Psühholoogiline põhjus, miks võite kuulsuse surma leinata

Psühholoogiline põhjus, miks võite kuulsuse surma leinata

Kui sain teada, et elukutseline tantsija ja telenägu Stephen Boss (teise nimega tWitch) on surnud, tundsin, et mu süda läheb kokku. Ma ei tundnud Bossi kunagi, kuid olin tunnistajaks tema uskumatule andele ja vaatasin sotsiaalmeedia sisu, mis sisaldas teda ja tema perekonda – sealhulgas meeleolukaid tantsuklippe ja tõsisemaid videoid, näiteks pilk valge privileegile igapäevaelus.

Mõne tunni jooksul pärast uudiste ilmumist täitusid minu sotsiaalmeediakanalid austusavaldustega Bossile. Ja mitte ainult inimesed, kes teda isiklikult tundsid (nagu Ellen DeGeneres, kes töötas koos Bossiga oma samanimelises jutusaates, või teised professionaalsed tantsijad), väljendasid tema surma pärast sügavat kurbust. Oli ka inimesi, kes kohtusid temaga ainult ekraani kaudu.

Oodata on leina vaieldamatult traagilise kaotuse pärast. Kuid eriti tänapäeva maailmas, kus kuulsused lasevad sageli fännid oma ellu sotsiaalmeedia kaudu, võib see kurbus muutuda leinaks. Kui kogete seda praegu, ei ole te üksi ja see, mida tunnete, on kehtiv.

Parasotsiaalsed suhted kuulsustega

Lein kellegi pärast, keda te isiklikult ei tunne, võib tekkida, sest inimesed võivad luua parasotsiaalseid suhteid avaliku elu tegelastega, ütleb Terri Bacow, Ph.D., kognitiiv-käitumispsühholoog ja raamatu Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Overcoming Worry autor.

"Parasotsiaalne suhe on ühepoolne suhe," selgitab ta. Inimesel võib tekkida parasotsiaalne suhe mõne meediategelasega, näiteks: B. kuulsus, väljamõeldud tegelane või isegi sotsiaalmeedia mõjutaja. "Tavaliselt keegi, keda nad isiklikult ei tunne, kuid imetlevad ja kellega samastuvad," lisab Bacow.

Parasotsiaalsed suhted võivad tunduda kummalised, kuid tegelikult on need üsna normaalsed

"Sageli investeerivad inimesed aega ja energiat oma parasotsiaalsetesse suhetesse ning see võib olla väga häiriv, kui inimene sureb," ütleb ta. "Psühholoogilisel tasandil põhjustab kaotus empaatiat ja kaastunnet ning üksindust." Näiteks igatsete mõnda kuulsust teles, filmides või sotsiaalmeedias. "Inimesed võitlevad sageli muutustega ja kui keegi, keda olete "kummitanud", sureb, võib see olla šokk ja nõuda kohanemisperioodi."

Sotsiaalmeedia mõju parasotsiaalsetele suhetele

Osa põhjustest, miks kuulsuste kaotus võib tänapäeval tugevamini tabada, on see, et avaliku elu tegelased on andnud inimestele sotsiaalmeedia kaudu juurdepääsu oma elule. Näiteks on Boss ja tema naine Allison Holker oma perega nii palju sisu jaganud. "[Te] õpite asju [avaliku elu tegelastelt] isiklikul tasandil, mis muudab investeeringu intiimsemaks ja seega on veelgi kurvem teada saada, et nad on surnud," ütleb Bacow.

Tasuta vaimse tervise teenused, mis pakuvad taskukohast ja kättesaadavat tuge

Võite tunda end süüdi, leinades inimese kaotust, keda te kunagi ei teadnud. Teile võib tunduda, et teil pole õigust nende surma pärast kurvastada, sest teisi mõjutab see ilmselgelt otsesemalt kui teid. Kuid Bacowi sõnul ei pea te oma leina pärast süüdi tundma.

"Pidage meeles, et olete ainult inimene ja teil on tunded," ütleb ta. "See on inimeseks olemise märk, et tunnete leina ja kurbust, kui keegi teile tähtis inimene sureb, isegi kui te teda hästi ei tundnud. See tähendab lihtsalt, et tunnete kaastunnet ning olete investeerinud energiat ja hoolt kellegi töö või sisu imetlemisse." Lein kuulsuse surma pärast on "eriti normaalne", kui keegi sureb noorelt või ootamatul viisil, lisab ta.

Kuulsuse surma põhjuse menetlemine

Bacow sõnul võivad Bossi surma asjaolud, mille põhjustas väidetavalt enesetapp, muuta selle konkreetse kaotuse avalikkuse jaoks veelgi raskemaks. "Samuti võib olla šokeeriv tõdeda, et kuulsus kannatas ja oli nii häiritud ja [nähtavasti] keegi ei märganud seda," selgitab ta, tuues selle olukorra teise näitena Robin Williamsi surma. "Ma arvan, et on piisavalt raske kurvastada kedagi, kes sulle meeldib ja keda imetled, ja veel raskem on töödelda, et meetod oli enesetapp. Võib-olla võib see tekitada tunde, et sa ei tunne teda üldse."

Üha enam inimesi kasutab enesetapu- ja kriisiabitelefoni 988, kuna see vahetati 10-kohalise numbri asemel

Kui teil on raskusi Bossi surma või kuulsuse või avaliku elu tegelase kaotuse menetlemisega, on Bacowil nõu. "Esiteks lubage endal oma tundeid tunda, " ütleb ta. "Ära ignoreeri ega suru neid maha. Pole tähtis, kui hästi sa inimest teadsid või ei tundnud. Kurb olla on okei," jätkab ta.

"Samuti võib olla väga kasulik oma tunnetest rääkida või kirjutada," soovitab Bacow. "Jagage oma nördimust teiste inimestega, kes avaliku elu tegelast imetlevad (või isegi nendega, kes seda ei tee). Abiks võib olla päeviku kirjutamine või isegi postituse jagamine, et te igatsete seda inimest."

Mida iganes teete, ärge hoidke oma emotsioone kinni, ütleb ta. "Kui aga leiate, et olete muutumas liiga hõivatuks, võib olla aeg otsida professionaalsemat tuge, näiteks palgata terapeudi."

Kui teie või keegi teie tuttav vajab abi, helistage Suicide & Crisis Lifeline'i numbril 988 või saatke 741741 või vestelge veebis aadressil 988lifeline.org.