalo propustila jer je prespavala svoju prvu audiciju), Mouser ima potpuno drugačiji pogled na karate i fitnes općenito. Unaprijed saznajte kako je 26-godišnjakinja promijenila svoj pristup treninzima i kako se brine za sebe izvan dojoa, uključujući svoju minimalističku rutinu njege kože i osvježavajuću perspektivu dobivanja sijede kose u mladosti.

Naučite osnove

Kako bi započela svoje fitness putovanje, Mouser je počela trenirati Muay Thay prije početka službenog treninga za Cobra Kai. Kad su stvari postale stvarne, ona i njezini glumački kolege provodili su nekoliko sati svaki drugi dan kondicionirajući se. Usredotočili su se na trening borilačkih vještina i napravili "tonu istezanja", što je važno za postizanje tih visokih udaraca.

“Za mene je sve bilo učenje osnova o tome kako udariti šakom, kako stisnuti šaku, kako okrenuti kuk, odakle dolazi snaga za udarac”, kaže ona. "Za mene smo zapravo počeli od nule."

Danas je Mouser daleko od borca ​​početnika. “Sada volim misliti da mi je prilično teško dok hodam okolo”, kaže ona. "U početku je bio izazov izvesti udarac... Sada kada imam te temelje i znanje... Samo stalno gledam što još mogu naučiti svoje tijelo."

Zaljubljivanje u pokret

Kad Mouser ne snima ili ne trenira za novu sezonu Cobra Kaia, sada uživa u treninzima u slobodno vrijeme. "Stvarno sam se zaljubila u borilačke vještine", kaže ona. "To je ono čega se držim izvan sezone... Zabavno je i terapeutski za mene u ovom trenutku."

Jasno je da je glumica otkrila želju za vježbanjem koja je prije nedostajala - onu koja je jednako mentalna koliko i fizička. "Kao netko tko nikada nije nalazio zahvalnost samo u znoju, osjećam se kao da [tjelovježba] moram imati svrhu za sebe", objašnjava ona. To je upravo ono što je pronašla u borilačkim vještinama, koje je uče o unutarnjoj snazi ​​i čine da se osjeća kao da može zaštititi sebe i druge, kaže Mouser.

"Sada sam u trenutku kada uživam u vježbanju na drugačiji način koji nisam očekivala", kaže ona. "Sada se više čini kao da jačam svoje tijelo kako bih mogao udarati više i skakati više."

Mary Mouser o učenju uživati ​​u vježbanju

Stvarno sam se jako zaljubio u borilačke vještine... To je za mene terapeutski u ovom trenutku.

– Mary Mouser o učenju uživati ​​u pokretu

Što se tiče treninga koji ne uključuju udaranje nogama i rukama? Nedavno se pridružila SoulCycleu i isprobava ples na šipci - ili "balet na metalnoj šipci", kako ga ona naziva. “Oduvijek sam se bojao plesa općenito, ali sam odlučan pobijediti svoju averziju prema plesu, baš kao što sam pobijedio svoju averziju prema sportu,” kaže Mouser. “[Ples na šipci] bio je prilično nazadan put jer... o tome razmišljam kao o akrobacijama, ili o tome kao o tehnikama istezanja i gimnastici i drugim stvarima koje su primjenjive na moje borilačke vještine.

Prioritet odmora i brige o sebi

Unatoč novootkrivenoj ljubavi prema sportu, Mouserino omiljeno mjesto mogao bi biti njezin krevet, kaže ona, objašnjavajući da je razlog tome vjerojatno njezin znak. "Ja sam Bik skroz u potpunosti i volim svoj krevet", kaže ona, priznajući da ima problema s ustajanjem ujutro i da je "pomalo noćna ptica". Sada njezina ranija anegdota o prespavanju audicije za Cobra Kai ima savršenog smisla. "Volim uzbudljiva iskustva. Samo bih voljela da se dogode bliže krevetu", kaže ona smijući se.

Detaljan wellness vodič za horoskopski znak Bik

Kad ne radi ili ne drijema, Mouser uživa u objavljivanju uz dobru knjigu. “Ovo je oduvijek bila moja baza”, kaže ona o čitanju. "Kada je sve ostalo kaotično, mislim da trebam nešto u svojoj rutini što se čini stabilnim."

Korištenje proizvoda za njegu kože s posebno ugodnim mirisom još je jedan način na koji se Mouser hladi. "Ja sam sve oko dobrih mirisa", kaže ona, dodajući da je njezin pristup njezi kože općenito "prilično jednostavan". Obično se drži nježne kreme za lice, hidratantne kreme i kreme za sunčanje. (Obožavateljica je brenda First Aid Beauty jer je nježan za njezinu osjetljivu kožu.)

Dok se jednom prepustila potpunom dotjerivanju ljepote nakon što je otkrila nove proizvode na TikToku, odmah je provalila i vratila se svojim najvjernijim mjestima. "Pa, to je bila loša ideja", kaže ona. "Možda nije jedna veličina za sve."

Obuhvaćajući njezinu kosu

Iako Mouser održava svoju rutinu njege kože jednostavnom, ona ulaže više truda u njegu svoje prirodno kovrčave kose. Zapravo, ona je vođa onoga što naziva svojim "kultom kovrčavih". Glumica je među svojim bliskim prijateljima poznata po tome što ne samo da se posebno brine o svojim pramenovima, već i pomaže drugima da otkriju svoje prirodne kovrče. "To je stvarno moj hobi", kaže ona oduševljeno, pripisujući zasluge što je pomogla najmanje petero bliskih prijateljica da otkriju izraženije kovrče.

Ovaj set šampona i regeneratora izvukao je moju kovrčavu kosu iz skrovišta u jednom pranju

Mouser brzo priznaje da je njezina rutina još uvijek prilično "opuštena" i da se usredotočuje na provođenje više vremena njegujući svoju kosu pod tušem, tako da kasnije ne mora toliko raditi. Izbjegava silikone i sulfate te zajednički pere kosu (što znači da koristi regenerator umjesto šampona). Mouser je također obožavateljica brendova Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern i Shea Moisture, napominjući da je shvatila što odgovara njezinoj kosi, ali svačija je tekstura i poroznost drugačija i zahtijeva individualni pristup.

Mary Mouser o sijedoj kosi u 26

Kad vidim novu sijedu kosu, pomislim, o moj Bože, danas se osjećam kao ja.

— Mary Mouser o sijedoj kosi u 26

Mouser također izbjegava stilizirati kosu toplinom "što je više moguće", objašnjava. Iako kao glumica nije uvijek slobodna u izboru frizure. “Ponekad nemam izbora po tom pitanju”, kaže ona, dodajući da ima “puno sijedih vlasi” koje mora prikriti kako bi uvjerljivo glumila 17-godišnjakinju.

Suprotno onome što industrija ljepote želi da vjerujete, Mouser voli svoju sijedu kosu i ne vidi je kao element starenja. “Točno ovakva želim da mi bude kosa”, kaže ona. "Sviđa mi se [moja sijeda kosa]. Mislim da je jednostavno prekrasna. Mislim da je tako seksi. Mislim da je tako zgodna", nastavlja ona. "Kad vidim novu sijedu kosu, pomislim, o moj Bože, danas se osjećam kao ja."

Mouser je iskusna borilačka vještica i uvjerena u svoju sijedu kosu. Sa samo 26 godina ima puno toga na svom tanjuru.