Psychologický důvod, proč můžete truchlit nad smrtí celebrity

Psychologický důvod, proč můžete truchlit nad smrtí celebrity

Když jsem se dozvěděl, že profesionální tanečník a televizní osobnost Stephen Boss (aka tWitch) zemřel, cítil jsem, jak se mi sevřelo srdce. Bosse jsem nikdy neznal, ale byl jsem svědkem jeho neuvěřitelného talentu a sledoval jsem obsah na sociálních sítích s ním a jeho rodinou – včetně veselých tanečních klipů a vážnějších videí, jako je pohled na to, jak se bílé privilegium projevuje v každodenním životě.

Během několika hodin po zveřejnění novinek byly mé kanály na sociálních sítích naplněny poctami Bossovi. A nebyli to jen lidé, kteří ho znali osobně (jako Ellen DeGeneres, která s Bossem spolupracovala na její stejnojmenné talk show, nebo další profesionální tanečníci), kteří nad jeho smrtí vyjádřili hluboký zármutek. Byli také lidé, kteří se s ním setkali pouze přes obrazovku.

Smutek nad nepopiratelně tragickou ztrátou se dá očekávat. Ale zvláště v dnešním světě, kdy známé osobnosti často pouštějí fanoušky do svého života prostřednictvím sociálních sítí, se tento smutek může změnit v smutek. Pokud to právě teď zažíváte, nejste sami a platí to, co cítíte.

Parasociální vztahy s celebritami

Smutek pro někoho, koho osobně neznáte, může vzniknout, protože lidé si mohou vytvořit parasociální vztahy s veřejnými osobnostmi, říká Terri Bacow, Ph.D., kognitivně behaviorální psycholog a autor knihy Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry.

"Parasociální vztah je jednostranný vztah," vysvětluje. Osoba si může vytvořit parasociální vztah s postavou v médiích, jako je: B. celebrita, fiktivní postava nebo dokonce ovlivňovatel sociálních médií. "Obvykle někdo, koho osobně neznají, ale obdivují a ztotožňují se s ním," dodává Bacow.

Parasociální vztahy se mohou zdát zvláštní, ale ve skutečnosti jsou zcela normální

„Lidé často investují čas a energii do svých parasociálních vztahů, a když dotyčný zemře, může je to velmi znepokojit,“ říká. "Na psychologické úrovni ztráta vyvolává empatii a soucit, stejně jako osamělost." Například vám bude chybět vidět celebritu v televizi, ve filmech nebo na sociálních sítích. "Lidé často bojují se změnou, a když zemře někdo, koho jste ‚strašili‘, může to být šok a vyžadovat určitou dobu na přizpůsobení."

Vliv sociálních médií na parasociální vztahy

Částečným důvodem, proč mohou ztráty celebrit v těchto dnech zasáhnout tvrději, je skutečnost, že veřejné osobnosti umožnily lidem přístup ke svým životům prostřednictvím sociálních médií. Například Boss a jeho manželka Allison Holker sdíleli se svou rodinou tolik obsahu. „[Dozvíte se] věci od [veřejných osob] na osobní úrovni, díky čemuž je investice intimnější, a proto je ještě smutnější, když se dozvíte, že zemřeli,“ říká Bacow.

Bezplatné služby duševního zdraví, které poskytují dostupnou a dostupnou podporu

Můžete se cítit provinile, když truchlíte nad ztrátou člověka, kterého jste nikdy neznali. Možná máte pocit, že nemáte právo být smutní z jejich smrti, protože ostatní jsou jí zjevně zasaženi více než vy. Podle Bacowa se ale za svůj smutek nemusíte cítit provinile.

"Pamatuj, že jsi jen člověk a máš city," říká. "Je známkou toho, že jste člověkem, cítit smutek a smutek, když zemře někdo pro vás důležitý, i když jste ho dobře neznali. Jednoduše to znamená, že máte soucit a investujete energii a péči do obdivování něčí práce nebo obsahu." Smutek nad smrtí celebrity je „obzvláště normální“, když někdo zemře v mladém věku nebo nečekaným způsobem, dodává.

Zpracování příčiny smrti celebrity

Okolnosti Bossovy smrti, která byla údajně způsobena sebevraždou, mohou podle Bacowa tuto konkrétní ztrátu pro veřejnost ještě ztížit. „Také může být šokující uvědomit si, že celebrita trpěla a byla tak rozrušená a [zdánlivě] si toho nikdo nevšiml,“ vysvětluje a jako další příklad této situace uvádí smrt Robina Williamse. "Myslím, že je dost těžké zarmoutit někoho, koho máte rádi a obdivujete, a ještě těžší je zpracovat, že ta metoda byla sebevražda. Možná by to ve vás mohlo vyvolat pocit, že je vůbec neznáte."

Stále více lidí používá linku 988 pro sebevraždu a krizovou linku, protože byla převedena z 10místného čísla

Pokud se snažíte zvládnout smrt Bosse - nebo ztrátu celebrity nebo veřejné osobnosti - Bacow má radu. "Nejprve si dovolte cítit své pocity," říká. "Neignorujte je ani je nepotlačujte. Nezáleží na tom, jak dobře jste toho člověka znali nebo neznali. Být smutný je v pořádku," pokračuje.

"Může být také neuvěřitelně užitečné mluvit nebo psát o svých pocitech," navrhuje Bacow. "Podělte se o své zděšení s ostatními lidmi, kteří obdivují veřejnou osobnost (nebo dokonce s těmi, kteří ne). Může být užitečné napsat si deník nebo dokonce sdílet příspěvek, který vám chybí."

Ať děláte cokoli, nedržte své emoce na uzdě, říká. "Pokud však zjistíte, že jste příliš zaneprázdněni, možná je čas vyhledat odbornější podporu, například najmout terapeuta."

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete pomoc, zavolejte prosím na číslo 988 na linku Suicide & Crisis Lifeline nebo napište SMS na číslo 741741 nebo chatujte online na 988lifeline.org.