A pszichológiai ok, amiért egy híresség halálát gyászolhatja

A pszichológiai ok, amiért egy híresség halálát gyászolhatja

Amikor megtudtam, hogy Stephen Boss (más néven tWitch) hivatásos táncos és tévés személyiség meghalt, úgy éreztem, hogy összeszorul a szívem. Soha nem ismertem Bosst, de tanúja voltam hihetetlen tehetségének, és megnéztem a közösségi média tartalmakat, amelyeken ő és családja szerepelt – beleértve a vidám táncos klipeket és komolyabb videókat is, például azt, hogy hogyan nyilvánul meg a fehér privilégium a mindennapi életben.

A hír megjelenése után néhány órán belül a közösségi média hírfolyamaim megteltek a Boss előtti tisztelgésekkel. És nemcsak az őt személyesen ismerő emberek (például Ellen DeGeneres, aki Boss-szal dolgozott a névadó talkshow-jában, vagy más profi táncosok) fejezték ki mély szomorúságukat a halála miatt. Voltak olyanok is, akik csak a képernyőn keresztül találkoztak vele.

A tagadhatatlanul tragikus veszteség miatti gyászra számítani kell. De különösen a mai világban, ahol a hírességek gyakran a közösségi médián keresztül engedik be a rajongókat az életükbe, ez a szomorúság gyászba fordulhat. Ha ezt most tapasztalod, nem vagy egyedül, és amit érzel, az érvényes.

Paraszociális kapcsolatok hírességekkel

Gyász keletkezhet valaki miatt, akit személyesen nem ismer, mert az emberek paraszociális kapcsolatokat alakíthatnak ki közéleti személyiségekkel – mondja Terri Bacow, Ph.D., kognitív viselkedéspszichológus, a Goodbye, Anxiety: A Guided Journal for Cominging Worry című könyv szerzője.

„A paraszociális kapcsolat egyoldalú kapcsolat” – magyarázza. Egy személy paraszociális kapcsolatot alakíthat ki egy médiaszereplővel, például: B. egy hírességgel, egy kitalált karakterrel vagy akár egy közösségi média befolyásolójával. „Általában valaki, akit nem ismernek személyesen, de csodálják és azonosulnak vele” – teszi hozzá Bacow.

A paraszociális kapcsolatok furcsának tűnhetnek, de valójában teljesen normálisak

„Az emberek gyakran időt és energiát fektetnek paraszociális kapcsolataikba, és nagyon felkavaró lehet, ha meghal” – mondja. "Pszichológiai szinten a veszteség empátiát és együttérzést, valamint magányt vált ki." Például hiányozni fog egy híresség a tévében, a filmekben vagy a közösségi médiában. „Az emberek gyakran küzdenek a változással, és ha valaki, akit eddig „kísértett”, meghal, az sokkoló lehet, és alkalmazkodási időszakot igényel.”

A közösségi média hatása a paraszociális kapcsolatokra

A hírességek elvesztése manapság részben az az oka, hogy közszereplők hozzáférést biztosítottak az embereknek az életükhöz a közösségi médián keresztül. Például Boss és felesége, Allison Holker annyi tartalmat osztott meg családjával. „[Ön] személyesen tanul meg dolgokat [közszereplőktől], ami bensőségesebbé teszi a befektetést, és így még szomorúbb megtudni, hogy elhunytak” – mondja Bacow.

Ingyenes mentális egészségügyi szolgáltatások, amelyek megfizethető és elérhető támogatást nyújtanak

Bűntudatot érezhet egy olyan személy elvesztése miatt, akit soha nem ismert. Lehet, hogy úgy érzed, nincs jogod szomorúnak lenni a haláluk miatt, mivel másokat nyilvánvalóan közvetlenül érint ez, mint téged. De Bacow szerint nem kell bűntudatot érezned a gyászod miatt.

„Ne feledd, hogy csak ember vagy, és vannak érzéseid” – mondja. "Az emberi lét jele, hogy gyászt és szomorúságot érzel, amikor valaki fontos számodra meghal, még akkor is, ha nem ismerted őt jól. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy együttérz, és energiát és törődést fektetett abba, hogy megcsodálja valaki munkáját vagy tartalmát." Egy híresség halála miatti gyász "különösen normális", ha valaki fiatalon vagy váratlan módon hal meg - teszi hozzá.

Egy híresség halálának okának feldolgozása

Bacow szerint Boss halálának körülményei, amelyet állítólag öngyilkosság okozott, még nehezebbé teheti ezt a veszteséget a nyilvánosság számára. „Az is megdöbbentő lehet, ha felismerjük, hogy a híresség szenvedett, annyira el volt keseredve, és [látszólag] senki sem vette észre” – magyarázza, és Robin Williams halálát említi a helyzet másik példájaként. "Szerintem elég nehéz elszomorítani valakit, akit szeretsz és csodálsz, és még nehezebb feldolgozni, hogy a módszer öngyilkosság volt. Talán ettől úgy érezheted, hogy egyáltalán nem ismered."

Egyre többen veszik igénybe a 988-as öngyilkossági és válsághelyzeti segélyvonalat, amióta 10 jegyű számról váltották.

Ha nehézségekkel küzd, hogy feldolgozza Boss halálát – vagy egy híresség vagy közéleti személyiség elvesztését –, Bacow tanácsot ad. „Először is engedd meg magadnak, hogy érezd az érzéseidet” – mondja. "Ne hagyd figyelmen kívül és ne nyomd el őket. Nem számít, mennyire ismerte vagy nem ismerte az illetőt. Nem baj, ha szomorú vagy" - folytatja.

„Az is hihetetlenül hasznos lehet, ha beszélünk vagy írunk az érzéseinkről” – javasolja Bacow. "Oszd meg döbbenetedet másokkal, akik csodálják a közszereplőt (vagy akár azokkal is, akik nem). Hasznos lehet naplót írni, vagy akár megosztani egy bejegyzést, amelyről hiányzik az illető."

Bármit is tesz, ne tartsa fenn az érzelmeit – mondja. "Ha azonban úgy találja, hogy túlságosan elfoglalttá válik, ideje több szakmai támogatást kérni, például terapeutát fogadni."

Ha Önnek vagy valakinek, akit ismer, segítségre van szüksége, hívja a 988-as számot a Suicide & Crisis Lifeline-hoz, vagy írjon a 741741-es számra, vagy csevegjen online a 988lifeline.org címen.