A atriz de Cobra Kai”, Mary Mouser, é habilidosa em artes marciais e está confiante em seus cabelos grisalhos aos 26 anos

A atriz de Cobra Kai”, Mary Mouser, é habilidosa em artes marciais e está confiante em seus cabelos grisalhos aos 26 anos

Mary Mouser “não sabia nada” sobre caratê antes de assinar para interpretar Samantha LaRusso, filha do próprio Karate Kid original, Daniel LaRusso, na série de sucesso da Netflix Cobra Kai (a quinta temporada foi lançada em 9 de setembro). “Eu notoriamente odeio esportes [antes de conseguir o papel]”, ela diz ao Shape, contando que sempre foi a criança com bilhetes dispensando-a das aulas de educação física na escola.

Para se preparar para o papel fisicamente exigente de campeão de caratê, Mouser teve que encontrar uma nova abordagem de treinamento. Quando chegou a hora de treinar para o show, ela admite, estava “muito nervosa”. "Mas eu pensei, você sabe, isso é algo que vale a pena. [Treinamento em artes marciais] parece divertido e emocionante e isso é algo que... não parece treinamento."

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Quase seis anos desde que conseguiu o papel (que ela quase perdeu porque dormiu durante sua primeira audição), Mouser tem uma perspectiva completamente diferente sobre o caratê e o condicionamento físico em geral. A seguir, descubra como a jovem de 26 anos mudou sua abordagem de treinamento e como ela cuida de si mesma fora do dojo, incluindo sua rotina minimalista de cuidados com a pele e sua perspectiva revigorante sobre como ter cabelos grisalhos ainda jovem.

Aprenda o básico

Para começar sua jornada de preparação física, Mouser começou o Muay Thai antes do início do treinamento oficial para Cobra Kai. Depois que as coisas se tornaram reais, ela e seus colegas de elenco passaram algumas horas todos os dias se condicionando. Eles se concentraram no treinamento de artes marciais e fizeram “muito alongamento”, o que é importante para acertar os chutes altos.

“Para mim, tratava-se de aprender o básico de como dar um soco, como fechar o punho, como girar o quadril, de onde vem a força para um chute”, diz ela. “[Nós] basicamente começamos do zero para mim.”

Hoje, Mouser está longe de ser um lutador novato. “Agora gosto de pensar que me sinto muito mal quando ando por aí”, diz ela. "Originalmente era um desafio dar um chute... Agora que tenho essa base e conhecimento... É apenas ver constantemente o que mais posso ensinar ao meu corpo."

Apaixonar-se pelo movimento

Quando Mouser não está filmando ou treinando para uma nova temporada de Cobra Kai, ela agora gosta de treinar em seu tempo livre. “Eu realmente me apaixonei pelas artes marciais”, diz ela. “É isso que vou fazer na minha entressafra… É divertido e terapêutico para mim neste momento.”

É claro que a atriz descobriu um impulso para se exercitar que antes faltava - um impulso que é tão mental quanto físico. “Como alguém que nunca encontrou gratidão apenas no suor, parece que [no exercício] eu precisava ter um propósito para mim mesma”, explica ela. Isso é exatamente o que ela encontrou nas artes marciais, que a ensinam sobre a força interior e a fazem sentir que pode proteger a si mesma e aos outros, diz Mouser.

“Estou num ponto em que estou gostando dos exercícios de uma maneira diferente que não esperava”, diz ela. “Agora parece que estou fortalecendo meu corpo para poder chutar mais alto e pular mais alto.”

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Eu realmente me apaixonei tanto pelas artes marciais... É terapêutico para mim neste momento.

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Quanto aos treinos que não envolvem chutes e socos? Ela recentemente se juntou ao SoulCycle e está experimentando pole dancing – ou “balé em um poste de metal”, como ela chama. “Sempre tive medo de dançar em geral, mas estou determinado a superar minha aversão à dança, assim como superei minha aversão aos esportes”, diz Mouser. “[A dança do poste] tem sido um caminho bastante inverso porque... penso nisso como acrobacias, ou penso nisso como técnicas de alongamento e ginástica e outras coisas que são aplicáveis ​​às minhas artes marciais.

Priorizando descanso e autocuidado

Apesar de seu novo amor pelos esportes, o lugar favorito de Mouser poderia muito bem ser sua cama, diz ela, explicando que seu signo é provavelmente o motivo. “Sou totalmente taurina e adoro minha cama”, diz ela, admitindo que tem dificuldade para acordar de manhã e é “um pouco notívaga”. Agora, sua anedota anterior sobre dormir durante a audição para Cobra Kai faz todo o sentido. “Adoro experiências emocionantes. Só queria que acontecessem mais perto da cama”, diz ela, rindo.

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Quando não está trabalhando ou tirando uma soneca, Mouser gosta de postar com um bom livro. “Esta sempre foi minha base”, diz ela sobre a leitura. “Quando tudo parece caótico, acho que preciso de algo em minha rotina que pareça estável.”

Usar produtos para a pele com um aroma particularmente agradável é outra maneira de a Mouser se refrescar. “Eu adoro cheiros bons”, diz ela, acrescentando que sua abordagem aos cuidados com a pele em geral é “muito simples”. Ela geralmente usa um sabonete facial suave, hidratante e protetor solar. (Ela é fã da marca First Aid Beauty porque é suave para sua pele sensível.)

Embora uma vez ela tenha se entregado a uma reforma completa de beleza depois de descobrir novos produtos no TikTok, ela imediatamente explodiu e voltou para suas atividades de confiança. “Bem, isso foi uma má ideia”, diz ela. “Talvez não seja tamanho único.”

Abraçando o cabelo dela

Embora Mouser mantenha sua rotina de cuidados com a pele simples, ela se esforça mais para cuidar de seus cabelos naturalmente cacheados. Na verdade, ela é a líder do que chama de “culto cacheado”. A atriz é conhecida entre suas amigas próximas não apenas por cuidar extra de seus próprios cabelos, mas também por ajudar outras pessoas a revelar seus cachos naturais. “É realmente meu hobby”, diz ela com entusiasmo, recebendo o crédito por ajudar pelo menos cinco amigos próximos a revelar cachos mais definidos.

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Mouser reconhece rapidamente que sua rotina ainda é bastante “relaxada” e está se concentrando em passar mais tempo cuidando do cabelo no chuveiro para não ter que fazer isso mais tarde. Ela evita silicones e sulfatos e co-lava o cabelo (o que significa que usa condicionador em vez de xampu). Mouser também é fã das marcas Curlsmith, Not Your Mother's Curl Talk, Pattern e Shea Moisture, observando que ela descobriu o que funciona para seu cabelo, mas a textura e a porosidade de cada pessoa são diferentes e requerem uma abordagem individual.

Mary Mouser sobre ter cabelos grisalhos aos 26 anos

Quando vejo um novo cabelo grisalho, penso, ah meu Deus, me sinto eu mesmo hoje.

- Mary Mouser sobre ter cabelos grisalhos aos 26 anos

Mouser também evita pentear o cabelo com calor “tanto quanto possível”, explica ela. Embora, como atriz, ela nem sempre seja livre para escolher o estilo de seu cabelo. “Às vezes não tenho escolha”, diz ela, acrescentando que tem “muitos cabelos grisalhos” que precisa encobrir para interpretar de maneira confiável uma garota de 17 anos.

Ao contrário do que a indústria da beleza quer que você acredite, Mouser adora seus cabelos grisalhos e não os vê como um elemento do envelhecimento. “É exatamente assim que quero que meu cabelo seja”, diz ela. "Eu adoro isso [meu cabelo grisalho]. Acho simplesmente lindo. Acho tão sexy. Acho tão quente", ela continua. “Quando vejo um novo cabelo grisalho vindo em minha direção, penso, oh meu Deus, me sinto eu mesmo hoje.”

Mouser é uma artista marcial experiente e confiante em seus cabelos grisalhos. Com apenas 26 anos, ela tem muito o que fazer.